Hozir men 73-kundaman va bu juda sayohat bo'ldi. Men birinchi marta boshlaganimda, so'nggi 5 oy ichida nofap muammosini sinab ko'rgan edim va bu ko'rsatkichdan oldin mening eng yuqori ko'rsatkichim 23 edi. 20 yoshdan oshgan kunimda mening libidom pasayib ketdi va menda deyarli jinsiy istak yo'q edi. Bir necha oy oldin hayotim tubdan o'zgardi. Men 17 yoshdaman. O'tgan yili maktablarni boshqa joyga ko'chirishga olib kelgan depressiya epizodidan so'ng, men o'zimni rivojlantirishga kirishdim va hayotimni o'zgartirishni istadim.
Men shunga o'xshash ishlarni boshladim:
- Har kuni meditatsiya
- Sovuq shovqin
- Mutolaa (Eckhart Tolle, Yo'q Yana Mr Nice Guy)
- mashq
- O'z-o'zini rivojlantirishning barcha turlarini o'rganish, o'zimni qabul qilish va qanday qilib qimmatbaho inson bo'lishni bilish.
Ushbu semestrda yana maktabni almashtirganimda, hayotimni o'zgartirishga qaror qildim va hech qanday motivatsiya bo'lmagan tinch bola bo'lish o'rniga, o'zimni ijtimoiy bo'lishga, o'zimni u erga qo'yishga va ifoda etishga undashga qaror qildim o'zim. 2 yillik sinfimning o'tgan 12 oyida o'tgan 3 maktab yiliga qaraganda ko'proq tajribaga ega bo'lganimni faxr bilan ayta olaman. Men o'zimga ancha ishonib qoldim va hayotimni o'zim qo'rqadigan narsalarni qilish motivatsiyasi bilan yashayman, chunki agar men qo'rqqan narsamni yengib chiqsam, u holda men hamma narsani engib o'tishim mumkin.
Shunday qilib, umumiy manfaatlarim quyidagilardir:
- Hech qanday tashvish (hech qanday)
- Kengaytirilgan ishonch
- O'zini hurmat qilishni yaxshilash
- Hech qanday aybdorlik yo'q
- Boshini tozalang
- O'zini hurmat qilishni yaxshilash
- Ijtimoiy vaziyatlarda yaxshi
- Ko'proq ko'z bilan aloqa qilish
Menga biron bir savol berishni istasangiz, men imkonim boricha javob beraman!
Hurmatli foydalanuvchi - Kun 70 + Hardmode but
;
