Shunday qilib, men 90 kunlik toza natijalarga erishdim. Men toza deb aytaman, chunki har kuni uxlaganda o'zimni xuddi shunday his qilaman: toza. Vijdoningiz pok bo'lsa, siz juda yaxshi uxlaysiz. Men shu paytgacha har doim juda uyatchan va intizomsiz edim, har doim zerikarli bo'lgani uchunmi yoki "behuda vaqtni bekorga sarflaganim" uchun qilmaslik uchun bahona topardim.
Bilasizmi, men xudoga ishonmayman va butun hayotim davomida men buni o'zimning eng yaxshi versiyamga aylanmaslik, dangasa va intizomsiz bo'lish uchun bahona sifatida ishlatishga moyil edim, chunki hech bir xudo yaxshi yoki yomonni anglatmaydi . Bularning barchasida kichik bir hiyla-nayrang bor ekan.
Hali ham to'g'ri va yomonning yo'qligiga ishonaman, lekin shu kunlarda o'zimni his-tuyg'ularimni pornografiya, Youtube yoki videoo'yinlar bilan g'arq qilmaganimda, men ichimda juda insoniy bir narsa topdim, bu meni yanada kattaroq narsalarga undaydi va yengib chiqadi. o'zim
Mendan tashqarida men nafaqat odamlarga, balki barcha tirik mavjudotlarga juda zaharli narsani topdim. Hozir qayerga qaramang, biz doimo bunga muhtojmiz va biz xursand bo'lishimiz kerak degan falsafani doimo sotmoqdamiz, agar g'amgin bo'lsak, bu hali yangi shitfon X-ni sinab ko'rmaganligimiz yoki buni hali kashf etmaganligimiz uchun. nihoyatda kulgili teleseriallar. Men giyohvandlik haqida gapiryapman.
Hech qanday chorva mollarini ortiqcha ovqatlantirganda nima bo'lishini hech ko'rganmisiz? Agar siz it bilan gaplashmasangiz ham, aminmanki, agar siz hech qachon semiz itga jiddiy e'tibor bergan bo'lsangiz, unda charchagan yoki ehtimol xafa bo'lgan kabi biron bir noto'g'ri narsani sezgan bo'lasiz, kim biladi. Ammo unda biron bir noto'g'ri narsa borligini ko'rish oson.
Qo'shadi - murakkab bir hodisa. Bu kasallik va alomatdir. Bu kasallik, chunki bu forumda allaqachon bilganimizdek, bizni haqiqiy dunyoga sezgir qiladi va bizni tuyg'ulardan xalos qiladi: biz bo'shashamiz.
Nima uchun juda qisqa muddatli baxt bizni qayg'uga olib keladi, uzoq muddat hali to'liq tushunilmagan bo'lsa-da, neuroscience bu borada bu borada katta muvaffaqiyatlarga erishmoqda. Biroq, o'zimizga va kelajakka bo'lgan ishonchimizni yo'qotgan alomat, alomatlar. Dunyo uchun g'amxo'rlik qilmaslik va odamlar bilan bog'lanish imkoniga ega bo'lmagan alomatlar, hatto olomon joylarda ham yolg'iz qolish.
Ushbu sayohatdan so'ng, umid qilamanki, ko'plab fapstronavtlar giyohvandlikning aniq shaklga ega emasligini anglab etishgan. Bu tushunarsiz narsa, shaklsiz zahar, ongga singib ketadi va uni olib tashlash qiyin, chunki siz hech qachon to'g'ridan-to'g'ri unga ishora qila olmaysiz. U erda, lekin hech qaerda, xususan. Siz o'zingiz qilayotgan ishingizni ratsionalizatsiya qilishga qancha urinmasangiz ham, o'zingizdan uyalishni boshlaysiz, chunki ichingizdagi chuqurlik sizni shunchaki voz kechayotganingizni va muammolardan qochayotganingizni biladi. O'zingizdan uyalganingiz uchun, siz odamlardan o'zingizni kamsiz his qilmasdan to'g'ridan-to'g'ri ko'zingizga qarashga qodir emassiz, va o'sha paytda ijtimoiy tashvish boshlanadi, har qanday giyohvandlikda odatiy alomat.
Vaqt o'tishi bilan sizni muammolaringizdan chalg'itishi uchun etarli bo'lgan narsa shunchaki zerikarli bo'lib qoladi va sizni ko'proq rag'batlantirishga ehtiyoj sezila boshlaydi. Ammo tobora ko'proq rag'batlantirish ongni dam olish uchun tobora kamroq vaqtni anglatadi va yana hech kim ongni nima uchun dam olish kerakligini aniq bilmaydi, lekin biz bunga muhtoj ekanimizni va bunga yo'l qo'ymaslikning oqibatlarini aniq bilamiz: tashvish , depressiya, miya tumani ... Buning eng yomoni miya tumanidir. Hissiyotlar bilan hayotni ko'pik ichida o'tkazgandek tuyuladi, shuning uchun hayot sizga qaramlikdan qutulish uchun taqdim etadigan barcha narsalar hech qachon sizga etib bormaydi yoki zaiflashadimi, buni sezmaysiz.
Va men buni etarli darajada ta'kidlay olmayman, chunki men nafaqat his-tuyg'ular haqida gapiraman. Qasam ichamanki, 90 kundan keyin qulog'imni skripka bilan tozalash juda yaxshilandi va oziq-ovqat mazasi tobora yaxshilanib bordi, shu bilan men hozirgacha menga bir xil tuyulgan ba'zi taomlarning mazasini ajrata olaman.
Menimcha, bu giyohvandlik haqida gapirish uchun etarli bo'lishi kerak; Endi men buni o'qigan har bir kishiga umid berish uchun boshdan kechirgan imtiyozlarni almashish vaqti keldi.
Aytganimdek, men o'zimni tirikroq his qilyapman va o'zimni ko'proq his qilyapman. Men 10 ga yaqin pornografiyaga qaram bo'lib qoldim va o'sha vaqtdan beri (men 19 yoshdaman) hayotdagi mayda-chuyda narsalardan bexabar edim: yomon ovqatlandim va hatto ovqatni tatib ko'rishga harakat qilmadim, chunki men sportni yomon ko'rardim jismonan faol va sog'lom bo'lishni his qilganimda, faqat og'riqni his qildim, matematikaning go'zalligidan ko'r edim, hozir esa ular mening hayotimning markazidir, men quloqlarimni o'ta baland og'ir metall bilan portlatishga majbur bo'ldim, chunki mumtoz musiqa bilan hech narsa sezmadim va endi men skripka chalishni o'rganyapman, qizning tabassumi men uchun hech narsani anglatmasdi, hozirda u o'zini butunlay tirik va o'ziga bog'lab qo'yadi. Men o'zimni tirikroq his qilyapman va o'zimni ko'proq his qilyapman.
Har doim sizni chaqirganingizda, ularni faqat eshakdagi og'riq deb o'ylamang: faqat qiyinlashganda siz o'zingizni boshqarishni yaxshilayapsiz va qaramligingizni tepasiz. Ammo ularni izlashga bormang va bu bilan men mutlaqo nol qirrani nazarda tutayapman, bu faqat relapsga olib keladi, menga ishoning. Va hatto bunday bo'lmasa ham, siz har qanday qaramlikni toksik munosabatlar deb o'ylashingiz kerak, bu esa siz har qanday narxda tugashi kerak.
O'zingizning fotosuratlaringizga qarab, sobiq kishidan o'tib ketmaganingiz kabi, siz ham pornografiyani eslab qoladigan har qanday narsani o'zingizning hayotingizdan olib tashlashingiz kerak va men videotasvirlar va internetni yo'q qilishni qat'iy tavsiya qilaman (albatta, faqat o'ziga qaram bo'lgan komponentlar ijtimoiy tarmoqlar va youtube singari internet, vikipediyadan foydalanishda yomon narsa yo'q, deyishga hojat yo'q).
Xullas, shu kunlarda meni davom ettirishga shior Aristotelning o'lmas so'zlaridan iborat: «Biz takror-takror qilyapmiz. Demak, mukammallik bu harakat emas, balki odatdir ».
Agar siz hali ham giyohvand bo'lsangiz, siz pornografik giyohvandlikni engolmaysiz, chunki giyohvandlar giyohvand bo'lishdan to'xtamaguncha o'z qaramligini engishmaydi.
Siz hayotning barcha sohalarida sog'lom odam kabi harakat qilishingiz kerak. O'zingizning qaramligingiz tufayli muammolardan qochib ketmaslik kabi qattiq ishlang, odamlarga sizning qaramligingiz sizni hech qachon ijtimoiy ta'sir o'tkazishga moyil qilmagandek e'tibor bering, o'z qaramligingizdan voz kechmagandek bardoshli bo'ling. Agar siz giyohvand bo'lib ishlasangiz, qaram bo'lib qolasiz.
Bularning barchasida tejamkorlik muhim ahamiyatga ega. Haddan tashqari muhtojlik muammosi shundaki, biz narsalarga yoki odamlarga bog'liq bo'lishni boshlaymiz, shuning uchun biz doimo tashvishlanamiz, chunki ertaga bu buzilishi mumkin, u ketishi mumkin, u bizni rad qilishi mumkin ... Va agar ular kerak bo'lsa, biz nima qilamiz?
O'ylaymanki, bizning avlodimiz juda ko'p statistikada ko'rsatilgandek shunga o'xshashdir, chunki biz ko'proq ishlashimiz kerak emas, lekin biz ko'proq narsani talab qilamiz va biz befonsiz, lekin eng yaxshi telefonga ega bo'lmaslik uchun doimiy tashvishdamiz, aslida juda kulgili, shunga o'xshash.
Shunga qaramay, giyohvand kabi harakat qilmang. Albatta, agar sizga biron bir vaqtda chindan ham muhtoj bo'lsa, haqiqiy do'stingizdan yordam so'rang, lekin asosan o'zingizga tayanishga harakat qiling, chunki o'zimiz davom eta olamiz, degan xavotirga qarshi eng yaxshi antidotdir, agar ishlar yomon bo'lsa, biz davom etish uchun zarur kuchga ega bo'ladi.
Hayotga bo'lgan falsafam ko'p o'zgardi. Men o'zim bilan juda xushnud edi va istagan narsaga erishish uchun besh daqiqadan ko'proq vaqt davomida ishlashim kerak bo'lganida osonlik bilan mag'lub bo'ldim, chunki videotasvirlar va porno bilan ko'tarildim va ularni doimo va tezda qoniqtiradigan bo'lsam, Bir necha soniya ichida hamma narsani qila olaman deb o'ylayman, shuning uchun hech qachon haqiqatan ham ajoyib narsalarga erishish uchun vaqt o'tkazmadim.
Ammo endi bunday emas. Men bu erda to'xtamoqchi emasman: shunchaki pornodan voz kechish etarli emas.
Hayotdagi orzuim buyuk matematik bo'lishni orzu qilaman, lekin buning uchun men qilayotgan ishimga chuqurroq e'tibor berishni va uzoq vaqt davomida diqqatni jamlashni o'rganib olishim kerak, va bir zumda qoniqish dengizida o'sganim yordam bermaydi .
Shunga qaramay, men bunga ijobiy munosabatda bo'laman, chunki agar bularning barchasiga qaramasdan qila olsam, har kuni o'zimni yanada moslashuvchan va mashg'ul bo'lishga o'rgatishim mumkinligini bilaman.
Ehtimol, allaqachon shunday deb taxmin qilgandirsiz: Har kungi turmush tarzingizni qanday o'rgatish va diqqatni qaratish kerak? Ehtimol, ota-onalar uchun uzr, lekin ha, meditatsiya.
Men har doim yotishdan oldin yigirma daqiqa oldin mulohaza yuritaman, ammo ozgina ozgina oqimga aylanishim uchun sizga aytishim mumkinki, "rohib" meditatsiyasi nafaqat meditatsiya, yoki hech bo'lmaganda sizning e'tiboringizni o'rgatishning yagona usuli emas.
Agar siz do'stlaringiz bilan birga chiqsangiz, ularning gaplariga va tana tiliga diqqat bilan e'tibor bering, suhbatdan imkon qadar ko'proq tafsilotlarni tushunishga harakat qiling va harakat qiling. Agar siz sport bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, musiqa bilan mashq qilmang, aksincha tanangizni yodda tuting va fikringizni chetga surib qo'ymaslikka harakat qiling. Agar siz o'qiyotgan bo'lsangiz, hatto telefonga tegmang va tushunchalarni tushunishga bor kuchingizni sarflang.
Bizning vaqtimiz cheklangan, shuning uchun siz hayotingizni mazmunli tajribalar bilan to'ldiring va har bir detalga diqqat bilan diqqat bilan to'la hayot kechiring.
Agar siz retseptsiyani boshdan kechirishni his qilsangiz, shuni esda tutingki, shu bilan siz miya tusini bir necha oy uzaytirasiz va bu hayotdan ko'proq tajribalarni yo'qotishni anglatadi va siz qanchalik uzoq qolsangiz, qanchalik kuchliroq bo'lasiz va qanchalik kuchliroq bo'lasiz? hayotdan zavqlan.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kun tirik va yana ham davom etmoqda
by George2357
;