Men 16 yoshdaman. Men 11 yoshimda onanizm bilan shug'ullana boshladim, 12 yoshimda esa pornografiya tomosha qilishni boshladim, bir muncha vaqt men haftasiga 14 marta onanizm qiladigan nuqtaga keldim va juda kamdan-kam hollarda pornografiya bilan onanizm qilmadim. Men onanizm bilan deyarli har safar pornografiya bilan shug'ullanardim. Men pornografiyani onanizmdan ko'ra yomonroq deb bilaman.
Ammo men hali ham onanizmni qo'llab-quvvatlamayman. O'tgan noyabr oyida men pornografiya va onanizmni hayotimdan to'xtatishga qaror qildim. Bu qarorga afsuslanmayman. Men o'zimni odatdagidan ko'ra odatdagidek his qilyapman. Men buni avvalroq boshlaganimda edi. O'ylaymanki, yomon odatlarimni uzoq vaqt saqlab qolishim uchun faqat o'zim aybdor bo'ldim.
Ushbu 3 oyda nima yuz berdi?
Xo'sh, mening ayollarga bo'lgan qarashim o'zgardi. Ular endi boshqacha tuyg'uga ega. Boshqa jonzotlarga qaraganda ko'proq odamlarga o'xshaydi. Qarama-qarshi jinsga endi shahvat bilan qarash mening uchun juda kam uchraydi. Mening yoshimdagi ayollar va qizlar ham go'zalroq ko'rinishga ega va ular endi bezovta qilmaydilar.
Xudoga ham yaqinroq ekanligimni his qilyapman. Endi men ibodat qilayotganda PMO kabi narsada aybdor bo'lish hissi yo'q.
2 oy oldin men ozishni boshladim. Endi men 6 kilogrammni tashladim (bu 13 funtdan sal ko'proq). NoFap meni ozishga majbur qildimi? Yo'q. Ammo bu menga vazn yo'qotishni boshlash uchun iroda berishimga yordam berdi.
Men ham oldingiga qaraganda dangasa emasman. Men xonamni tunu-kun 24 kun toza tutaman va gigienam yaxshi. Buning sababi, NoFap meni hayotim haqida ko'proq o'ylashga va aslida hayotda kichik o'zgarishlar qilishni boshlashga majbur qildi.
Hozir men hissiyotlarni ko'proq his qilyapman. Bir oz bo'sh bo'lish hissi yo'qoldi. O'ylaymanki, bu meni pornografiya va mast qiladigan odat bo'lgan odat edi.
Ba'zilaringiz ba'zi o'spirinlarning ezilishi haqida eshitishni qanchalik yomon ko'rishini bilaman, lekin baribir buni aytmoqchiman. Bir necha hafta oldin men bir necha yildan ko'proq tanish bo'lgan qizga nisbatan hissiyotlarni rivojlantira boshladim. Hali ham uning qanchalik yaxshi odam ekanligini hech qachon payqamaganman. Xo'sh, men unga o'zimni qanday his qilayotganimni aytdim. Faqat bu haqda to'g'ridan-to'g'ri gapirishga qaror qildim. U meni faqat do'stim kabi yaxshi ko'raman va ko'nglim qolsa kechirasiz, dedi. Shubhasiz, bu biroz chaqqan edi, lekin men ham uning his-tuyg'ularini hurmat qilaman. Va biz bu haqda do'stona tarzda muhokama qildik. Unga buni iltifot sifatida qabul qilishini ayt. Endi bu biroz chaqqanidek, men unga aytishdan oldin o'zimni yaxshi his qilyapman. Yashiradigan hech narsam yo'qligi sababli, men xotirjam bo'ldim va bundan ishonch hosil qilganimdan juda xursandman. Men haqiqatan ham u qo'pol, g'iybatchi yoki boshqa biron bir ishni bajarish o'rniga, vaziyatni sinf bilan qanday hal qilganini bilaman. Endi men davom etishim mumkin. NoFap-ni boshlaganimdan beri o'zimning jinsiy istagimni qanday nazorat qilishim mumkinligini bilganimdan ishonchim komil edi. Shubhasiz, men bir necha kun jinsiy aloqada asabiylashayotganimni his qilyapman, lekin o'sha kunlar meni ko'proq erkalashga majbur qiladi, keyin esa o'zimni nazorat qilishni xohlayman.
NoFapning eng muhim qismi - PMO erkin hayotiga ega bo'lishdir.
Bu yo'lda bir necha nam tush ko'rdim. Jami 6 ta. Hech qachon NoFap-da bo'lmaganlar.
Bu erda men onanizm yoki pornografiya haqida o'ylashim juda kamdan-kam hollarda, agar kimdir ularni eslatmasa. Men Reddit-ga kamroq tashrif buyurishga qaror qildim, chunki u holda men eski PMO odatlarimni deyarli eslay olmayman.
Yangi kelganlarga nima aytishim kerak?
- O'zingga ishon.
- Hech qachon taslim bo'lmaslik.
- Sovuq shovqini olaylik.
o'qish uchun rahmat.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun NoFap
By Diesel_C
;