Men hozirda o'n etti yoshdaman va NoFap bilan shug'ullanganimga bir yildan oshdi. Ko'pchiligingiz singari men ham NoFap-ni ishga tushirishga qaror qildim, chunki men o'zim haqida biron bir narsani o'zgartirmoqchi edim. Mening sayohatim davomida boshqalarning barcha ijobiy xabarlari qiyin paytlarda juda ko'p yordam berdi, shuning uchun umid qilamanki, mening postim ba'zilaringizga yordam beradi.
Bu postda men hayotimda o'zgarmagan narsalarni aytib berishga harakat qilaman. Umid qilamanki, siz bu ma'lumotni ilhom yoki sayohatingizni davom ettirishingizga yordam beradigan ijobiy narsa sifatida ishlatishingiz mumkin.
- Og'irlikni oshirish - Men NoFap-ni boshlaganimda, men 185 santimetr uzunlikda va 62 kilogramm og'irlikda edim, o'tgan yili men 12 kilogramm mushak qo'sha oldim.
- Men qutqaruvchi bo'ldim - Mening konfor hududimdan chiqib, yangi odamlar bilan tanishish uchun qutqaruvchilar korporatsiyasiga qo'shildim. Bir qutqaruvchim bo'lish uchun bir necha hafta mashg'ulot o'tkazish va Niderlandiyada eng qiyin tibbiy yordam imtihonini topshirishga majbur bo'ldim (Orange Crossdan).
- Diet o'zgaradi - Men ovqatlanishimni o'zgartirdim, endi vazni yo'qotish uchun iloji boricha ovqat eyishga harakat qilaman. Men ham ovqatni to'xtatdim va juda ko'p shakar bilan ichimliklar ichdim.
- Qo'shimcha sport bilan shug'ullanardim - og'ir mashqlarni bajarish usulini ishga tushirdim va suzishni boshladim. Men futbol va futbolni o'ynadim, shuning uchun sport bilan shug'ullanish va sport bilan shug'ullanish bugun 7 kun davom etadi.
- Mening birinchi ishim - yaqin va uzoq kelajak uchun pulni tejash uchun mahalliy supermarketda kechqurun siljishlarni boshladim.
- Qayta maktabga e'tibor berishni boshladim - Boshlang'ich maktab paytida barcha mavzular shu qadar oson o'tdiki, men hech qachon e'tibor bermas edim va uy vazifamni e'tiborsiz qoldirardim. Men buni o'rta maktabda davom ettirdim, lekin mening sinflarim to'qqizdan beshga, ba'zan hatto uchga tushib boraverdi, uchinchi sinfda bu mening yilimni muvaffaqiyatsiz yakunlashimga va gimnaziyadagi ta'limimdan mahrum bo'lishga majbur qildi. Shundan so'ng men yana yetti (olti) bahoga intila boshladim. Nihoyat, mening beshinchi kursimda men maktabni tark etib, o'rtacha yettilikka intilishga qaror qildim. Gollandiyalik, inglizcha, ham matematik B, ham MathsD, IB, din va fizika bo'yicha o'rtacha o'rtacha yettitani olishga muvaffaq bo'ldim.
- Enstrüman çalmaya boshladim - gitara chalib, sevimli mashg'ulotlariga o'ynashni boshladim va hozirda bu imkoniyatni qilaman.
- Modaga kirdim-men kiygan narsamga va o'zimning kiyim-kechaklarimga e'tibor bera boshladim va endi har kuni imkon qadar yaxshi qarashga harakat qilaman. Men ham hidlarga qiziqib qoldim va ularning bir nechtasiga egalik qildim.
- Ijobiy bo'lib qolish - NoFapning birinchi bir necha oyi davomida va bundan biroz oldin, men birinchi marta faqat do'st sifatida ko'rgan, lekin u meni o'ziga jalb qilganligini ko'rsatadigan alomatlarni bergan qizni sevgan paytlar bo'lgan. men. Ammo, albatta, men ularning hammasiga befarq edim va u asta-sekin orqaga qaytdi, chunki men unga nisbatan hissiyotlarim borligini ko'rsatishdan qo'rqardim. Bir muncha vaqt o'tgach, men o'zimni qanday his qilayotganimni aytib o'pish uchun borishga jur'atimni chaqirdim, lekin u allaqachon yangi yigit topdi va men rad etildim. Bularning barchasi meni chindan ham tushkunlikka tushirdi va uzoq vaqt davomida o'zimni baxtli his qila olmadim va hatto boshqa ayolni o'ziga jalb qila olmadim. Ammo o'zimga, o'tmishdagi kimligimga va kimligimga uzoq tikilib qaraganimda hammasi o'zgardi. Mening fikrlashim ijobiydan salbiyga o'zgarganiga ishongan edim va butun dunyoni egallashga qodir bo'lgan vaqtga qaytishni xohladim. Hamma narsaga nazar tashlab, men bir tekislikda yoki tushkunlikka tushganligimni yoki ikkalasini bilmayman, lekin bilamanki, men o'zimni butun hayotim davomida eng baxtli his qilyapman.
- Sovuq yomg'ir - men o'zimni tartibga solish uchun va sovuqqonlik tufayli tanangiz uchun sog'liq uchun foydalar bilan sovuqdan foydalanishni boshladim. Agar siz mashg'ulotingiz tugagandan keyin siz uni sinab ko'rishingiz kerak bo'lsa, uni sinab ko'ring.
- Yaxshi odamlarning ko'nikmalari - bu men butun yil davomida bir oz pishganim uchun bo'lishi mumkin, lekin men o'zimni avvalgiga qaraganda ko'proq ijtimoiy va boshqa odamlar atrofida his qilyapman. Shuningdek, men odamlarning his-tuyg'ularini qanday o'qishni o'rgandim, kimdir biron bir narsa aytganda, men endi ularning o'sha paytdagi his-tuyg'ularini tana tili orqali sezmoqdaman. Shuni tan olishim kerakki, men har bir suhbatda bu mahoratga ega emasman.
Men boshqa biron bir o'zgarish haqida o'ylay olmayman shekilli, lekin menda bir nechta maslahat bor. O'zingiz erishgan yutuqlarga nazar tashlashni unutmang, agar siz faqat kelajakka intilayotgan bo'lsangiz va siz qanchalik oldinga borganingizni o'ylab to'xtamasangiz, u holda siz o'zingizning ishingizni tugatgandan so'ng paydo bo'ladigan mag'rurlikdan hech qachon zavq ololmaysiz. maqsad. Agar sizga qo'shimcha motivatsiya kerak bo'lsa, uxlab yotganingizda ertasi kuni tirik qolishingiz mumkin bo'lsa, bu mening o'quv yilim davomida ishladi, shuning uchun siz ham foyda ko'rishingizga aminman.
O'zingizga ishonch hosil qiling va vaqti-vaqti bilan o'zingizni tanqid qiling, men bir yildan keyin o'zimni to'xtatdim, shuning uchun barcha boshqa Fapstronavtlar ham bo'lishi mumkin. Safardagi barcha omad tilaymiz!
Hurmatli foydalanuvchi - Mening 1 yillik safarim
;