Alloh Taoloning nomi bilan boshladim va nihoyat buni qildim. Hayotimda ba'zida PMOni to'xtatish har doim imkonsiz bo'lib tuyular edi, lekin men noto'g'ri edim, menga qat'iy qat'iyat, turtki, izchillik, ehtiyotkorlik, his-tuyg'ularimni baham ko'rishga imkon beradigan kompaniya yoki platforma kerak edi, va baxtiga men hammasini birlashtirdim nofap forumi bo'lgan joyda. Menga PMO-dan butunlay voz kechish imkoniyati qolmadi. Orqaga qaytishga hech qanday sabab yo'q edi. bugun men nofapning birinchi oyini bajardim va bu men uchun katta muvaffaqiyat. So'z bilan tushuntirib berolmayotganimdan juda xursandman. Sayohat paytida yordam bergan omillar, hozirgacha ta'kidlash lozim.
1. O'zingizni faoliyatga bag'ishlang, shunda siz hatto bu haqda o'ylab ko'rishga vaqt topa olmaysiz.
2. O'zingizning zo'ravonliklaringiz, oqibatlari, zarari va hayotingizni qanday qilib buzganligi haqida yana va yana bir bor eslatib turishingiz mumkin.
3. Nofap forumidan eng yaxshi foydalanish, forumga tashrif buyurib, muvaffaqiyatli hikoyalarni o'qib, har kuni maqomingizni yangilash va boshqalarni sharhlar va yoqtirishlar orqali qo'llab-quvvatlash orqali (bu sizning energiyatingiz va g'ayratingizni oshiradi). nofap).
4. Stress sifatida stressni bartaraf etish pmo intilishlari uchun eng katta tetiklardan biridir.
5. Do'stlashish orqali, do'stlar orttirish orqali. Va boshqalar
foyda hozirgacha o'zimda sezdim…
1. Energiya.
2. ishlab chiqilgan konsentratsiyasi.
3. Yalang'och va ingichka bo'lgani kabi, vazn daromadlari.
4. Qalin sochlar.
5. O'zini nazorat qilish katta.
6. Yaxshi ko'z mavzusi.
7. Yaxshi konsentratsiya.
8. Kengaytirilgan xotira.
Ular uzoqroq nayzaga ega bo'lganlarga deyarli o'xshash. Lekin o'zimda noyob narsa topadigan ozchilik bor (boshqalarga noyob bo'lmasa ham, men bunga o'xshash his qilaman).
1. Qo'rqma, men o'zim yoqtirgan narsani qilaman va yoqtirmagan narsamni qilmayman, boshqa odamlar nima deb o'ylasa, shunaqa narsalarni beraman.
2. Men xayolimdagi narsani aytishga ko'proq to'g'ri kelaman. Men ikkilanmayman.
3. Pmodan qochish uchun ko'proq kuch va g'ayrat.
Hurmatli foydalanuvchi - Va men buni qildim.
by newday123
;
