Men rasmiy ravishda 100 kun ichida PMO ga keldim. Men NoFapdan nimani kutish mumkinligini sizlarga tushuntirish uchun ushbu kichik mavzuni yozishga qaror qildim, undan olingan foydalar va mening shaxsiy tavsiyalarim.
Xulosa:
- Mening hikoyam
- Men nima qilganimni
- Tajribamning foydalari
- Men ko'rgan eng keng tarqalgan xatolar
Mening hikoyam:
Men bir necha yillar mobaynida pornografiyaga qaram bo'lganman. Men kashf qildim pornografiya yoshida 12va masturbatsiya yoshida 10.
O'zgarishni istagan oniy kel. Yaxshi inson bo'lish. 2 yil ichida muvaffaqiyatsiz urinishlar bo'lib, men 10 kunning ba'zi qatorlarini, birinchisi 20 kunni va hatto 40 kunlik rekordni sinab ko'rdim. Lekin bu har doim ham bir xil edi, men bir necha kun qilardim keyin qayg'uga tushib qoldi.
Bundan tashqari, men bir necha kundan ko'p vaqtga cho'zilmasdan ko'plab teginishni sinab ko'rdim. O'zimning qamoqxonam, men o'zimni majburiyatni bajarishga qaror qildim. Bo'lishi mumkin Oxirgisi. NoFap 100 kun oldin ro'yxatdan o'tishni qaror qildim va bu vahiy edi: NoFap mening hayotimni yaxshiroq o'zgartirdi.
Men o'tgan narsalar:
Har bir hikoya boshqacha, har bir tajribamiz hech qachon bir xil bo'lmaydi. Lekin, bir narsa shubhasiz: siz o'tgan joydan o'tasiz, shunga o'xshash narsalar yashayapsiz va ehtimol men kabi bir xil qo'rquvni sinovdan o'tkazasiz.
Rostini aytganda, yuzlab relapslardan so'ng, men o'zimga va'da berdim: yangi odam bo'l, ulg'ay, o'zimni hurmat qil va pornografiyadan voz kech. NoFap nafaqat pornografiyani tark etish, balki uni qabul qilishdir yangi hayot tarzi va o'sishni o'rganish - bo'lish uchun Bizning eng yaxshi versiyamiz.
davomida dastlabki ikki oy mening 100 kunim, men yassi qatorda bo'ldim, demak, menda hech qanday libido yo'q edi. Menda hech qanday orzu va erektsiya yo'q edi. Mening tanam barcha shahvoniy istaklaridan o'lgan edi.
60 kundan so'ng, mening tanam zaryadga qaytdi. Juda kuchli tarzda. Eng sodda narsa tugadi va endi qayta boshlashning eng qiyin davrlariga duch keldim. 73-kun murakkab edi, men juda ko'p tashvish va shubhalarni boshdan kechirdim. Ammo men taslim bo'lmadim va siz bilan o'zimning hikoyamni baham ko'rish uchun keldim.
Foyda: Xo'sh ... Bu eng jozibali qism. Men eksperiment o'tkazgan hamma narsani foyda jihatidan batafsil bayon qilaman. Bu "super kuchlar" deb nomlangan haqiqatmi? Ularni birgalikda javob beramiz.
0 va 30 kun orasida:
- Juda qiziqarli. Haqiqatni gapirish uchun hech narsa yo'q. Lekin biz bu bosqichda bizni tark etmasligimiz kerak: jiddiy xatolik bo'ladi.
30 va 45 kun orasida:
- My ovoz bo'ldi Chuqurroq.
- My ko'zlar porlaydi oyna kabi. Ular ochiq va jonli.
- My akne is ketgan. Mening najaslarimning aksariyati g'oyib bo'ldi, men ovqatlanayotgan juda shirin taom tufayli faqat bir nechtasi qoladi (lekin sog'lom ovqatlanayotganda hammasi yuzimni tark etadilar).
- My xotira mavjud yaxshilandi. Men bir necha soatdan keyin narsalarni esdan chiqargan edim, ammo endi bir necha kundan keyin ma'lumotni eslayman.
- I Bo'ldi Ko'proq saxiy. Men boshqalar haqida ko'proq o'ylayman. Men kamroq xudbinlik his qilyapman, ehtimol endi emas.
- musiqa tovushlar ajoyib.
45 va 70 kun orasida:
- My nutq ketgan hech nima uchun har bir narsa. Men bilan gaplashaman sokin ovoz. Men o'zimni "ma'ruzachi" kabi his qilyapman.
- his yanada xotirjam umuman.
- I o'zimni himoya qilaman. Ko'pincha, odamlar meni mensimaslikka harakat qilishdi. Vaziyatni imkon qadar yaxshi ko'rib chiqdim.
- Men tajovuzkor. Bu yaxshi, lekin har doim ham emas ... va ba'zan yomon. Ko'zlaringni pastga tushmaguncha, ko'pincha boshqa odamlarga qarayman. Menda katta kuch bor.
70 va 99 kun orasida:
- My noqulaylik mavjud kamayishi. Hayotim davomida o'zimga juda kam ishonardim. Bugun men birovning ko'ziga qarashga, u bilan suhbatlashishga va ko'p hollarda tinch bo'lishga qodir bo'laman. Menman kamroq asabiylashish. Men, shubhasiz, ba'zi holatlarda hanuzgacha uyatchanman, ammo aql bovar qilmaydigan darajada yaxshilanish yuz berdi.
- My ovoz hatto ham bo'ladi yanada chuqurroqdir, shuning uchun har bir kishi har doim buni sezadi: mening oilam, atrofimdagi odamlar va boshqalar.
- I jonli his qilaman. Har bir kichik narsa meni ilhomlantiradi. Gul, hayvon, quyoshning rangi ... hayot ajoyib.
Kun 100:
- Men kabi his hamma narsa mumkin.
Eng ko'p uchraydigan xatolar:
Bu minglab marta muhokama qilingan va har bir inson o'z echimini topdi. Lekin men siz bilan eng ko'p ko'rilgan xatolarni, diqqatimni jalb qilgan narsalarni siz bilan baham ko'rmoqchiman. Bu katta xato, hech bo'lmasa o'z fikrimga ko'ra.
Birinchi xato: bu pornografiyaga qarshi kurash emas.
Siz buni to'g'ri eshitdingiz. G'olib ham, yutqazuvchi ham yo'q. Bu urush emas, biz pornografiyaga qarshi kurashmaymiz. Biz o'zimizga qarshi kurashmaymiz. Bu mantiqsiz. Biz istaklarimizga qarshi kurashmaymiz. NoFap kompaniyasi pornografiya bilan kurashmoqda. Biz giyohvandlar kabi pornografiya bilan kurashmaymiz.
Ikkinchi xatolik: Siz buni yolg'iz qila olmaysiz, boshqalarga yordam berishingiz va qo'llab-quvvatlashingiz kerak.
Men ko'pincha yolg'iz muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lgan odamlarni ko'rganman, ammo bu mumkin emas. Biz o'z vaqtimizni boshqalar uchun berishimiz va boshqalarni qo'llab-quvvatlashimiz kerak.
- Faqat boshqalar uchun o'tgan hayot - bu munosib hayotdir. (Albert Eynshteyn)
Uchinchi xato: Siz sog'lom odatlarni kundalik hayotingizda tatbiq etishingiz kerak. NoFap bu yangi turmush tarzi, bu nafaqat giyohvandlikni to'xtatish haqida.
Biz jinsiy energiyani sog'lom odatlarimizga aylantirishimiz kerak. Fikr bu istakni bostirish emas, balki jinsiy kuchni boshqa konstruktiv faoliyatga yo'naltirish emas: sizning ishingiz, ishingiz, sevimli mashg'ulotingiz, sevimli sportingiz va boshqalar. Meditatsiya men uchun jinsiy aloqa qilishning eng yaxshi usullaridan biri edi. energiya.
Oxirgi so'zlar:
Yana bir narsa deyishdan oldin, meni qo'llab-quvvatlagan barcha insonlarga chin dildan minnatdorchilik bildirmoqchiman. HAMMASIZ men 1 haftadan ko'proq vaqt ololmadim. Mening profilimdagi sharhlaringiz, minglab layklaringiz, shaxsiy xabarlarda qo'llab-quvvatlashingiz ... Albatta, 100 kunni tiklash uchun etarli emas, bu ko'proq vaqt talab etadi ... lekin bu men uchun katta voqea. Bu boshidan mening maqsadim edi.
Menga berilgan barcha qo'llab-quvvatlashlar uchun minnatdorman. Buning uchun umrbod minnatdor bo'laman.
Men sizlarni yaxshi ko'raman Bolalar. Meni o'qiganingiz uchun tashakkur. Agar mening hikoyamga oid biron bir savolingiz bo'lsa yoki o'zingizning qayta yuklashingiz haqida biron bir savol tug'ilsa, men javob berishdan mamnun bo'laman.
Fursatdan foydalanib, sizni bir nechta foydali mavzularga yo'naltirishni iltimos qilaman, iltimos:
- Muvaffaqiyatli qayta ishga tushirish uchun 50 + odatlar
- Kundalik niyat mavzusi: "Bugun men pornodan foydalanmayman, chunki ..."
- Etti kunlik kurash
O'zingizga e'tibor bering, bolalar. 2525
- [Resurs] 50 + Muvaffaqiyatli qayta ishga tushirish uchun odatlar
- Kundalik niyat mavzusi: "Bugun men pornodan foydalanmayman, chunki ..."
Hurmatli foydalanuvchi - 2525 - 100 kun [Eng keng tarqalgan xatolar, foydalar va mening hikoyam]
by 2525
;