Sizga birinchi 90 kunlik Hard rejimni olishimga yordam beradigan NoFap jamoasiga rahmat
Xulosa: Men 33 yoshdagi erkakman. Oxirgi 15 yil mobaynida men Pni tomosha qildim va haftasiga kamida ikki marta Mda ishladim. Bu men uchun hayot tarzi edi va men vaqti-vaqti bilan Mdan voz kechishga harakat qilar ekanman, eng muvaffaqiyatli strelka 60 kunida 2007 kun bo'ldi!
Motivatsiya: Yanvar oyida ishda yangi rol oldim va darhol dahshatli xo'jayinga yopishib qolganimni angladim. Men ishda haqiqatan ham baxtsiz edim va M mening "qochishim" bo'ldi. Iyun oyida men zaxira taklifisiz ishdan chiqdim va AQSh fuqarosi bo'lmaganim va bu erda ish vizasi bilan ishlayotganim sababli, 60 kun ichida ish topishim kerak edi, aks holda mamlakatni tark etishim kerak edi. Siz tasavvur qilganingizdek, men juda asabiy edim va ota-onamga ishdan ketish haqidagi ahmoqona qarorimni aytishga jur'at etolmadim.
Xudoning marhamati bilan 45 kun ichida ish topdim, taklif xati 28,2018 yil XNUMX-iyul kuni keldi. O'sha kuni men NoFap-ni bunday qiyin bosqichni engib chiqishda yordam berganim uchun GRATITUDE-ni ifoda etish usuli sifatida boshlashga qaror qildim.
Har safar men o'zimni M kabi his qilardim, 4 narsalarni bir yoki bir nechtasini eslatib turardim:
1) M KEYIN 5 minut o'zimni qanday his qilardim? Bu pushaymonlik / aybdorlik M ga arziydimi? Va ertasi kuni ertalab o'zimni juda yaxshi his qilganimda, bu kecha vasvasaga berilmasdan, bu tuyg'u kuchayib borar edi. Bu, ehtimol, miyaning asosiy hiyla-nayrangidir.
2) Bir vaqtning o'zida 1 haftani oling. Men 90 kunlik sayohatni 13 hafta ichida buzib tashladim. 13 - 90 dan kichik raqam, shuning uchun 13 xaftada 90 kundan ko'ra osonroq edi
3) Internetdan va televideniyadan uzoqlashib ketgandim. Mening tajribam, uxlash yoki ertalabki ertalab ketishingizdan oldin qudratlar kuchli bo'lgan. Agar siz ushbu vaqt davomida da'vatni nazorat qila olsangiz, kunning qolgan qismini olishingiz mumkin.
4) Nihoyat, agar hamma narsa muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsa, men NoFap-da muvaffaqiyatli hikoyalarni o'qib chiqardim va bu meni juda qiyin kunlardan qutulishga undaydi.
Foyda: Rostini aytsam, men "qizlarning yangi e'tiborini" biron bir marotaba ko'rmadim, aksincha foydalar chuqurroq va ichki edi.
Har safar ish joyida yoki mening yangi shaxsiy muammolarimda (quyida sanab o'tilgan) yo'l to'sig'ini urganimda, men 90 kunidagi HardFot NoFap sinovidan muvaffaqiyatli bo'lganimdan beri hech narsa yo'q deb eslayman.
A) 90 daqiqa ishda yoki uyda biron bir ishda alohida e'tibor.
B) Men ishdan qaytib kelgandan so'ng, hafta ichi TV / Netflixni ko'rmayapman
C) qisqa film uchun ssenariy yozish
D) har oyda mening daromadimdan kamida 40% tejash
Menga yangi versiyani topishga yordam bergan NoFap rahmat.
Keyingi maqsad: 30 kun uchun qattiq rejim. 180 kunlik bepul pornolar.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun davomida NoFAP jamoasiga ko'proq muvaffaqiyat va minnatdorchilik
;
