Bu odatni tashlash vaqti keldi, deb qaror qilganimdan beri deyarli 5 yil o'tdi (2011 yil noyabr). Bir necha ming fapstronavtni qo'llab-quvvatlash uchun (hozir biz deyarli 200 mingga yaqinlashdik. Vau!), Men shu paytgacha hayotimdagi eng qiyin sayohatlardan biriga aylandim.
Yaqinda men bu yerni Redditda tilga olingan joydan ko'rganingizdan so'ng, bu otishma qaydnomasining nomi va parolini esladim. Xo'sh, men shu erdaman. Bu mening hikoyam.
Odamlar nima deb o'ylayotganini kimga berasiz?, to'g'rimi? Biz baxtli bo'lishimiz uchun o'zimiz uchun yashashimiz kerak. Hozir yashanglar! Bugungi kun bilan yashash! Onanizm sog'lom va unda hech qanday yomon narsa yo'q. Boshqa odamlar muammo. Men noto'g'ri ish qilmayapman.
Bu mening harakatlarimni oqlash uchun ishlatiladigan uzrli sabablar edi.
Mastubatsiya kunlik, ba'zan esa uch marta odatlanib qolgan odat bo'lib qoldi. Internetda yoqimli kichkina Flash hentai o'yinlari bilan boshlandi, muntazam pornografiya va Facebook-da o'ynashga o'tdi (ha, men edim ekan bola), keyin esa ba'zi narsalar haqida, hatto tashlab yuborilgan hisob qaydnomasida ham eslashni istamayman.
O'zingizni yomon his qilyapsizmi? Jerk buni. O'zingizni normal his qilyapsizmi? Jerk buni. O'zingizni baxtli his qilyapsizmi? Jerk buni. Siqib oling, kiyimlarimni o'zgartiring, dush qabul qiling, video o'yinlarni o'ynang, uyg'oning, maktabda qoqilib keting, uyga boring, arzimagan ovqat yeying, o'ynang, tebraning ... va tsiklda davom etdi.
2011 yilning oxirida men ushbu jamoani kashf etganimda, o'sha dahshatli kun edi. Mening Fapstronavt ishim Yangi yil qarorlari bilan boshlandi. 2012 yil birinchi qismiga va o'rta maktabning so'nggi semestriga o'tishda, narsalar juda yomon ko'rinishga ega edi. Men kun bo'yi o'yin o'ynab, maktabni tashlab, bir necha kilogramm og'irlik orttirdim va mashg'ulotlarimda zo'rg'a qirib tashladim. Sinovlarim juda zo'r edi, lekin uy vazifasi bir necha oy davomida stolimga tegmasdan yotardi. Men ham juda tushkun edim. Mening oilam juda umidsizlikka tushishdi, chunki ular mening potentsialim hayotimda avvalroq bo'lib tuyulgan va men bunga mos kelishdan yiroq edim. Lekin menga ahamiyat bermadi: men uchun yashar edim. Menga meni. Barchasini siking.
Lekin bu kun men ushbu jamoadan xabarlarni o'qishni boshlaganimda o'zgardi. Pozitivlik, foydalar (platsebo bo'ladimi? Plasebo azobdan ko'ra yaxshiroq), boshqalar bir xil qayiqda joylashganligi va qanday qilib chiqib ketishini bilganligi; bularning hammasi mening fikrimga aylandi va men bu yo'ldan yurishga vaqt topdim va bu iblisni bir marta va butunlay mag'lub qilaman, deb qaror qildim.
Nishonni tiklash uchun bir necha oy - yo'q, yillar kerak bo'ldi. Birinchi marta uch kun davom etdim. Keyingi, bir hafta. Keyingi, atigi ikki kun. Keyingi, ikki hafta. Qayta tiklashim kerakligini necha marta eslay olmayman, lekin bu tushkunlikka tusha boshladi, ayniqsa, qancha vaqt davom etganimning farqi yo'qligini payqadim. Bunga loyiq emas deb o'ylab, umuman urinishni tashlagan paytlarim bo'lgan. Ammo men har doim qaytib kelganman, chunki haqiqatdan yashirish mumkin emas va biz fapstronavtlar haqiqatni bilamiz, chunki hammamiz bir xil azob chekamiz.
Ko'p foydalar bor edi. Ba'zi platsebo (o'ylaymanki), ba'zi bir narsalar. Mening tanam o'zgardi. Men vaznni yo'qotdim, ko'proq energiya bor edi, mening postam yaxshilandi, ovozim chuqurlashdi. Nihoyat, internetda mikrofondan foydalanish qulay bo'ldi! Miya tusi kamayib ketgan (garchi u boshqa odatlardan aslo yo'qolmagan bo'lsa ham). Odamlarga ko'proq tabiiy va ishonch bilan gapirishim mumkin edi. Bundan tashqari, mening erectionsim to'liq quvvatga qaytdi. Ular zaif bo'lishidan oldin: erektsiya deb hisoblash uchun etarlicha katta. Men har doim juda tez yura boshlagan bo'lardim. Oxirgi ikki kishi, ehtimol, hamma uchun eng g'ayratli edi.
Mening oilam va do'stlarim ham o'zgarishni, ayniqsa 1 + oylik chiziqlarida ko'rgan. Hatto mening zirakimni kesganimda ham, ba'zi foydalar saqlanib qoldi va ular har bir keyingi bosqichda ko'proq va kuchayib ketdi.
Yaxshiyamki, men o'zimning sayohatimdan taxminan 2 yil o'tib, bir narsani angladim. Mening eng uzun chiziqlarim har kuni ushbu jamoani ko'rib chiqayotganimda paydo bo'ldi. Xabarlarni, muvaffaqiyat haqidagi hikoyalarni, relaps haqidagi hikoyalarni o'qish; qachon o'qishni to'xtatsam, qaytadan qaytardim. Bu juda katta edi. Birinchi marta, relapsdan deyarli ketma-ket 120 kun oldin qildim. Keyingi safar men butunlay voz kechdim - bu safar subredditga kelishni to'xtatganimda, qayt qilmadim.
Taxminan ikki yil PMO bepul edi. Men qizligimni yo'qotib qo'ydim, yaxshi ish haqiga ega bo'ldim, qiz do'stim bor, nafaqat do'stlarim, balki do'stlarim ham bor. Endi mening e'tiborim boshqa yomon odatlarimni, xususan chekishni (2 oy bepul!) To'xtatishga qaratilgan bo'lib, taqqoslaganda oson ko'rinadi. Hali ham hayotimda mukammal bo'lmagan narsalar ko'p. Hali ham takomillashtirishga imkon beradigan qismlarim ko'p. Ammo mening dunyoqarashim o'zgardi. Endi depressiya, ortiqcha ovqatlanish va o'yin o'ynash va boshqa bahonalar bo'lmaydi.
NoFap mening hayotimni o'zgartirdi.
Hurmatli foydalanuvchi - 5 yil fapstronavt: bu erga vaqt ajratib turaman.
;