Men 22 yoshdaman va bipolyar I kasalligim bor. Xo'sh, BPDga ega bo'lish nimani anglatadi? Bu sizning miyangizda minglab atom bombalari portlayotganga o'xshaydi. Va mening sezgim kuchliroq. Masalan, men hayotimni hech qanday sababsiz o'ldirish haqida o'ylashim mumkin. Bu shunchaki tasodifiy miyamda paydo bo'ladi.
Shunday qilib, ushbu qaramlik haqida nima deyish mumkin. Men p *** ni 10 yoshligimdan tomosha qila boshladim. Bu sh * t haqiqatan ham xarobalar hayotdir. 2021 yilda men p *** va fapping tomoshalarini to'xtatishga qaror qildim. Chunki bo'lmasa, men bundan keyin nima bo'lishini bilmayman. Men buni hayotim tufayli qilishim kerak.
Men o'zimdan juda g'azablandim. Men semiz ekanligim, og'irligim 93 kg va oshqozonim bor edi. Avval nima qilishni boshladim.
Imkonim boricha pushups qilishni boshladim. Va men ovqatlanish odatlarimni o'zgartirdim. Men ozroq ovqatlandim. Salatlar va sabzavotlar kabi ko'proq foydali ovqatlar.
Endi mening oshqozonim butunlay yo'q bo'lib ketdi, endi mening vaznim 81 kg.
Hammasi bizning miyamizdan boshlanadi. Men semiz bo'lganimda, men buni qila olaman deb tasavvur qila olmayman. Lekin men qildim.
Agar unga ishonsangiz va unga nisbatan biron bir harakat qilsangiz, hamma narsa mumkin. So'nggi 3 yilda men seriyamda atigi 10 kunni olishga harakat qildim. Ammo bu muvaffaqiyatga erisha olmaydi.
Va endi men seriyamda 30 kunman va men taslim bo'lmayman. Men nima bo'lishidan qat'iy nazar davom ettiraman. Chunki bu mening ruhiy salomatligim uchun juda muhimdir.
Agar men bu 30 kunni hatto ruhiy kasalligim bilan qilgan bo'lsam, nega buni qila olmaysiz?
Ishoning, bu mumkin, erkak siz buni qila olasiz! Faqatgina miyangizni dasturlash
ishoning va unga qarab nimadir qilishni boshlang.
Mening sayohatimda menga nima yordam berdi.
Dastlab bu erda hikoyamni yozish uchun 30 kunga borishni maqsad qildim. Sport menga haqiqatan ham yordam berdi. Menga yana nima yordam berdi. Men har kuni o'tib, lego tagiga LEGO g'ishtini qo'ydim, shunda jismonan kunimga tegib, his qila olaman. 
Shunday qilib, men qizlar bilan o'zimni yanada ishonchli his qila boshladim. To'rt oy oldin men hatto bir qiz bilan salomlashishdan qo'rqardim.
Endi men ular bilan hech ikkilanmasdan bepul gaplashaman.
Men bitta qizni restoranga taklif qildim. Men sh * t kabi qo'rqinchli edim, lekin qo'rquvni engdim va bunga arziydi.
Men yog'li rasmlar chizaman va qilaman. Men uning portretini chizishga qaror qildim va u bundan juda mamnun edi. Endi bu qiz javob bermayapti, nega bilmayman, lekin nima bo'lsa ham. Men boshqasini topdim.
Men unga snoubordda qanday haydashni o'rgatayotgandim va bu juda qiziqarli ish edi.
Haqiqat shu. Qanday qilib bu safarda muhim qism deb o'ylaysiz.
Siz nima bo'lishidan qat'i nazar, buni amalga oshirishingiz mumkinligiga ishonishingiz kerak. Hech qanday bahona yo'q. Armiya singari. Siz o'zingizning yagona askaringiz va kapitansiz.
Hurmatli foydalanuvchi - Bipolyar buzilish + motivatsiya bilan ham 30+ kun
;
