21 yosh - Ertalab erektsiya orqaga, ko'proq diqqat, toza teri, chuqur ovoz

Men fappingda zaif odamni yaratganini bilardim. O'qish, faoliyat va ijtimoiy mavzularga e'tibor berolmasdim. Ko'pchilik atrofida bo'lganimda uyatchang va noqulay edim.

Shunday qilib, men Nofap'i qilganimda, farqlarimni avvalgidan ko'ra yaxshiroq ko'rdim. Menda ishonish qiyin bo'lgan juda ko'p foyda bor. Shunday qilib, men yana o'sha aqldan ozorga qaytishni istamayman deb o'ylayman.

Men hayotimni yaxshiroq va kelajakda yaxshiroq ko'rganman. Endi men juda ko'p do'stlar orttira olaman, kulib, hazillashib, quvnoq va boshqa narsalarni qilaman. (Men ingliz emasman agar grammatik xatolar mavjud bo'lsa).

Oddiy usul kundan-kunga ishlaydi. Masalan, sport zaliga borish, kitob o'qish. Va shahvatni his qilganingizda dog'ingizga tegmang.

Agar men turmush qurmaguncha, Nofap'i qilaman.

Men 21 yoshdaman. Ko'p foydalarim bor. Ertalabki erkaklar, masalan, ishlaydigan va o'rganadigan, teri toza, chuqur ovoz, ayoldan qiziqarli va boshqalar.

Hurmatli foydalanuvchi - Nihoyat men 283 kun qildim

By Salman_313