Men NoFap-ni sinab ko'rdim, chunki pornografiya va jirkanchlik men uchun yomon ekanligiga amin bo'ldim. Men yigirmanchi yoshga kirdim. Men o'zimni hayotimda hech qachon bo'lmaganidan ancha yaxshi his qilyapman. "Qayta yuklash" orqali rivojlanib borganimda, men bir nechta shaxsiy o'zgarishlarning yo'llarini boshladim.
Transformatsiya #1
Men pornolarni tomosha qilmayman va sigaret chekmaysiz. Mumkin bo'lsa, ichkilikka va dori-darmonlardan qochaman. Men har doim moderativlikka harakat qilaman.
Bu kerak edi. Men yigirmanchi yoshga kirdim. Men jismonan sog'lom odamlarga qoyil qolaman va ularni hurmat qilaman. Bu mashaqqatli ish emas, lekin o'zimni shahvoniy istaganimda osonroq "o'zim bilan yashashim" mumkin. Shunday qilib, men jismoniy mashqlar bilan shug'ullanaman va imkonim bo'lganda yaxshi holatni saqlashga harakat qilaman. Va nihoyat, imkon qadar harakat qilaman va harakatlanaman.
Pornografiyani tomosha qilmaslik yoki xizmatchilarning ajablantiradigan xatti-harakatlari bilan shug'ullanish orqali men tashqi dunyodan jinsiy oziqlanish izlashga majbur bo'laman. Shunday qilib, men atrofimdagi odamlar bilan sog'lom aloqada bo'lishni ta'minlayman. Men "tabassum qilishni unutmasligim" kerak, men shunchaki tabassum qilaman.
Transformatsiya #2
Men shahvoniy va shuhratparast ayol bilan munosabatlarning boshida turibman, u mening yoshim. Men haddan tashqari bog'liq emasman (hali), lekin men unga har qanday imkoniyatni o'zgacha his qilishini xohlayman. Biz birgalikda ko'plab sarguzasht uchrashuvlarga bordik. Bizning jinsiy aloqaimiz boshidanoq juda zo'r edi va tobora yaxshilanishda davom etmoqda.
Bizning munosabatlarimizning asosiy mohiyati romantikadir. Men u bilan bo'lganimda romantik taranglikni rivojlantirishga harakat qilaman. Men uning e'tiboriga havas qilmayman, biz yana bir-birimizning qo'llarimizga o'ralgan, yalang'och holda, to'shakda yiqilib ketadigan yana bir faol va sog'lom uchrashuvni tuzganimizda, uning ko'zlarida ko'rgan hayratimni istayman. U menga nisbatan teng darajada romantik bo'lishga urinib ko'rdi, bu meni qadrlashimni his qiladi.
Transformatsiya #3
Men mehribon bo'lishga harakat qilaman. O'zimga, begonalarga, ota-onalarga, aka-ukalarga, romantik qiziqishlarga. Onanizm qilmaslik mening jinsiy hayotimga nisbatan mehr-muhabbatdir. Chekmaslik tanam va ongimga mehribon.
Men "ruhiy kasallik" bilan kurashaman. Men NoFap har qanday davolash rejasining hech bo'lmaganda "qismini" tashkil qilishi kerakligini aniq aytishim mumkin (jismoniy mashqlar, giyohvand moddalar yo'qligi, uxlash kabi narsalar katta qismlardir).
Pornografiya va qo'llaringiz bilan yolg'iz qolish orqali jinsiy shaxsingizni buzmang. O'zingizning shahvoniy tabiatingizdan foydalang. O'zingizga zavq berishni to'xtatsangiz, o'zingizning hayotingizdan zavqlanishni o'ylashga qodir bo'lasiz.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun | Yangi hayot boshlang!
;
