Ey yigitlar! Vaqt keldi ... (agar mening bayonotimdagi ba'zi narsalar qo'zg'atishi mumkin deb hisoblasangiz, hozir o'qimaysiz)
Men deyarli 90 kundan beri shu erda bo'laman. Men bu aniq raqamni kutaman deb o'yladim, lekin nahh. Erkinlik hissi meni taslim qilmoqda. Men bu darvozani yopishim kerak.
Bu men bilan xayrlashish va to'liq ozod bo'lishning so'nggi bosqichi. Yaqinda men ushbu saytga qaram bo'lib qoldim 
Nega ketyapman? NOFAP bu menga fapping haqida eslatib turadigan yagona narsa.
Ba'zilaringizga ozgina ilhom berish va barcha ayblarimni o'z ixtiyorim bilan yo'q qilish uchun bor kuchimni ishga solishga qaror qildim.
Mening ushbu muammo bilan sayohatim taxminan 5-6 yil oldin boshlangan. Birinchidan, men buni aql bilan qildim. Keyingi qadam rasmlar, keyin esa pornografiya edi. Men pro o'ynash uchun futbol o'ynaganman va shug'ullanganman, shuning uchun ikki yil davomida faqat o'g'il bolalar bilan yashadim. Atrofimdagi har bir kishi fapping bilan shug'ullanar va buni odatdagi holat deb aytishardi ... Men "ohhh okay, men organizm so'ragan narsani qilishim kerak" kabi edim. Shunday qilib, men kundan-kunga fapping qilardim. Men shunchalik qaram bo'lib qoldimki, buni kuniga 3 marta qilishim mumkin edi. O'sha vaqt ichida men tanaffuslar qildim va u bilan kurashmoqchi edim, ammo baribir mendan kuchliroq edi. Yodimda qolgan eng uzoq lahzalar bu mening qiz do'stlarim bo'lgan va haqiqatan ham juda band bo'lgan paytlarim edi.
Fappingdan olgan dopamin juda kuchli, ammo siz buni aql bilan kurashishingiz kerak. Giyohvandlikka o'xshaydi, bu qayta-qayta qaytib keladi. Men bu haqiqatni 20 yoshimda angladim.
Mening o'smirlarimda yildan yilga yomonlashib boradigan husnbuzarlar bor edi. Bu fapping bilan bog'liq edi, men 100% aminman. 19 yoshimda menga chiroyli bola bo'lishim kerak edi, shuning uchun dermatolog menga akkutanni buyurdi. Bu mening xayolimni buzdi va men juda charchadim. Ko'proq energiya olish uchun fappingni to'xtatishga qaror qildim. Yuzim tiniqlashdi va akkutanni qabul qilishni to'xtatdim. Fappingdan ikki oy o'tgach, men ushbu giyohvandlikka qaytdim va menda bitta, ikkita sivilce bor. Bu yomon emas edi, shuning uchun men dalillarni bog'lamadim. O'sha yoz fasli edi, men juda qattiq mehnat qilardim. Men band edim. Men haftada bir marta fapped. Mening yuzim yaxshi ko'rinishga ega edi. Keyin universitetga qaytish vaqti keldi, shuning uchun men uchun ko'proq vaqt bor edi. Siz nima bo'lganini bilasiz. Men haftasiga o'rtacha 7 marta onanizm bilan shug'ullanardim. Mening yuzim qizil dog'larga to'la edi. Menda juda yomon tanaffuslar bo'lgan. Men tushkunlikka tushdim. Men do'stlarimdan qochdim. Bu juda yomon vaqt edi. Shu qadar yomonki, men qizil yuzimni maskalash uchun BB kremlaridan foydalanishni boshladim. Bu shunchaki ko'proq zarar keltirar edi. Keyin, men bu axlat uchun sabab bo'lishi kerakligini angladim.
Ba'zi maqolalarda men parhezlarni tozalash haqida o'qidim. Men eng qiyinini tanladim. 7 kun faqat suv bilan. Men buni qildim va biroz yaxshilanishni ko'rdim, ammo bu shunday emas edi. Borgan sari ko'proq izlay boshladim. Bir nuqtada mening umidim shu qadar kuchli ediki, men faqat husnbuzar haqida maqolalarni o'qidim. Men o'zaro bog'liqlik to'g'risida ko'plab fikrlarni ko'rib chiqdim: onanizm bilan husnbuzar. Men uchun har doim bahona bo'lgan. Bu ishonib bo'lmaydiganga o'xshardi, lekin men buni sinab ko'rishga arziydi deb o'yladim. Birinchi hafta dahshatli bo'ldi. Mening yuzim Oskar mukofotidagi gilamdek qizarib, taslim bo'ldi. Men fapped. Keyin biron bir joyda o'qidimki, yuzma-yuz yurish birinchi haftada yuz berishi mumkin. Yana urinib ko'ring. Keyingi safar men, ehtimol, 21 kunga qarshilik ko'rsatdim ... Ishonchim komil emas. Rojdestvo arafasidan ikki kun o'tdi. Mening yuzim yana buzila boshladi. Keyingi bir necha kun davomida onanizm qildim. 2019 yil va yangi yil qarori. Men 3 kun davom etdim…
Men biron bir yordamni qidirib topdim va kimdir postida nofap.com sahifasini ko'rdim. Mening fikrim "yaxshi, men buni sinab ko'raman" kabi edi, ehtimol muloqot qilish menga yordam beradi. Maqsadimni bir yilga chorladim. Aynan shu sabablarga ko'ra kurash olib borgan bu ajoyib bolalar bilan tanishgan joyim. Men ishtirok etgan bu kichik raqobat @YoungPiccolo menga safarbarlikni kuchaytirdi. Kundan kunga ketma-ket yuqori ko'rsatkichlarni buzayotgan edim. Men bilib olgan bir nechta maslahatsiz bu mumkin emas edi:
1) shoshilinch vaziyatdan o'zingizni xalos qiling, men uchun jazolovchi manzarasi shunday edi:
Men buni ko'rmayapman. Men Billi Russoni "achinarli" deb aytganini eslayman va o'zimga shunday achinarli bok bo'lishni istamasligimni aytaman.
2) boshida sizga pornografik saytlarni to'sib qo'yishingiz kerak bo'lishi mumkin, ammo men uni ikki haftadan keyin tark etdim. O'zgarishingiz sizni his qilishingizga majbur qilishi mumkin emas. Siz bu dunyoda jinsiy mavzudan qochib qutula olmaysiz. Fikringizni o'zgartiring.
3) O'zingizga maqsadlar qo'ying. Bir necha kichik qadamlar muvaffaqiyatga olib keladi.
4) O'zingizga alternativa qidiring: sizga zavq beradigan narsa.
Foyda toping va uning siz bilan bog'liqligini tushunib oling: mana ba'zi afzalliklari - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
Men hech qanday xatosiz sezdim:
- yuzim tozalandi, shunchaki husnbuzar izlarini olib tashlashim kerak,
- Men kamroq ayblanaman va kuchim ko'proq. Men samaraliroqman
- mening ijtimoiy hayotim yaxshilandi,
- Men o'zimni kam aybdor his qilyapman,
Xulosa qilish uchun: Men hech qachon PMOga qaytmayman deb o'ylayman. Agar men bu 6 yil haqida hamma narsani bilsam, men hech qachon bu ishlarni boshlamagan bo'lar edim. Mening hayotim boshqacha bo'lishi mumkin edi, lekin asta-sekin barcha yomon eshiklarni yopaman. Men oldinga qarashim kerak, siz ham shunday qilasiz! O'ylaymanki, sizning ba'zi birlaringiz ushbu voqeadan ilhom olishlari mumkin. O'ylaymanki, ba'zilaringiz bu erda sizning husnbuzaringizga qarshi echim topasiz! Men har xil muammolar borligini bilaman, ammo PMO-dan voz kechish hayotingizda hech narsaga zarar etkazmaydi. Men bilan bog'laning. Men ushbu saytdan ketaman, lekin ba'zida bu erga qaytib, sizning savollaringizga javob beraman.
Hurmatli foydalanuvchi - Deyarli 90 kun va akne
by patd
;
