- Men o'zimni yanada ko'proq qadrlayman va sevaman
- Men endi yomon odatlarimning quli emasman, ularni hayotimdan birma-bir chiqarib tashlayman
- Ishlay boshladim va buning uchun katta turtki oldim, 12 kilogrammni tashladim (24 funt).
- Haftada 3 marta, sport zaliga mehr qo'yishni boshladi
- Shirinliklar, koka-kola va fast-fudlarni yo'q qiling. Bu shunchaki axlat oziq-ovqat bo'lib, sizni axlat kabi his qiladi.
- Haftada bitta kitob o'qishni boshladim, men uni sevaman va bu mening dunyoga bo'lgan bilimim va qarashlarimni oshirdi
- Mening sobiq sevgilim haqida unutib qo'ydi, u meni qadrlamadi. Endi men hayotimda meni qadrlaydigan va meni ko'proq inson sifatida sevadigan odamni xohlayman.
- Men kichkina narsalarda ko'proq zavqlanaman, masalan musiqa, boshqa odamlar bilan suhbatlashish va h.k.
- Men ovqat pishirishni boshladim va uni o'zlashtirmoqchiman. Haftada bitta taom tayyorlashni o'rganyapman
- Men ko'proq ishonchga egaman va hamma bilan ko'zni qamashtira olaman.
- Endi kelajakda nima bo'lishidan hayajondaman
- Immunitetim yaxshilandi. Men deyarli har oy kasal bo'lib turadigan odam edim, endi deyarli 5 oy o'tdi va men butunlay sog'lomman.
- Men zavq-shavqimning quli emasman, aksincha uzoq muddatli rejalarim va uzoq yillik baxtlarim ustida ishlayman.
- Boshqa odamlar meni ko'proq hurmat qilishadi, chunki ular mening mehnatsevar ekanligimni ko'rishadi.
- Bu zerikish va tushkunlikdan xalos bo'lishga yordam berdi, menimcha, bularning barchasi, agar siz ko'proq narsani tinglashni xohlasangiz yoki mendan ba'zi maslahatlar haqida so'rashni istasangiz, o'zingizni erkin tuting. Safar davomida barchangizga omad tilayman!
Hurmatli foydalanuvchi - Nofap-ning 130+ kuni! Mana mening foydalarim
by 97 -yil
;