Shunday qilib, bugungi kunda bu nofap tushunchasi meni qanchalik uzoqqa sotib olganini angladim. 0,5-2h kuniga 4-10h (20-XNUMXh kundan kungacha o'yin o'ynashdan oldin) uchun axborotdan va redditdan foydalanaman, har kuni ertalab XNUMX minda meditatsiya qila boshladim, har kuni ishlay boshladim va yugishni sinab ko'rmoqchiman.
30da hozirgi vaqtda men chekishni tashlamayman (hozircha kutilganidan voz kechish osonroq).
Barcha bu intizomdan olgan ishonchim bilan ish do'stimga murojaat qildim va "Ha" deb javob berdi (yay: 3).
Bungacha men har doim ishdan bo'shaganman, hech qanday ishonchga ega bo'lmaganman, bor vaqtimni o'yin o'ynashga sarfladim va eng yomoni: meni qattiq unutishimga sabab bo'lgan miyaning og'ir tumanlari / kunduzgi xayollari ... Ammo endi men eng yaxshi versiyasiga yo'l oldim o'zim uchun bu juda ajoyib sub tufayli rahmat! Internetda bunday ijobiy narsani hech qachon ko'rmaganman. Siz bolalar, albatta, ajoyibsiz!
Menda bir nechta chiziqlar bor edi va har bir relaps bilan meni nima tetik qilganini o'rgandim. Endi men uzun bir nishonga tayyorman (mening eng yuqori 14 kun).
IM 21. Hayotning har bir sohasida o'zini yaxshilash asosiy sababdir [NoFap sinab ko'rdim]. Men 30ni olganimda yurak urishi yoki boshqa sog'liq muammolari bo'lishini istamayman. Tartibga solish: 3 oy oldin nofap topdim va shu vaqtdan boshlab uni sinab ko'rdim.
Hurmatli foydalanuvchi - Faqat startet nofap vaqtidan beri qanchalik o'zgarganimni tushunib etdim
By boboexe
;
