Men har kimga o'xshab ko'rinadigan super kuchlar haqida bilmayman, lekin PMO holda o'tgan 42 kun ichida yaxshilangan narsa bu mening terim. Yuzimda qizil dog'lar kamayib bormoqda va bir necha kundan beri yangi husnbuzarlar yo'q edi. Bunga nofap sabab bo'lganmi yoki bu shunchaki tasodifmi, amin emasman, lekin nol kun bilan bugungi kun o'rtasidagi farq ajoyib.
Bu ishonchni kuchaytiruvchidir va meni go'shtni bir necha soniyadan ko'proq zavqlantirmaslikka undaydi.
Shunday qilib, husnbuzar bilan kurashadigan yoki unchalik yaxshi bo'lmagan teri bilan kurashadigan har qanday odam nofapni sinab ko'rishga arziydi. Shuni yodda tutingki, foyda ortiqcha bo'lmaydi, shuning uchun sabr qiling. Bir oydan keyin yoki shunga o'xshash o'zgarishlarni ko'rishni boshladim.
Yaxshi yakshanba pusulkalariga ega bo'ling.
Men nofap - bu jumboqning faqat bir qismi. Aftidan, bu men uchun oxirgi zarur bo'lgan edi. Nofap yolg'iz o'zi mo''jizalar yaratmaydi va aytganingizdek, diet bu erda ham katta rol o'ynaydi. Men uchun uchinchi muhim omil - uxlash.
Men 19 yoshdaman va hozirgi seriya mening birinchi emas. Bir yil oldin men ushbu nofap madaniyatiga kirdim, +50 kunlik chiziqlar bor edi, lekin ba'zi sabablarga ko'ra yana fapping boshlandi. Ushbu chiziqlar davomida terining holati bir xil yaxshilanganligi kuzatildi.
Hurmatli foydalanuvchi - Teri tozalang [Barcha iplar o'qishga arziydi]
;