90 kun - ajoyib natijalar va maslahatlar

Xullas natijalar:

  • Hosildorlikning ulkan o'sishi
  • Loyihalarni jamlash / amalga oshirish imkoniyatlarini katta oshirish
  • O'QISh, "Muvaffaqiyat psixologiyasi" ni o'qishni boshladi, bu juda yaxshi kitob bo'lib, u "to'g'ri natijalarga" qarshi O'QIShga qaratilgan (buni tavsiya etamiz).
  • Ishonchning katta o'sishi - kuchli ko'z bilan aloqa, kamroq tashvish
  • JINSIY AJOYIBNI YOQTIRDIM (yaxshi narsa), men endi och dog'imga qarshi dopaminni urish uchun uloqtiradigan itga o'xshamayman
  • Hayotga nisbatan ko'proq optimistik qarashlar, kelajak haqida ko'proq hayajonlanish
  • KO'PROQ ENERGIYA - umuman ko'proq energiya olish va ko'proq "turish va ketish"
  • Men har kuni kamida 5 daqiqa davomida vositachilik qildim

Maslahatlar:

  • "Will Power" kuchliroq bo'ladi / agar siz cho'qqisiga chiqmasangiz uzoqroq davom etadi. (Instagram yo'q, axlat saytlari yo'q va hokazo)
  • O'rganishni xohlagan narsalaringizga MAKSAD / LOYIHALARNI O'RNATING; siz ishlab chiqaradigan sevimli mashg'ulotlarga sarflaydigan qo'shimcha kuch / vaqtingizni qayta tiklashingiz kerak - "zerikmaslik" va qaytmaslik uchun NoFap haqida jiddiy o'ylamasdan oldin buni amalga oshiring.
  • Juda "baland" bo'lishdan ehtiyot bo'ling. Ba'zan sizning kuningiz juda zo'r o'tib ketadi, ertalab o'zingizni juda yaxshi his eting va uyg'oning - lekin dopamin boshoqlarini juda baland quvib chiqmang va tinchlanishni unutmang.

مورSo'nggi maslahat:

  • Haddan tashqari jiddiy bo'lmang. Agar siz biron bir chiziq bo'ylab muvaffaqiyatsizlikka uchrasangiz, uning OKAY va rahmdil bo'ling. O'zingizni kaltaklamang. Oxir oqibat u erga etib borasiz!

NoFap dasturini bajaring va kuchli bo'ling!

90 kunga yaqin narsalar uchun yumorlarni rag'batlantirish: https://www.youtube.com/watch?v=-YidoIjYVyM

(Ishonchim komilki, biz barchamiz bilan bog'lanishimiz mumkin)

Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun - ajoyib natijalar va maslahatlar

by Ikki