Mening sayohatim 2 yil oldin boshlangan. Shunday qilib, mening sekin yurishim haqida hayron bo'lishingiz mumkin. Garchi bu sekin bo'lsa-da, men 18 yoshdaman, yo'qotadigan hech narsam yo'q va menda faqat narsalar topishdir. Yoshingizdan xavotir olmang, siz hali ham qiyinchiliklar paytida barcha ishlaringizni bajarishingiz mumkin. E'tiqod va imonni rivojlantirishga shoshilmang.
2 yildan oldin men NoFap-ga ehtiyoj sezmadim, aslida men giyohvand ekanligimni anglamadim. Buni tushunganimda juda achinib ketdim. Men imtihonda yuqori o'rinlarni egallab turardim, ammo nima bo'ldi? fapping hammasini yutib yubordi. Men tushkunlikka tushdim. Men Zombified edim. Hech qanday do'st va yaxshi hissiyotlar yo'q edi. Hali ham shuncha do'stim yo'q, lekin sinfdoshlarni do'st deb bilaman, ularning rost yoki yo'qligini bilmayman. Men yomon uxlash odatlarini rivojlantira boshladim, shunchalik dangasa bo'ldim, sog'ligimni, o'zimga bo'lgan ishonchni, yaxshi odatlarimni, munosabatlarimni buzdim (g'azab qo'zg'atadigan shaxsni yaratdim) va bundan ham yomoni o'spirin bilan sodir bo'lishi mumkinmi?
Ammo endi 30 kundan so'ng, men baxtliman, o'zimni tirik his qilyapman, o'zim bajarishni istagan narsalarning ko'pini, hech qanday tinimsiz muntazam ravishda bajaraman. Ilgari men o'zimning jismoniy faoliyatim muammosidan xavotirlanardim, lekin endi bir oz tashvishlanmayman. Mening jismoniy faoliyatim muammosi avvalgi 22 yoshli sud jarayonida davolandi. 22 kundan keyin fapping paytida men o'z vaqtimni payqadim. O'ylaymanki, u juda ko'p fap qilganda yaratiladi.
Va haqiqiy biznesda, men 18 yoshdaman, shuning uchun men juda yoshman ***, shuning uchun ishonchim komil emas. Ammo vaqtim yaxshilandi. Menimcha, bu fapping o'zimiz tomonidan amalga oshiriladi va biz bo'shashishga e'tiborni qaratamiz, chunki bu PE ning sababi ........ Hozircha faqat 8 ta pornografik video tomosha qildim. Shuning uchun pornografiya PEni keltirib chiqarishi mumkinligiga ishonchim komil emas, lekin men buni PE ga olib kelishini eshitdim. Shunday qilib, men bu borada shubhangizni yo'q qiladigan odam emasman, lekin men tajribali tezkor yig'ilishdan eshitgan edimki, NoFap PEni davolay oladi. Agar sizda tobora ko'proq shubha tug'ilsa, jinsiy terapevt yoki mutaxassis bilan maslahatlashishni o'ylab ko'ring. Men bilan uchrashish uchun to'g'ri vaziyat yo'q edi, shuning uchun men NoFap-ga qaror qildim. O'ylaymanki, bu sabab shubhangizni yo'q qiladi.
Hozir hech bo'lmaganda o'zimdan mamnunman. Hozir men PE haqida ozgina tashvishlanmayman. Ammo dastlab men NoFap-ni davom ettirishdan qo'rqardim, chunki "fapping PEni davolay oladi". Men doimo bu narsadan xavotirda edim. Ammo vaqtimni e'tiqod va e'tiqodni mustahkamlashga sarflaganimda, hozir hammasi yaxshi.
Men o'zimni juda yaxshi his qilyapman. Men 90 kundan keyin o'zimni ko'rish uchun juda xursandman.
KURASH. KURASH. KURASH. O'RGANISHNING Yagona usuli. UNDAN FOYDALAR TOPING.
Qiyin paytlarda o'zimga eslatgan narsa: endi muvaffaqiyatsizlikka uchray olmayman, allaqachon yuz martadan ortiq muvaffaqiyatsizlikka uchraganman. Men qachondir boshimni osiltirmoqchi emasman. Men o'z hayotimni eng yaxshi tarzda yashashni xohlayman. Men muvaffaqiyatsiz qola olmayman.
Shuningdek, men juda ko'p qo'shiqlarni tingladim va ba'zi g'ayratli va qayg'uli qo'shiqlarning matnlarini o'rgandim. Nega achinarli qo'shiqlar, deb so'ramang, ular sizni o'tmishdagi kamchiliklaringiz, muvaffaqiyatsizliklaringiz bilan eslatib turadi. Qayg'uli qo'shiqlar sizni qanchalik kuchli ekanligingizni anglashi mumkin.
Oxir oqibat men shuni aytmoqchiman: agar siz bolalar tashlamoqchi bo'lsangiz. Kuchli bo'ling. Eng kuchli omon qoladi. Quvvat muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Qiyin paytlarga bardosh bering. Bu qadar uzoqqa borishimga yordam bergan saboqlarim mening og'ir tajribalarimdan olingan.
Bo'g'ilguncha bosimga dosh ber.
NIHATDA, SABRAT - QUVVAT QURISH VA G'ALABA XIZMATIGA CHIQISHINGIZ KERAK.
[Muzika]
Oxirgi marta fap qilganimdan bir oy o'tdi. Ushbu sud jarayoni boshida men kuchli talablar bilan kurashdim. O'tgan sinovlarda men ularga qarshi turishga majbur edim, chunki men boshqa kuchli da'vatlarni qabul qila olmayman va keyin M. bilan shug'ullanaman. Ammo hozirgi sud jarayonida dastlab kuchli talablar kelib, men , ushbu talablar paydo bo'la boshlagan paytda, hammomni tark eting. Buni qilishning hiyla-nayranglari bor, hammomga kiring, faqat biron joyga borishingiz kerak bo'lganda. Va boshqa paytlarda, agar siz yangi bo'lishni istasangiz, namoz o'qishdan oldin musulmonlar qiladigan ishni bajaring, yuzingizni yuving, sochlaringizni namlang, qo'llaringizni va qo'llaringizni yuving, so'ngra oyog'ingizni ushlang. Hammomga shim (kalta) kiyib kirasiz, sochiqni tanangizni ho'llash uchun ishlating. Bu sizning aql-idrokingiz yoki diniy fikringiz bilan bog'liqmi yoki yo'qmi, amin emasman, lekin bu men uchun ishladi. Taxminan 2 hafta davomida men qochish uchun ushbu hiyla-nayrangga amal qildim. O'sha 2 haftadan so'ng, chaqiriqlarni bilish uchun o'zimni butunlay yo'qotdim (bir ma'noda), shunchaki, 2 haftadan keyin hech qanday ishtiyoqim bo'lmagan. Agar ba'zilari paydo bo'lsa, faqat kichik. Bugunga qadar takrorlanib kelingan da'vatlarning paydo bo'lishi va yo'q bo'lib ketishi namunasi shunday edi. Talablarning paydo bo'lishining bunday uslubi meniki. Sizning naqshingiz menikidan farq qilishi mumkin, shuning uchun ushbu naqshni aniqlang, strategiya yaratish juda muhimdir. Ikkinchi haftada o'zimning seriyamga qaytib, men motivatsiyaning kichik o'sishini sezdim, ammo ular meni ko'p vaqt ishlashga qodir emas edilar.
Oldinga borishdan oldin, bolalarga ushbu sud jarayonini qanday boshlaganimni aytib beray.
O'tgan sinovlardan bir oz tarix: bundan oldin men 22 kunlik seriyani muvaffaqiyatsiz o'tkazgan edim, so'ngra shiddatli hafta davom etdi. Hozirgacha erishgan yutuqlaringizni yo'q qilish uchun bitta haddan tashqari hafta kifoya. Men bu ishqibozlik haftasi deb ayta olmayman, lekin men bu bitta haftada uch marta qildim va bu men uchun aqldan ozgan tajribadan tashqarida edi. Keyingi sud jarayoni bir haftadan so'ng muvaffaqiyatsiz tugadi, 10 kun o'tgach, keyingi sud jarayoni ham muvaffaqiyatsiz tugadi. Ushbu sinovni boshlashdan oldin men o'zimning ingliz tilimni yaxshilashga qaror qildim, 3 ta kitobni to'ldirishni rejalashtirdim. Men kuniga 1 ta kitob yoki har 1 kunda 3 ta kitob o'qigan yaxshi yigit edim. Fapping mening mahsuldorligimni 1000000 ga yo'q qildi ... ..% aniq. Ushbu sud jarayonidan oldin men bir tonna kitob o'qishni rejalashtirgandim, ammo barchasi muvaffaqiyatsizlikka uchradi, chunki sizlar javobni bilasizlar, motivatsiya juda past edi, uyqusirab uxladik, ko'p vaqt shu tarzda bekor ketdi. Shu sababli men bir oy davomida kamroq ish qilishga qaror qildim. Shuning uchun men 3 ta kitobni o'qishga qaror qildim. Shunday qilib, mening kundalik ishim shunday edi; ba'zi sahifalarni o'qing, kundalik til darslarini va uy darslarini onlayn kursdan tugatib, so'ngra kompyuter sinfiga boring. Vaqtlarni eslab, do'stim bilan o'tkazdim. Baxtliman, mening kun bo'yi o'z narsalarimiz haqida suhbatlashadigan telba qiziqarli do'stim bor. Men bo'sh bo'lganimda u menga murojaat qilar edi, demak, men fap qilishga bo'sh vaqtim bo'lmagan.
Men introverted kinda shaxsman va u aksincha. Shunday qilib, bizni ko'rib, jozibadorlik qonuni haqida hayron bo'lar edingiz, u o'ziga jalb qiladi! Endi men "ambivert" ga aylanmoqdaman. Shunday qilib, men kunimni munosabatlarga biroz vaqt ajratish, o'qish, darslarni yakunlash kabi tashkil qildim. Va agar siz shunday muhitga ega bo'lganim uchun baxtliman deb aytsangiz, siz adashasiz. Men ushbu muhitni ataylab yaratdim, kursga qo'shildim, kompyuter sinfiga qo'shildim, o'zimga yolg'iz qolish uchun cheklangan vaqt berdim va yigitimning ekstrovert ekanligini bilganim uchun bu odam aslida menga anime va o'yinlarni muhokama qilish uchun keladi (ko'pincha u suhbatlashishga chiqishni qiziqtirmaydi va onasi telefonidan foydalanishga ko'p vaqt berolmasligi sababli u mening uyimga animlarni tomosha qilish uchun keladi)))) o'yinlar, men uni birga bir joyga borishini talab qilaman. Endi yigit biroz o'zgardi. Uning anime-ga qiziqishi susay boshladi. Avvaliga men yigitimning qilgan ishlarini qilar edim, endi uni birga chiqishni talab qilishni o'rgandim (biz gey emasmiz) (yo'q deb aytishni o'rganing!). Men unga bir kuni bu sayoz narsalarga qiziqishim yo'qligini aytdim va unga ikkalamiz ham birinchi o'ringa qo'yishimiz kerakligini eslatib qo'ydim.
"Jiddiy qiyinchiliklarga kirishishdan oldin, to'g'ri muhitni yarating"
Atrof-muhit shakllangani bilan, o'zimdan ko'ra ko'proq yo'l tutish uchun ko'proq harakat qildi. Menda faqat tashabbus bor edi. Shunday qilib, men ijod bilan band edim baxt.
Menga g'amxo'rlik qilishim kerak bo'lgan yana bir yovuz odam ortiqcha uyqu edi. PMO tomonidan deyarli barcha harakatlar ushbu qashshoq mahsuldorlik qotilini yaratish uchun qilingan. Ushbu odatni tarbiyalash uchun men qilgan narsa shu edi; qancha soat uxlashim kerakligini aniqladi, 6 soat. Shunday qilib, men ertalab 5 yoki 4 da uxlab, 7 yoki 6 da uyg'onar edim. Keyin 1dan keyin 4 soat uxlar edim. Men tunda ko'proq faolman, eng muhimi, hech kim sizning ishingizga xalaqit bermaydi. Hali ham men shunga amal qilaman. Faqat olti soat. Agar men erta uxlasam, men uchun yaxshi. Maqsad 6 soatdan ko'p bo'lmagan uxlashdir. Keyin men uyg'onganda barcha ishlarni yakunlang. Shu tarzda vaqtni behuda sarflashdan tashvishlanmayman. Ushbu mahsuldorlik ishlab chiqaruvchisi odatini yaratish uchun ko'p harakatlar NoFap tomonidan amalga oshirildi.
Hurmatli foydalanuvchi - BU 100% sizga yordam beradi
By Zack-k38
;