Men buni qildim, 90 kun. Savollaringizga javob berishga tayyor.
background: 28 y / u, erkak, heteroseksual. To'liq oila (7-dan 12 yoshgacha bo'lish davri bilan), otasi ozgina giyohvandlikka moyilligi, o'rta maktabdan 25 yoshgacha bo'lgan ba'zi darajadagi (asosan og'zaki, hissiy) zo'ravonlik (men nazoratsiz g'azab epizodlarini boshdan kechirganimgacha) javob sifatida).
O'rta maktab va universitetda juda yaxshi baholar (ammo texnik yoki matematik mutaxassislik emas). Yozgacha ishsizlar tasodifiy yon ishlarni (SEO, veb-dizayn, qurilish ishchilari, qadoqlash va hk) bajarar edilar.
Xobbi - san'at biznesi, bundan ko'proq narsani aytib bo'lmaydi. Hozirda ota-onalar bilan yashayapmiz.
Jinsiy anamnez: 7 yoshidagi birinchi jinsiy tajriba, mo / pmo ~ 12-14 y / o ga kirish. 24 gacha p-ning faol foydalanuvchisi. O'sha yoshdan beri men nofap-ni ishlatishga harakat qilardim, ammo yarimsa ** ed (yozuvim ~ 50 kun edi). Ba'zilar 24-26-da aldashadi (aloqasiz). 26 yoshida men PIED ismli juda jozibali ayol bilan bir necha bor jinsiy aloqa qilishni sinab ko'rdim. Og'riq haqiqiy edi.
Pmoudagi hissiy holat: klassiklarning barchasi, depressiya, uyqusizlik, o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar, paranoyalar, ijtimoiy tashvish, ko'p yillar davomida o'z-o'zini hurmat qilmaslik. Shunga o'xshab, biroz ko'proq qoralangan va izolyatsiya qilingan Doomer. PMO hayotdagi yagona "yaxshi, buyuk va foydali" narsa edi, hatto ba'zi bir pmo holatlaridan keyin uyalgan bo'lsam ham.
Jismoniy salomatlik: PIED, varikosel, prostata yallig'lanishi, moyakning burishishi (moyaklarimdan birini yo'qotish xavfi bilan), aqldan ozgan buyrak kolikasi (prostata bexushligi tufayli), yo'q (deyarli yo'q) ertalabki yog'och / o'z-o'zidan yasalgan erektsiya 19 yoshdan beri.
90 kunlik sayohat: Birinchi hafta - birinchi kurash (testosteron cho'qqisi). Flatline 2-4 xaftada. Taxminan 30 kundan beri men jismoniy qaramlikdan ozod bo'ldim, aksincha haqiqiy, psixologik qaramlikka duch keldim. Go'yo mening eski mukofot davrim susayayotganday, ammo yangisi to'liq o'rnatilmagan edi. 80 kundan keyin - pornografiya bilan bog'liq bo'lgan katta depressiya, chidadi. Umuman olganda, taxminan 3 ta nam tush.
Nima uchun men o'tmishda pmo ishlatganman: Men dunyoni faqat o'zimdan va tanamdan nafratlanib, chidab bo'lmas darajada qarama-qarshi va dushmanona muhit sifatida ko'rardim. Pornografiya meni xursand qilar edi, bu deyarli dunyoga qarshi norozilik edi - "Men har kim bo'lishim mumkin va xohlagan ayolim bilan munosabatda bo'lishim mumkin".
Nima yaxshilandi: Avvalgi 56 kunlik seriyamdan beri SEO-da to'liq kunlik ish topdim. Endi mening shaxsiy daromadim, ijtimoiy doiram va ba'zi "tashqi" kun tartibim bor. Hozirda mart-aprel oylariga qadar kvartirani ko'chirish va ijaraga olish uchun bir oz pul yig'ishni rejalashtirmoqdamiz.
Quvonchli kuchlar:
- Toza aql. Siz haqiqatni avvalgidek ko'rishni boshlaysiz. Bu qo'rqinchli, ammo bu haqiqat.
- Hayotni boshdan kechirishni yoki undan qochishni emas, balki unga duchor bo'lgan azob-uqubatlarni qabul qilish qobiliyati. O'zingizning nuqsonli holatingizni qabul qiling va o'zingizga yordam berishni boshlang.
- Ijtimoiy aloqalarni izlashga undash, odamlar bilan bog'lanish uchun "ochiqlik" hissi (eng aqldan ozgan narsa).
- O'zimni rag'batlantirish uchun p yoki hatto hayoliy narsalarga ehtiyoj yo'q. Tabiiy ertalab o'tin va o'z-o'zidan erektsiya. Men ayol bilan ko'z tegishidan yoki u menga yaqin o'tirganidan hayajonlanishim mumkin. Bu bilinçaltı tetiktir. M harakat qildim (orgazm yo'q) - Men shunchaki zavqni o'zida jamlash bilan davom etaman, tasavvurga ehtiyoj yo'q.
- Tana ham yaxshilanishi kerakligini va bu ongga qarshi emasligini tushunish. Intizomli va tarbiyalangan organ juda muhim ittifoqchidir.
Nimalarni yaxshilash kerak: O'zimni, o'tmishimni va kelajagimni aniqlash uchun hali ham kurash. Men chaqaloq qadamlarini qo'yib, bu daqiqani qadrlashim kerakligini angladim.
Bunga nima yordam berdi: Epictetus tomonidan yozilgan "Enchiridion", 3 yoshdan oshgan nofap va erkaklik atrofida olib borilgan katta miqdordagi tadqiqotlar.
Shubhalar, muammolar: Ba'zi o'zlariga shubha. Uchrashuvni boshlash kerakmi yoki yo'qmi, bilmayman, men hali ham hayotimni oqilona o'tkazmoqdaman. Hech qanday ambitsiya yoki dunyoga qarshi norozilik yo'q - men qandaydir tarzda oddiy yigit bo'lishni yaxshi ko'raman.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik muvaffaqiyat. Salom, haqiqat.
;
