Men 21 yoshdaman. Shuning uchun 180 kunni hardmode sinovida yakunladim. Men bu sayohatda juda ko'p duch kelgandim. Mana hozirda men o'zimning hissamga tushadigan ba'zi imtiyozlar.
■ Yuqori ishonch
■ Yuqori motivatsiya
■ Yorqinroq ko'zlar
■ qalin sochlar
■ Kamroq ijtimoiy tashvish
■ Yaxshi barqarorlik
■ Yorqin teri
■ sezgirlikni oshiring
■ aqlning ravshanligi
■ Yaxshi uyqu
■ pmo uchun hech qanday talab yo'q
■ Depressiyani kamaytirish
■ Yuqori o'zini nazorat qilish
■ Pied shifrlangan {60%}
Shunday qilib, bu foyda bo'ldi.
Mening odatlarim ~
■ Kundalik mashqlar
■ Kitoblarni o'qish
■ Nofap forumidan foydalanish
■ Ijtimoiy axborot vositalariga oz vaqt sarflash
■ Televizor yo'q
■ Gazeta yo'q
■ ijobiy fikrlash
■ O'zingizga ishoning
■ Salbiy ongli odamlardan qoching
Shunday qilib, bu mening odatlarim edi ...
180 kundan keyin men butunlay tuzalib qoldimmi? Shuning uchun javob odam emas.
Men faqat 50% dan xalos bo'ldim.
Inson mening eng kam maqsadim 3 yil nofap yoki siz hardmodada 1095 kunni aytishingiz mumkin. Men sayohatni qiyin deb bilaman. Lekin bu safar odam kerak.
Ur safari uchun barcha yaxshi narsalarni tilayman. Urni eng yaxshi qil. Bu kurash ur hayotidagi odam uchundir. Hayotsiz osmonga o'xshaydi.
Thnx Mening postimni o'qish uchun. Cheers !!!
Jon DK {Your Brother}
Hurmatli foydalanuvchi - 180 kun yaxshi bo'ladi va odatlar
by Jon DK
;
