1) Men 40 funtga o'xshash narsani yo'qotdim, semirib ketishdan juda yaxshi holatga keldim.
2) Ba'zi jarohatlarimdan tuzaldim va doimiy ravishda mashq qilish orqali kuchimni oshirishga kirishdim.
3) Menda hozir deyarli nol ijtimoiy tashvish bor. Menga yangi odamlar bilan tanishish va suhbatlashish yoqadi.
4) Mening diqqat markazim va xotiram ancha yaxshilandi.
5) Men o'zimni yaxshilashga va muammolarni tezroq hal qilishga shoshilmay, tezroq yurishga ko'proq intilayapman.
6) Mening energiya darajalarim ancha yuqori.
7) Men kitoblarni o'qiyapman va yana ko'p narsalarni o'rganaman. Ushbu sayohat paytida men juda ko'p narsalarni o'rgandim, bu juda ajoyib.
8) Menimcha, mening fikrlashim ancha aniq va o'tkirroq. Menimcha, nofap ham, vazn yo'qotish ham bu erda yordam berdi.
9) Menda avvalgidan ko'ra ko'proq sevimli mashg'ulotlarim va qiziqishlarim bor.
10) Ayollar meni ko'proq kutib olishadi va men bilan gaplashishga qiziqishadi. Nazarimda, ba'zi bir ayol do'stlarim meni jozibali deb bilishadi, lekin men ularga oldin 0-ga jalb qilishganini aytishim mumkin. Nofap meni yanada ishonchli va do'stona qildi, ammo juda ko'p vazn yo'qotish va mushaklarni to'plash, ehtimol buning katta qismidir.
11) Men kimligimni va qaerga ketayotganimni yaxshi ko'raman. Ba'zan hayotim qayerga yo'naltirilganligi va o'tmishdagi xatolarim haqida umidsiz edim. Ilgari men muvaffaqiyatga erishish uchun nima qilishim kerakligini aniq bilardim, lekin buni amalga oshirish uchun motivatsiya yoki g'ayrat yo'q edi. Endi menda bu haydovchi bor va menda bu turtki bor va bu juda zo'r.
12) Men hissiyotlarni yanada kuchli his qilaman. Ilgari biron bir narsa yaxshi yoki yomon bo'lishidan qat'i nazar, befarq yoki karaxt edim. Endi men buni xursand yoki xafa bo'lganimda chindan ham his qilaman.
13) Mening xonamda g'alati hid yo'q.
14) Men odatda ko'z bilan aloqani buzadigan odam emasman.
Hurmatli foydalanuvchi - 300 kunlik nofap, nima o'zgargan
;
