Demak, mana. Mening yulduzimdagi katta 3, 90 kun porno ishlatmasdan va hozirda yangi odam kompyuterdan foydalanmoqda. Men o'zimni qanday his qilyapman? Aksincha normal va men aynan shu narsani his qilishim kerak. Bu boshida fiziologik va asosan psixologik o'zgarishlarga odatlanib qolish paytida juda qo'pol edi. Bu vaqtdan tashqari yana balog'at yoshini boshdan kechirganday bo'ldim, men "o'spirin" miyamni pornografiyaga sozlamagan edim. Biroq, tajriba osonlashdi, chunki men bir necha kun davomida harakat qildim Yaxshi vositalar uchun poraxo'rlikdan voz kechish maqsadimni aniq bilaman.
Shu bilan birga, men faqatgina irodali kuchdan boshqa turishga va muvaffaqiyatga erishishga yordam bergan boshqa vositalar ham bor edi. Men birinchi marta Reddit bilan tanishganimdan buyon / r / NoFap May oyida 2013da men o'zimning ilmimdan tashqarida bo'lgan muammoga duch kelganimni tushunib yetdim. Ko'pchilik muvaffaqiyatsizlikka uchradi va ko'p vaqtlarimni tikladim va tobora ortga qaytardim kechroq. (Bu, shuningdek, hech qachon degani ham bo'lishi mumkin.) Faqatgina pornografiyani topganimdagina, men juda katta yutuqlarga erishdim. Xato qilmang, NoFap-da bir qator foydali odamlar bor edi, ammo pornografiya haqiqiy muammoga ko'proq e'tibor qaratdi, birinchisi esa noaniq va talqin qilish uchun ochiq ko'rinardi. Shuning uchun pornografiyadagi barcha bag'ishlangan plakatlarga tashakkur, sizning ba'zi so'zlaringiz men uchun juda ilhom manbai bo'ldi.
Menga yordam beradigan yana bir muhim narsa, ayni paytda, avval meni yo'q qilgan narsa: yolg'izlik. Agar buni jasorat bilan aytishim mumkin bo'lsa, bu mening yagona va yagona tetik. Men qizlar tomonidan yopilganda yoki yolg'iz do'stlarim bo'lmaganligim uchun yolg'izlikni his qilganimda, men hech qachon meni rad qilmagan pornoga murojaat qildim. O'zimga ishonish va bu narsalarga qaramasdan hayotni davom ettirish uchun ko'p vaqt talab qildim. Ba'zida o'z joniga qasd qilish haqida o'yladim, lekin keyin o'zimga: "Boshqalar menga kerak bo'lmasa ham, men doimo o'zimga muhtojman, chunki men hayotimda muhim o'zgarishlarni amalga oshiradigan yagona odamman". Menimcha, bu Karl Jungning so'zlari bilan yaxshi jaranglaydi: "Hayotning birinchi yarmi sog'lom ego shakllantirishga bag'ishlangan, ikkinchi yarmi ichkariga kirib, uni qo'yib yuboradi." Men birinchi yarmim davomida rivojlanmoqdaman.
Oxir-oqibat, hech bo'lmaganda, porno bilan kam ish qilishda muvaffaqiyatga erishishimga yordam beradigan eng muhim omil - bu musiqa. O'tgan yili men musiqachi bo'lishga qaror qildim. Men birinchi marta fortepianaga tegganimdan beri musiqani ijro etishni xohlaganman. Men o'zimning energiyamni o'zimga tegishli joyga qo'yishim mumkinligini his qilyapman va hayotimga mazmun va mazmun bag'ishlaydi.
Ko'plab borganimdek, men hech qachon pornografiya hayotimda bo'lmaganman. Men shunga o'xshash holatlarda juda ko'p narsalarni qilaman.
by Ruhiy qiynoq
;