21 yosh - Depressiya yo'q bo'lib ketdi, men qizlarni jinsiy aloqa ob'ekti emas, balki odam deb bilaman, miyaga tuman deyarli yo'q, o'z-o'zini hurmat qilish kuchaymoqda

Xo'sh, qaerdan boshlayman? Men har doim PMO sog'lig'im va farovonligimga zarar etkazishini bilardim, ammo qanday qilib to'xtashni bilmasdim. 30 kun oldin men PMO-dan voz kechishning foydalari haqida video topdim va meni ushbu jamoaga olib bordi: Nofap.

Menga PMO nima qildi.
Depressiya va o'zimni hech narsaga yaroqsiz his qilishim PMO-ni menga yukladi. Chiqish vaqti kelganini bildim va u ishladi. Men bu uzoq davom etishimni NoFap-da va uning ajoyib ishlarida davom etishimni hech qachon bilmagan edim. Men vaqtim bo'lganida PMOga borardim va ba'zida oila a'zolarim va do'stlarim bilan faqat PMOga borishni rad qilardim. Yolg'izlik mening giyohvandligimni yanada kuchaytirdi. Men o'zimning ta'sirini bilsam ham, Pornni go'zal deb o'ylaganimga ishonmayman. Men qizlarni jinsiy aloqa ob'ekti sifatida ko'rdim va qattiq pornografiyani izlay boshladim, chunki odatdagi porno endi menga juda yoqadi. Faqatgina jinsiy aloqa - bu men o'ylagan narsa edi va miyadagi tuman normal sharoitda (masalan: maktab) ishlashni qiyinlashtirdi. Men bunday yoshligimda o'z qabrimni qazayotganimni bilardim va butun hayotimni ko'z oldimda o'tkazganimni bilardim va PMOga uni yo'q qilishga ruxsat berishim mumkin edi.

PMO ni qanday qilib to'xtatdim
Agar kimdir buni NoFap-da ushlab qolish uchun kurashayotganini o'qiyotgan bo'lsa, men uchun buni qilgan bitta hiyla-nayrang bor. Hayotdagi barcha ambitsiyalaringizni va umringizda bajarishni istagan barcha ajoyib narsalarni yozing. Bir lahzani oling va PMOga qaram bo'lganingizda, ushbu barcha ambitsiyalar va maqsadlarga erishishni xohlaysizmi, deb o'ylang. PMO sizning hayotingizni buzadi va bu menga chiqish uchun etarli edi. Dastlabki kunlar og'ir edi, lekin men doimo to'g'ri yo'lda ekanligimni bilardim. “Tashlamang. Endi azob chekib, qolgan umrini chempion sifatida o'tkaz »- Muhammad Ali.

30 kundan so'ng Nofap'dagi o'zgarishlar.
• Depressiya yo'qoldi
• ko'proq bo'sh vaqt.
• Qizlarni jinsiy aloqada emas, balki inson sifatida ko'raman
• Flashbacks kamdan-kam uchraydi va Brain tumanlari deyarli g'ayrioddiy.
• O'z qadr-qimmatimni bilish uchun o'z-o'ziga hurmat ortib bormoqda.

NoFap-da kelajakdagi maqsadlar
Nofap mening hayotimda doimiy o'zgarishni boshdan kechiradi va men buni o'zgartirishga asos yo'q. Men boshdan kechirgan o'zgarishlar juda ahamiyatsiz. Ijtimoiy muhitda o'zimga bo'lgan ishonchni yaxshilamoqchiman. Men chindan ham uyatchanman va men introvertman, ammo bu juda yaxshi, lekin men o'zimga bo'lgan ishonchni va o'ziga bo'lgan ishonchni oshirishni xohlayman. Men 16-ga urganimda GYM-ga borishni boshlashni rejalashtirganman, shuning uchun men bundan juda xursandman. Mening keyingi Nofap maqsadim - 60 kun.

Xulosa
Menga nofap safarimda yordam bergan barchaga minnatdorchilik bildirmoqchiman: @2525 [endi mavjud emas], @IGY [endi mavjud emas], @HappyDaysAreHereAgain mening maqsadlarimga ta'sir o'tkazishga ilhomlantirgan ko'pgina kishilarning bittasi. NoFap hayratlanarli va o'zgaruvchan, lekin kurashayotganlarga, video tomosha qiling. Bu faqat NOFAPga bo'lgan ishonchimni mustahkamladi. #FuckPMO

Hurmatli foydalanuvchi - 30 kun NoFap tugallandi

by SAD