Bu allaqachon 90 kun bo'lganiga ishonmayman. Bu kamida etti yil ichida PMO-dan uzoqroq bo'lganim.
Men NoFapdan oldin muammoga duch keldim deb o'ylamagan edim. Men onanizm odatiy va ma'qul deb o'ylardim, lekin endi nimani qo'ldan boy berayotganimni angladim.
NoFap beri: -Men juda baxtiyorman (Fapdan keyingi depressiya / kayfiyat o'zgarishi)
-Menda o'zini qadrlash va o'ziga bo'lgan ishonch hissi ancha yuqori. Bu mening hayotimning deyarli barcha jabhalarida, ishda, do'stlikda yoki hatto tanishishda bo'ladimi, yordam beradi. O'ylaymanki, buni endi pornografiyani tomosha qilishning uyati yo'qligi bilan izohlashim mumkin.
-Men hech qachon bo'sh vaqtimda unchalik samarali bo'lmaganman. Fap-sessiyaga o'tishning o'rniga, men ko'proq yoqadigan narsalarni qildim va odatdagidek kechiktiradigan narsalarni olib bordim.
- Men bundan oldin chindan ham juda yomon husnbuzarlarga duch kelganman va u 95 foizga tozalangan. Men shunga o'xshash narsalarni tasdiqlovchi tadqiqotlar yo'qligini bilaman, ammo bu men uchun ishladi.
Bu narsalarning barchasi haqiqatan ham 40-kun atrofida overdrive-ni urishni boshladilar va bu tungi va kunduzgi farq edi. Qiynalayotganlar uchun men buni amalga oshirishingizga ishonaman. Ba'zan bu da'vatlar qiyin, ammo sevimli mashg'ulotlarini yoki boshqa biron bir narsani toping. Agar siz eng yuqori darajaga etgan bo'lsangiz, to'g'ridan-to'g'ri ushbu subreddit-ga o'ting. Muvaffaqiyat haqidagi hikoyalar va relaps haqidagi hikoyalar mo''jizalar yaratadi, shuning uchun siz pushaymon bo'lgan ishingizni qilishdan oldin to'xtab qolishingiz mumkin (ushbu ajoyib jamoat tufayli)
Ushbu jarayon davomida o'zingiz ustida ishlang va tashqi sabablarga ko'ra buni qilmang. Biz buni o'zimizning eng yaxshi versiyamiz bo'lishiga yordam berish uchun qilamiz. Bunga qanchalik yaqinlashsak, barcha tashqi narsalarni olish shunchalik yaqinlashadi.
365 kunlik yangilanishni kutishim mumkin emas va agar o'zimni avvalgidan ham yaxshiroq his qilsam. Barchalarga omad tilaymiz ... buni amalga oshirishingiz mumkin va boshqalarga boshqacha aytishiga yo'l QILMAYING!
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik belgidan o'tdingiz va siz ham buni qila olasiz!
;
