Shubhasiz, men o'z safarlarimni boshlashim oldidan o'zgacha odam ekanligimni his qilaman.
Men ko'proq ishonch va ko'proq ishtiyoq bilan, so'nggi 100 kun ichida odamlar bilan suhbatlashish uchun biron bir imkoniyatdan voz kechmadim.
Men bu hiyla-nayrangni bilmadim, lekin do'stlar zonasidan qochib qoldim.
O'zimni tarbiyalashda yaxshilandim.
100 kunim benuqson o'tdi deb ayta olmayman. 90-kun atrofida men ko'zdan kechirishni boshladim va eski quyonlarga qaytishni boshladim, lekin men hech qachon o'zimga tegmaganman va kelajakda ham bunday qilishni rejalashtirmaganman, xayolimda bu boshqa imkoniyat emas.
Men 21 yoshdaman va bokira qizman, va 93-kun atrofida men birinchi marta bir qiz bilan uchrashdim, men bir yildan beri sevib yurgan qiz bilan, 3 oy oldin men buni xayolimga ham keltirolmagan edim. hech qachon sodir bo'lmaydi, ehtimol men erishgan eng qimmat narsa bu o'z qadr-qimmatini his qilishdir.
Endi men o'zimni baxtli his qilaman va men ham yaxshi narsalarga loyiqman.
PMOga qaramligimdan xalos bo'lishim meni hayotimdagi ba'zi muammolarni tushunishga majbur qildi va ulardan qanday osonlikcha xalos bo'lishim mumkin, yotoqxonamda o'tkazgan vaqtim, aksincha ba'zi masalalarni hal qilishga sarfladim.
Men his qilgan afzalliklarga quyidagilar kiradi:
- Yaxshilangan o'zini o'zi qadrlash.
O'ziga bo'lgan ishonch yaxshilandi.
O'z-o'zini o'ylash yaxshiroqdir.
Yana motivatsiya.
Men o'zimni yanada jozibali his qilyapman (ozib ketdim, hech qachon semiz emasdim, ammo yonoqlari qotib qolgan)
Fokusning kuchayishi (hayotimda birinchi marta haqiqiy kitob o'qigan birinchi oy)
Bu nafaqat foyda, balki salbiy tomonlari:
Zerikishdan oson qutulish mumkin emas
kamroq bepul dopamin
Men eng kichik narsalardan o'z-o'zidan erektsiya olaman.
Taroziga solingan ijobiy tomonlardan ustun!
100 kunga borishga oid maslahatlar:
Boshqa xalqlarning xabarlarini o'qish va sharhlash orqali NoFap hamjamiyatida ishtirok eting yoki biron bir fikringiz bo'lsa, o'zingizni joylashtiring.
Sovuq yomg'irlar va ko'chaga chiqish.
Odamlar bilan suhbatlashing (Internetda bo'lishi mumkin)
Buning sabablari nimada ekanligini unutmang.
Hurmatli foydalanuvchi - 100 kun, men bilib olgan narsalar.
By yig'lash
;
