Men 19 yoshdaman va Youtube-da NoFap haqida bildim, shunchaki bunga intildim va o'sha paytdan beri hech qachon qaytarmadim.
Men NFdan oldin boshdan kechirgan alomatlar; Issiq ayol bilan gaplashayotganda juda asabiylashaman (va alfa erkaklar) va fappingdan keyin charchash / demotivatsiya.
Foydasi tomidan o'tadi; Mening ishonchim ikki barobarga oshdi, hozirda juda ko'p motivatsiya va intizom bor va umuman olganda, faqat mehribon hayot.
UPDATE: Kun 200 +: NERVOSITY
Oxirgi 248 kun men ayolni atrofida asabiylashayotganini payqab qoldim. NoFap hayotning o'zgarishi.
-
;