O'zimga bo'lgan ishonch haqida gapirganda, men shuni aytishim mumkinki, men jirkanch sochlar va semiz semiz, jirkanch va nerd bo'lishdan, mushakboz yigit bo'lishdan, har kim bilan hamma bilan gaplasha oladigan, chiroyli soch turmagidan o'tdim.
Endi begonalar bilan suhbatlashishdan bezovtalikni sezmayapman, shuningdek, eng yaxshi so'zlar haqida o'ylashning hojati yo'q. Ular shunchaki tabiiy ravishda og'zimdan chiqadi.
Men atrofimda har kimni o'ziga jalb qiladigan aurani qurdim: do'stlar, erkaklar va ayollar.
O'z-o'zini anglash haqida gapirganda, endi men qancha vaqt sarflayotganimni va undan qanday qilib yaxshi foydalanishni bilaman.
Shuningdek, men miyadagi tumanni o'chirib tashladim va men doimo xabardorman.
Bugun ertalab o'zimni juda samarali his qildim.
Men dush olib, sog'lom nonushta qildim va 9 dan 13 gacha o'qidim.
Men ham 2 litr suv ichdim, terimni parvarish qildim va xonamni tartibga keltirdim.
Foydani qachon his qilganimni aniq eslay olmayman. Bu har kuni o'zingizni o'zgartirish uchun qancha mehnat qilganingizga bog'liq.
Triggerlar bugungi kunda ham mavjud, ammo men barcha porno saytlarni, ijtimoiy va chalg'ituvchi veb-saytlarni blokirovka qilishga muvaffaq bo'ldim.
Endi men qo'zg'atilgan bo'lsam ham, men bir nechta pushuplarni qilaman va u o'tadi.
Tetiklanmaslik uchun kofein ichmaslik kerak, har kuni mashq qilib, kamida 8 soat uxlash kerak.
Xulosa qilib aytganda, sog'lom turmush tarziga ega bo'lishingiz kerak. Siz foyda olish uchun qancha mablag 'kerakligiga e'tibor bermasligingiz kerak.
Faqat ushlab turing, har kuni yangi sog'lom odatlarni yarating va o'zingiz ustida ishlang.
Foyda albatta keladi.
Agar siz har soatda smartfoningizda o'tsangiz, hech qachon tashqariga chiqmang va hatto o'qimasangiz ham, miyadagi tuman asta sekin pasayadi.
Bugun men shuni bilib oldimki, ba'zida yiqilib tushsak ham, eng muhimi, biz umidsizlikka tushmaymiz, balki o'rnimizdan turib, yurishni davom ettiramiz, harakatlarni davom ettiramiz.
Buning sababi shundaki, biz qilgan har bir kichik xato - bu tanamizga qo'shadigan zirh parchasidir.
Ko'pgina xatolardan so'ng, biz hayotimizning haqiqiy muammolariga duch keladigan yorqin zirhga ega bo'lamiz.
Hurmatli foydalanuvchi - Mening muvaffaqiyat jurnalim (365+ kun!
By Gárros
;