Men pornografiyani o'zim tomosha qilishni to'xtata olmayapman. Menga telefon qo'zg'aladigan bo'lsa, telefonimda yoki kompyuterimda rag'batlantiruvchi surat yoki sahnani tortib olishimni so'rab iltimos qilaman. Men tomosha qila boshlaganimdan so'ng, qancha vaqt ketishini bilmayman. 15 daqiqa yoki 15 soat bo'lishi mumkin. Men bilganim shundaki, hech narsa yo'q - hech narsa - mening yo'limga tushadi.
Bir marta amalga oshirilganimdan so'ng, men doimo aybdorlik, sharmandalik, o'z-o'zini tanqid qilish va qayg'u bilan og'rig'ini boshdan kechiraman. O'zimga zaif ekanligimni va o'zimning bazamga murojaat qilishim kerakligini aytaman. Men buni hech qachon qilmaslikka qaror qilaman. Shundan so'ng, ikki hafta, ehtimol uchta, pornografiya tomosha qilmasdan, boshqa bir jangda qo'rqib ketishim mumkin. Biroq, oxir-oqibatda qaytib kelishni istashadi. Uzoq vaqtdan beri uni urishim mumkin emas. Ko'p o'tmay, men yana bir plashga qaytib ketaman.
Bu tsikl, umrimning qolgan qismida davom etishi mumkin. Bu aql bovar qiladigan bir fikr, shunday emasmi? Lekin bu mening taqdirim bo'lishi shart emas. Anonim spirtli ichimliklarni o'n ikki qadamini olib, ma'naviy tajribaga ega bo'lgan holda, pornolarni tomosha qilishni istamasligimdan men ozod bo'ldim.
Meni noto'g'ri qilmang: bu osonlik bilan kelmadi. Nihoyat, sog'lom bo'lish uchun nima qilishni xohlagan joyga kelishim uchun son-sanoqsiz marta qulashim kerak edi. Bu mening hayotimni oliy kuchga topshirishni anglatardi. Men Xudoni chaqiraman.
Undan oldin, AA Katta Kitobining "zo'r g'amxo'rlik" deb atagan narsalarini chetlab o'tish yoki uni engishning turli usullarini sinab ko'rdim. Birinchi marta tushundimki, juda ko'p pornolarni tomosha qilishda muammo bor edi, men u bilan birga bo'lgan qizim bilan yangi noutbukning parolini o'rnatdim telefonimda porno taqiqlovchini bilmas edi va qo'ygan edi. Dastlab bir necha oy ishlagan, lekin har kuni tomosha qilish istagi bilan qiynoqqa solingan. Pornografiyadan uzoqda bo'lgan vaqtim, qaytib kelganimda qanday boylik topishim mumkinligi haqida hayajonimni oshirdi. Oxir-oqibat, orzuim shunchalik kuchli ediki, mening tizza kompyuter parolini va telefonni taqiqlovchi vositani chetlab o'tish yo'lini topdim va boshqa shinam tashladim.
Ushbu muvaffaqiyatsizlikdan keyin boshqa variantlarni sinab ko'rdim. Men telefonimga telefonimni almashtirdim (ha, ular hali ham mavjud) va kompyuterimga zarba berdim. Men yashashni xohlaydigan ideal hayotni va sevgilisi, jinsiy aloqada bo'lgan munosabati uchun xohish-istakni eslatib o'tirmayman. Men uzoq vaqt yurishim kerak edi. Men jinsiy giyohvandlik bo'yicha terapevtga bordim va barcha muammolarim va tariximni porno bilan gaplashdim. Men o'zimning xatti-harakatlarimni cheklamoqchiman, masalan, faqat pornografiya bilan mashg'ul bo'lish, faqat haftada bir marta bajarish yoki faqat yarim soat davomida bajarish. Pornografiyani tomosha qilishni to'xtatishga bag'ishlangan on-layn forumlarda muhokama qilingan har qanday usulni juda ko'p ishladim.
Bu usullar meni taxminan bir oydan beri kuzatib turishimdan saqlab qoladi, bu men o'tmishda borishimga qaraganda ancha uzoq edi. Lekin, albatta, ertalab muqarrar ravishda menda o'sha kuni amalga oshadigan hech narsa qolmagan edi, va mening fikrimcha, "Nega pornografiya tomosha qilmaslik kerak? Bu qiziqarli bo'ladi. Tez orada, men yaqin kelajakdagi elektronika do'koniga planshet yoki smartfon sotib olish uchun, kun bo'yi koptokda borishim va qurilmani keyingi kunga qaytarishim kerak.
Agar onlayn forumlarda va maqolalarda tasvirlangan turli yondashuvlardan foydalanib, boshqa odamlar pornografiya berishda muvaffaqiyat qozongan bo'lsa, men ularni maqtayman va bu dahshatli giyohvandlikdan ozod bo'lishni davom ettirishlariga umid qilaman. Lekin bu usullar men uchun ishlamadi. Ular meni qanchalik yaxshi his qilsalar ham, ular qanday oqibatlarga olib kelishi mumkinligini bilishimga qaramay, meni yana pornografiya tomosha qilish uchun sabab yaratishga qodir emas. Mening muammom shundaki, pornografiyani tomosha qilish imkoniyati fikrga kirsa, men allaqachon jangni yo'qotib qo'ydim. Men o'sha paytlarda qarshilik ko'rsatishga qodir kuchli emasman va hech qachon bunday bo'lmaydi. Men birinchi marta bu o'smir kabi pornografik tasvirni ko'rganimda, bu meni hayajonga solganiga o'xshardi. va men qanchadan qancha video ko'rsata olishimga qaramay, men bu yuqori darajadagi quvonchni hech qachon boshdan kechiraman. Men hayotimning qolgan qismini shu qadar baland ko'tarib chiqaman.
Vaziyatning befoydaligini anglaganimda, men o'zimning tuzoqqa tushganimni ko'rdim. Men endi ko'payib ketolmadim, chunki mening tobora uzoqlashib ketgan shaxmatlar mening romantik munosabatlarimga, do'stlikka, martaba va umr bo'yi hayotdan zavqlanishiga aylandi. Lekin men endi yuqori ko'tarolmadim, chunki yuqoridan ko'tarilish juda yaxshi edi.
Mening yagona qarorim pornografiyani tomosha qilish hissiyotidan ham yaxshiroq tuyg'u topishdir. Bunday his-tuyg'u Xudo bilan birlikda bo'lishi kerak. Agar men 3amda uyg'ongan bo'lsam va ertasi kuni dunyo bilan yuzma-yuz turishdan qo'rqyapman yoki do'stim menga bir kun oldin qanday muomalada bo'lganiga g'azablansa, javobgarlik sherigi meni uxlayotgan bo'lsa, qanday harakat qilishimga to'sqinlik qiladi? Qanday qilib yotoqxonada o'tirib telefonni tutsam, yotoqxonadan chiqib, sovuq dush olishni istayman? Men ongim orzu-niyatlar bilan jahli chiqib ketganda, pornografiya tomosha qiladigan yomon fikrning qanday bo'lishiga ishonch hosil qilaman?
Biroq, agar Xudo meni o'sha paytda himoya qilsa, men bunga yo'l qo'ymayman. Bu irodadan kelib chiqmaydi. Aksincha, o'ylaymanki, bu mening fikrimcha emas. Men hushyor turish uchun pornoga qarshi kurashmayman. Tajribam, jang qilish uchun etarlicha kuchli emasligimni isbotladi. Porno istagini pornolardan ko'ra kuchliroq bir narsa bilan mag'lub qilish kerak.
O'n ikki qadamni bajarib, bu kuchga erishdim. (Men ularni "Jinsiy Adikts" da ishlayman.) "AA Big Book" aslida spirtli ichimliklar uchun yozilgan bo'lsa-da, uning dasturini har qanday giyohvandlik uchun ishlatish mumkin.) Internet-porno-qutqaruv jamiyati ko'pchiligi ruhiy yondashuvlarga shubha bilan qarashadi . Bunga aloqasi bor: men ateist sifatida o'zimni tiklashga kirishdim. Men hali ham biron bir dinga aloqador emasman; Menda Xudoning shaxsiy tushunchasi bor va uni boshqalarga majburlamayman.
Mening maqsadim - pornodan ozod bo'lish uchun hech kimning jarayonini rad qilish yoki bahslashish emas. O'n ikki qadam ham, Xudoni topishda yagona vosita, deb aytmayman. Men bilaman, men va boshqalar uchun nima ishlagan.
Agar siz bu yo'lni qiziqtirmoqchi bo'lsangiz, men sizni tinglashdan mamnunman. Siz menga pornaddictsrecovery'da (at) gmail (dot) comda erishishingiz mumkin. (Agar siz hayron bo'lsangiz, men yordamim evaziga pul talab qilmayman va hech qachon pul so'ramayman, men o'n ikki qadamni tiklashda boshqalar kabi, xabarni etkazishim kerak, chunki men sog'lom qolishim kerak).
Agar siz bu jarayonni men kabi qilsangiz, siz yana hech qachon pornolarni tomosha qilishingiz shart emas. O'n ikki qadam hayotimni o'zgartirdi. Umid qilamanki, bu giyohvandlik bilan shug'ullanayotgan har qanday odamning ozod bo'lish imkoniyati mavjud.
;
