Men buni nafaqat o'z hikoyamni baham ko'rish uchun, balki sizni rag'batlantirish va o'zimni yanada ko'proq surish uchun yozayapman (balki abadiygacha). Men hozir 21 yoshdaman. Men 14 yoshdan 20 yoshgacha PMOga qaram edim.
Menga nofapni boshlash qanchalik qiyin bo'lganligini aytib berishga ijozat bering. Men pornografik saytlarni ko'rib chiqish va yoqqan videoni tanlash uchun har kuni 1.5 dan 2 soatgacha vaqt sarflar edim, keyin o'zim hammomga borib sharbat ichardim. Bu mening 5+ yil davomida odatiy ishim edi.
Shu sababli, men charchoq, kam energiya va ishtiyoq, chetda qolish, ijtimoiy tashvish, miya tumanlari va h.k.larga duch kelganman, lekin shuni aytib o'tishim kerakki, PMO yaxshi o'qiganim uchun mening o'qishimga ta'sir qilmadi.
Bu 7-yanvar edi, men endi fap qilmaslikka qaror qildim, lekin ikki kundan keyin fappingni tugatdim. Keyin, men intervalni bosqichma-bosqich oshirishga qaror qildim. Men haftasiga bir marta ikki hafta fapped. Bu haqiqatan ham men uchun ishladi.
Men faqat 7 kun davomida PMO dan voz kechishni his qilganimdan hayratlandim. 21-yanvar - bu butun hayotim davomida shu quvvatga ega bo'lishga qaror qilgan kunim. Men bir oydan keyin, ya'ni 21 fevralda fappedim. Orgazm sifati va zavqini tushuntirib bo'lmaydi. Bu mening hayotimdagi eng yaxshi O edi.
Keyin, men buni 21 mart kuni takrorladim, xuddi o'sha kuchli O ni his qildim. Keyin men 90 kun davomida qattiq rejimni sinab ko'rishga qaror qildim va bu muvaffaqiyatli bo'ldi. 90-kuni, qaytadan qaytishni o'ylardim. Men ushbu veb-saytni xuddi shu sahifada ko'rib chiqdim va relapsdan saqlanishim kerakligini bildim. Nofap forumi tufayli bu nofapning 259-kuni.
Safar davomida men kuchli ishtiyoq, g'azab, tungi tushish va hokazolarni his qildim, ammo men ushbu forumda aytib o'tilgan strategiya va fokuslar bilan ularga qarshi muvaffaqiyatli kurashdim.
Va ijobiy ta'sirlarni eslatib o'tishim kerak. Endi men gazetalar, kitoblar, maqolalar o'qish, Youtube videolarini tomosha qilish va o'zimni tarbiyalashga yordam beradigan boshqa narsalardan 2+ soatdan foydalanayapman (ilgari PMOga sarflaganman).
Men kun bo'yi hushyor turaman, miya tutashuvisiz. Mening uxlash vaqtim aniqlangan. Jismoniy mashqlar boshlandi. Yoshroq va jozibali ko'rinishda (atrofimdagi odamlar buni payqashgan. Men o'zimni maqtayotganim yo'q). Teri va sochlarning sifati yaxshilanmoqda. Soch tushishi nazorat qilinadi, ammo to'liq emas. Yupqa ko'rinishga ega, ammo baribir og'irlik ortdi.
Va eng muhimi, men qizlarning e'tiborini jalb qilaman, bu men nofapning sehridir. Endi men hayotimda hech qachon bunday qila olaman deb o'ylamagan qizlar bilan ko'z aloqasini saqlab suhbat qura olaman.
Nofap bunga loyiqdir. Men sherik topguncha va jinsiy aloqada bo'lguncha fap qilmaslikka harakat qilaman.
Va men hech kimga fap qilmaslikni talab qilmayman. Ammo, men faqat bitta narsani ayta olaman, ya'ni oxirgi hukm, “Sinab ko'ring va farqni ko'ring. Faqat foyda ko'rsangiz davom eting. "
Hurmatli foydalanuvchi - Mening muvaffaqiyatim haqidagi hikoya
;
