20 yosh - PMO, yangiliklar va ijtimoiy tarmoqlardan chiqqanimdan keyin depressiyam uzoqlashdi

Men hayotni tubdan o'zgartirib yuborgan narsa bilan bo'lishishni istayman. Agar xohlasangiz, o'zimga qiyinchilik tug'dirdim. Agar yomon odatlarimdan voz kechsam, nima bo'lishini ko'rishni xohlardim. Men pornografiyaning hissiy azoblari tufayli hayotimda hech narsadan zavq ololmadim (garchi soxta bo'lsa ham, sizning miyangiz xayol bilan haqiqiy narsani ajrata olmaydi), yangiliklardan doimo qo'rqish va FOMO tufayli Ijtimoiy media. Men buni qilishimdan oldin, bu boshida kurash edi. Bo'sh vaqtimni qanday o'tkazmoqchi edim? Men nima qilmoqchi edim?

Dastlabki uch hafta ichida bir marta hayotga bo'lgan nuqtai nazarim yaxshilandi. Men juda salbiy odamdan tushlar bilan optimistga o'tdim. Meni shu narsa biroz hayratda qoldirdi. NoFap bu jumboqning kichik bir qismi edi. Hayotda sodir bo'ladigan narsalar: g'iybat, aldash, ishda va maktabda yomon kunlar va hk.

Hayot bir xil quvonch va qayg'ularni olib kelishini tushuning, ammo ularga qanday munosabatda bo'lishingiz sizning miyangizning haqiqiy sinovi bo'ladi. Siz boshida kurashishingiz mumkin, lekin bir oz kuchga ega bo'lgandan so'ng, siz yana shu odatlarga qaytishni xohlamaysiz va men bunga kafolat beraman!

O'qiganingiz uchun rahmat, umid qilamanki, men kimgadir ularning hayotiga uchqun berganman. Kuningiz xayrli o'tsin!

Hurmatli foydalanuvchi - Men PMOni tashlaganimdan, yangiliklardan chiqib, ijtimoiy mediadan chiqqanimdan keyin mening tushkunligim tezda ketdi

By Nighthawk72