Men NoFap-ni 2017-yil dekabrida boshladim, shundan beri menda bir necha bor takrorlangan. Birinchisi bir hafta boshlanganidan, ikkinchisi esa bundan 4 kun o'tgach edi. RedFit NoFap hisoblagichimni qayta tiklashni unutdim, shuning uchun u boshqa raqamni ko'rsatadi. Yaxshiyamki, bu erga etib borish juda yaxshi. Ko'p kunlar davomida PMO'siz qatnashganim birinchi marta. Mana, men ko'rgan ba'zi narsalar -
- 1. Vazifalarni bajarish uchun ko'p ishtiyoq.
- 2. To'satdan menda hamma narsani qilish uchun ko'proq vaqt borligi seziladi. Boshqacha qilib aytganda, hayot osoyishta ko'rinadi va "shoshilmaslik" emas.
- 3. Ijtimoiy tashvishimga ozgina yordam bering. Rostini aytsam, bu NoFap-ni boshlash uchun mening asosiy sababim edi. Garchi bu keskin o'zgarish bo'lmasa ham, albatta boshlanishi edi. Men NoFap bu yechim emas, balki bu hal qilishning boshlanishi ekanligini angladim. NoFap-ni amalga oshirganingizdan so'ng, siz o'zingizga yordam berish bo'yicha boshqa tadbirlarni davom ettirishga ko'proq turtki olasiz. Masalan, NoFap-ni boshlaganimdan beri men har kuni o'qish va meditatsiya qilishni boshladim.
- 4. Men hali ham tug'yonga botganimni his qilaman va mastitatsiya qilishga intilishni his qilaman, lekin uning uslubi avvalgidan kamroq.
- 5. Men uchun 4,5 va 20 kunlari 30 orqali qiyin bo'ldi. Ko'z o'ynashga qarshi turish uchun juda ko'p miqdordagi aqliy qobiliyatlarni ishga solishim kerak edi. Shundan keyin bu juda oson bo'ldi.
Shunday qilib, endi yangi boshlagan va qayt qilishni davom ettirayotgan har bir kishi, iltimos, chiqmang. Birinchi 30 kun ichida do'zax bo'ladi, keyin juda osonlashadi. Ba'zi do'stlarim, menga ikki oydan beri onanizm qilmaganimni aytganimda ham ishonmaydilar, bu mumkin emas deb o'ylashadi. Rostini aytsam, ilgari menga PMO'siz uzoq davom etishim mumkinligini aytganingizda edi, men uni kulgan bo'lardim. Mana ba'zi maslahatlar
- NoFap ilovasini oling va uni telefoningizning oldingi sahifasiga qo'ying. Aslida matnlarni, rasmlarni, videolarni va reddit postlarni to'plash sizni vazmin bo'lmaslikka undaydi. Bu mening ishimda katta foyda keltirdi. Men hali oldingi sahifada hozir ham bor.
- 2. NoFap shoshilinch sahifasini brauzeringizda belgilang. Bu yuqoridagi nuqta bilan bir xil, ammo sizning kompyuteringiz brauzeri uchun.
- 3. Hozirgacha to'plangan barcha porno yo'q. Men uning juda murakkab ekanini bilaman, lekin juda muhim.
- 4. Asosiy saytda yoki Reddit-da hisoblagichingiz bilan halol bo'ling. Siz muhim kunlarga etib borganingizdan so'ng, bu sizning vaziyatingizni tashlamaslik va buzmaslik uchun turtki manbai bo'lib xizmat qiladi. Bugungi kunda menga yordam beradigan narsa.
Hisoblagich - NoFap hisoblagichini ko'rsatadigan asosiy veb-saytning skrinshoti https://imgur.com/gallery/DXZWs
Shunday qilib, iltimos, chiqmang. NoFap - bu yaxshi hayotga yo'l. Omad tilayman! Men 21 yoshdaman.
Hurmatli foydalanuvchi - Tug'ilgan kunimda 64 kunlik belgidan o'tish! (Reddit hisoblagichini e'tiborsiz qoldiring)
By -Tesla
;