Bu nofap qilishni o'ylaydiganlar uchun mo'ljallangan yoki davom ettirish uchun turtki kerak!
• Men introvertdan ekstravertga o'tdim: bir kechada emas, albatta, lekin ko'chaga chiqish va tasodifiy begonalar bilan suhbatlashishdan, yangi do'stlar orttirishdan tashvishlanmaslik tobora ko'proq ishonchni qozonishning sekin jarayoni edi.
• Noqulay vaziyatlarni boshqarish uchun kuchliroq bo'ldim: ularni hozirdanoq quchoq ochib kutib olaman, ularni salbiy va noqulay muammo emas, balki yangi o'rganish tajribasi deb bilaman, bu men uchun hayotni ancha osonlashtirdi.
• Boshqalarning fikri menga ahamiyat bermaydi: men men, sen esa sen, men boshqalarning men haqimda aytadigan gaplarini hayot tarzimni o'zgartirishiga yo'l qo'ymay qo'ydim, ba'zida menga nima qilishim kerakligi aytilgan sevimli mashg'ulotlari g'alati yoki aniqroq ahmoqdir, lekin ular menga quvonch keltiradi va u erga ko'proq borishga majbur qiladi; va agar bu meni xursand qilsa va boshqalarni bezovta qilmasa, bunga boring! O'zingizni baxtli qilish uchun shu qadamni qo'ying! Endi!
• Qattiq ozuqaviy dietaga o'tirgan: bilmayman, nofap bu bilan bog'liq bo'lishi mumkin yoki yo'q, lekin men buni ikkalasi qanday birlashishi sababli qo'shmoqchiman.
Nofap onanizmning vasvasasiga qarshi turmoqda (unga halqa bor).
Xun - bu zararli oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishga qarshi turishdir.
Agar ushbu odatlarning ikkalasi ham sizning hayotingizda qo'llanilsa va siz ularni saqlab qolish uchun bor kuchingizni sarflasangiz, bu mening keyingi foydamga olib keladi.
• Halollik: Men hayotimda bo'lganidan ko'ra ko'proq ichki yaxlitlikni shakllantirdim, o'zim kimligimni, nimani xohlashimni va nimaga muhtojligimni, nima istamasligimni yoki menga kerak bo'lmagan narsani juda yaxshi his qilaman. , bu juda sog'lom turmush tarzini saqlashning kalitidir.
Qariyb bir yildan buyon mavjud bo'lgan barcha afzalliklar shu va men umid qilamanki, kimdir unga kirishni o'ylab, unga yordam berdi!
Men faqat 17 yoshdaman, shuning uchun nima bo'lishidan qat'i nazar, buni har qanday yoshda boshlashingiz mumkinligini biling. Barchangiz toza yashang!
Hurmatli foydalanuvchi - 319-kun, hayotimda shu paytgacha boshimdan o'tgan eng katta o'zgarishlar…
By K_B-
;
