Rostini aytsam, shu paytgacha yetib boraman deb o'ylamagan edim. Men 23 yoshdaman va onanizm 12 yoshimdan beri odat tusiga kirgan, men 11 yildan beri PMO-dan bir oydan ko'proq vaqt ketganman deb o'ylamayman, endi esa 120 kun ishladim.
Ushbu postda men 120 kun davomida ko'rganlarimni yozaman va shu paytgacha menga yordam bergan narsalarni qayd etaman. Mening maqsadim - hech qachon onanizm qilmaslik va hech qachon porno tomosha qilmaslik.
Islomiy tushlar: Men hech qachon bu kabi qiyin ho'l tush ko'rmaganman. Men ularni juda yomon ko'raman, chunki bir muddat haftasiga bittasini olaman va bu haqiqatan ham ruhiy tushkunlik edi. Vaqt o'tishi bilan bu kamroq va kamroq sodir bo'ldi, bu yangi yilda menda bunday bo'lmagan. Agar siz ushbu so'rg'ichlarni qabul qilsangiz, ular yo'q bo'lib ketadi, shunchaki shu bilan shug'ullaning.
Qizlar bilan ko'proq ijtimoiy: Menimcha, NoFapdan oldin men masturbatsiya qilish va P ga qarash uchun o'zimni iflos va aybdor his qildim va bu mening ayollar bilan qanday munosabatda bo'lishimga ta'sir qildi. Men sezgan narsa shundaki, men yigitlar va qizlarning atrofida ancha qulayroq va erkin bo'laman.
Musbat fikrlash: Men o'zimni erkak kabi his qilyapman. Menda muammo borligini payqadim va bu qiyin bo'lsa ham, men unga qarshi kurashyapman. Jangim orqali men salbiy holatdan ko'ra vaziyatlarda ijobiy tomonlarni ko'rishga moyil ekanligimni payqadim. Bu mening kundalik hayotimni yanada yoqimli qildi. Bundan tashqari, men PMOning bo'g'ilishidan xalos bo'lganimdan juda xursandman.
Kundalik jurnali: Buni deyarli har kuni 100 kungacha qildim. Yotib ketishdan oldin, men NoFap jurnalimga biron bir narsani yozar edim, va taxminan yarim vaqt davomida o'zim uchun minnatdor bo'lgan uchta narsani tashlar edim. O'ylaymanki, men buni jurnalga yozmasdan va boshqa NoFappers-ning rag'batlantiruvchi izohlarisiz qilmagan bo'lardim.
Bouncing Eyes: Bu oddiy ko'rinadi, lekin yana bir muhim vosita. Sizning ta'sir o'tkazishingizni provokatif ogohlantirishlarni kamaytirishingiz kerak, shuning uchun agar yoqimtoy qiz tushib ketgan bo'lsa, yoki kinoda bir model paydo bo'lsa, darhol ko'zdan g'oyib bo'lsin! Bu amaliyotni amalga oshiradi. Sizning taraqqiyotingiz haqida jurnal. Bu shuningdek, ayollarni hurmat qilish uchun yaxshi amaldir.
Ota-ona nazorati: Men Internet-qidiruvlarimga ota-ona nazorati o'rnatdim, shuning uchun agar P ga qarashni istasam, jismoniy ravishda uzoq parolni terishim kerak edi. Bu shunchaki qo'shimcha to'siq bo'lib, sirpanib ketishimga xalaqit beradi.
Instagramni o'chirish: Insta-go'daklar juda ko'p. Men bu urinishdan oldin har safar muvaffaqiyatsizlikka uchraganimni topdim. Jin ursin insta-babes. Ularni hayotingizdan uzing. Sizga o'xshagan qizlar mavjud emas, agar ular haqiqatan ham hayotda shunday ko'rinishga ega bo'lsa, men unda hech qanday ishtirok etishni xohlamayman. Agar men o'sha qizlar bilan uchrashganimda, o'lgan kunimga ishonchim komil emas edi.
Men hozir o'zimni yaxshi his qilyapman. Xuddi og'irlik yelkamdan tushirilgandek. Menda endi bu qo'pol odat yo'q, men bu sharmandalikdan xoliman. Men endi ikkiyuzlamachidek emasman, men ayollarni hurmat qilish uchun qo'limdan kelganicha harakat qilmoqchiman, lekin ularni boshingizda va ekranda jinsiy aloqa qilayotganda buni qilish mumkin emas deb o'ylayman.
Bundan tashqari, bu ifloslik miyamni zaharlamasligini bilaman.
Agar siz buni o'qigan bo'lsangiz va sizga maslahatlar yoki dalda kerak bo'lsa, men suhbatlashishga juda tayyorman.
Tinchlik birodarlar.
Hurmatli foydalanuvchi - 120 kunlari
by Jharpeskie
;