Bugun men uchun 90-kun. Sizga rostini aytsam, men o'zimni hozir superman deb hisoblamayman va bu 3 oy ichida barchasini aniqladim, lekin aniq aytadigan bo'lsam, men juda ko'p narsalarni o'rgandim. Shuni ham aytishim mumkinki, men o'zim xohlagan versiyani yaratish uchun foydalana oladigan vositalarni egallab oldim.
Ko'rib turganingizdek, MNMXX kunida miya chayqalib ketgandan so'ng, men boshdan kechirgan birinchi bosqich hayajon va umid edi. Men eski yo'llarimdan charchadim va yangi sahifa ochish uchun juda g'ayratli edim.
Ikkinchi bosqich - diqqat va bag'ishlanish edi (men dunyoni zabt etishni istardim, deb ayta olasiz). Juda erta uyg'onish. Ishlab chiqish. O'rganish. Sovuq shovqin. Men bu giyohvandlik tufayli tark etgan narsamni qilardim.
Uchinchi bosqich, mening orqam (barcha yangi odatlarim) men uchun juda og'ir ekanligini anglab etdi. Men ba'zi narsalarni qoldirishim kerak edi, shuning uchun men shunday qildim.
To'rtinchi bosqichda ko'plab qiyinchiliklarga duch keldim. Yolg'izlik, rad etish va qo'rquv meni butunlay yo'q qildi.
Shu bilan birga men juda muhim loyihani tugatish uchun muddatni oldim. Bu men uchun dunyodagi eng murakkab masala edi va o'sha paytlarda men aql bovar qilmaydigan holatday emasligim sababli men inkor etishga kirishdim va bu haqda juda kech ishladim.
Beshinchi bosqichda meni katta vaqt sarosimaga solib qo'ydi. Men orqaga qaytib, bu ishni tugatish uchun hamma narsani qilardim, ammo hozirgi oqibatlari bilan yashashim kerak. Mening depressiyam va bu erda hamma narsa yomonlashdi.
Oltinchi bosqich, nega muvaffaqiyatsizlikka uchraganimni angladim. Meni falaj qilgan "Men hech qachon Xda yaxshi bo'la olmayman" kabi eski e'tiqodlar tufayli. Men bulardan qutulishim kerakligini angladim.
Ko'ryapsizmi, bir necha daqiqada bir necha vazifalarni bajara oladigan odamlar borligi haqiqat, menga buning uchun soat kerak bo'lishi mumkin. Ammo gap ular haqida emas. Agar vaqtni sarflasam, biron bir narsada muvaffaqiyat qozonishim mumkin bo'lsa, unda men nishonlashim kerak va nega menga o'ngdagi va chapdagi odamlarda yana bir nechta ochko borligi haqida tashvishlanmaslik kerak.
Bugun men hozir NIMA xohlayotganimni va uni QANDAY olishimni biladigan bosqichdaman. Ishonchim komilki, "90 kunlik Nofap" etarli emas. Haqiqiy o'zgarish sizning hayotingizga atigi 2 yoki 3 ta qiyin, ammo bajarilishi mumkin bo'lgan "90 kun" ni kiritganingizda keladi.
"90 kunlik kitobni o'qish / yoki kuniga 25 daqiqa mashq qilish." mayda va ahamiyatsiz narsaga o'xshab ketishi mumkin, ammo oxir-oqibat u qo'shilib ketadi.
O'ylaganim shuki ... bu kichik odatlar muhim ahamiyatga ega ekanligini. Sizning tanangizni nima bilan boqishingiz muhim. Va xuddi shu narsa sizning fikringizga tegishli.
Ko'ryapsizmi, og'zing tanangiz uchun oynadir. Sizning ko'zlaringiz va quloqlaringiz sizning ongingiz va ruhingiz uchun derazalardir.
Shunday qilib, biz tinglayotgan narsalarga, o'zimizga va boshqalarga aytishimiz kerak, ehtiyotkorlik bilan kuzatib borishimiz kerak. Chunki ular oxir-oqibatda e'tiqod tizimlarini yaratadilar.
«Hayot hamma dyuym bilan bog'liq. Ba'zan, narsalar sizdan olinadi.
Va bu hayotning bir qismi.
Ammo,
faqatgina narsalarni yo'qotib boshlayotganingizni bilib olasiz.
Hayotning faqat dyuymli o'yin ekanligini bilib olasiz.
Xatolik chegarasi juda kichik.
aytmoqchimanki
bir yarim qadam juda kech yoki erta
siz buni eplay olmaysiz.
Bir yarim soniya juda sekin yoki juda tez
va siz buni aniq tutolmaysiz.
Bizga kerakli dyuymlar atrofimizdagidadir.
Ular o'yinni to'xtatishadi
har daqiqa, har soniyada ».
Biz ushbu dyuym uchun kurashimizda bizga yordam beradigan ishonchli e'tiqodlarni rivojlantirishga ishonch hosil qilishni istaymiz.
Orqaga qarasam, bu mening eng og'ir jangim, ammo ayni paytda bu eng foydali jang.
Barchangizga omad tilayman! Buni biz qila olamiz
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun ✓
;
