23 yosh - Muammoli odam emas, balki o'zini yana inson kabi his qilishni boshlash

arraial-dajuda-2.jpg

Men uchun pornografiya qochib qutulishning bir usuli edi. Ba'zan hayotim qiyin kechardi, yoki men o'zimni sevganimni his qilmas edim, shuning uchun meni yupatadigan va meni sevishimni his qiladigan joyga qochishni istardim. PMOni to'xtatganimdan so'ng, men o'z qo'rquvimga to'g'ridan-to'g'ri duch kelishim kerak edi. Har safar qo'rqqanimda, pornografiyani ishlatishni juda xohlagan edim, lekin boshqaruv strategiyalaridan foydalangan holda (nofap dasturi, o'zimni tasdiqlash, o'zimni tasalli berish va h.k.) men uni shunchaki nazorat ostida ushlab turdim.

Bu juda qiyin bosqich edi, lekin men uni o'z vaqtida juda foydali deb topdim.

2. Endi nima? O'zimni topishga harakat qilaman

Endi o'z qo'rquvim va hissiyotlarimni bir oz yaxshiroq boshqarishni boshlaganimda, ichimda biroz bo'shliq paydo bo'ldi. Buni ko'p jihatdan to'ldirishga harakat qildim. Men uchun bu asosan har kuni kechqurun muloqot qilish, yangi odamlar bilan tanishish, sport zaliga borish, tillarni o'rganish edi, lekin men yana bir oz ichish kabi narsalarni sinab ko'rdim. Ulardan ba'zilari men uchun unchalik yaxshi bo'lmagan, ba'zilari haddan tashqari ko'p bo'lganligi sababli hayotim biroz nazoratdan chiqib ketayotgan edi. Men juda charchagan edim, chunki men juda kech chiqdim va kun davomida ishlay olmadim va aslida "men" vaqtim yo'q edi, chunki "men" nima ekanligini bilmasligimni angladim.

Vaqt o'tgach (bu narsalar vaqt talab qiladi) va nima uchun ba'zi bir mashg'ulotlar bilan shug'ullanganimni ajratib olishni o'rganish menga nima foydali va nimani yoqtirganimni bilib olishga imkon berdi. Ba'zi narsalar boshqalar meni ma'qullashini istaganim uchun qilardim va boshqa narsalardan qochib qutulardim. Muhimi, his-tuyg'ularingizni tinglashni o'rganing va shu bilan hayotingizda nimani saqlashingiz kerakligi va nima bo'lmasligi kerakligi haqida sizga ko'rsatma bering.

3. Muammoli shaxs emas, balki inson kabi his eta boshlash

Endi men o'zimga vaqt topa boshladim, o'zimga yoqadigan narsalarni topdim va me'yorida ishlarni bajardim. Biroq, men o'zimni hali ham jabrlanuvchi kabi his qildim. Muammolari bo'lgan odam. Ta'mirlashni talab qiladigan buzilgan mashina. Bu meni dahshatli his qildi va men doimo zavqlanish o'rniga ba'zi "kelajakka" intilayotgan o'zimni rivojlantirish loyihasi kabi his qilardim. Ammo avvalgi ishlarni bajarish orqali o'zim bilan baxtli his qila boshladim. Men o'zimga sodiq ishlarni qilardim va mening fikrlashim shu darajaga yetdiki, men muammolarga duch keladigan odam emasligimga ishona boshladim. Men inson edim va bunda juda yaxshi odam edim.

4. Aloqa bo'limlari

O'sha vaqt davomida o'zimni va nimani yoqtirishimni o'rganishim davomida men juda ko'p ajoyib odamlar, shu jumladan qizlar bilan uchrashdim. Men endi mehr-oqibat, g'amxo'rlik va hissiy tushunchani qadrlash xususiyatlarini avvalgidan ko'ra ko'proq qadrlashimni payqadim. Pornografiyadan qarashlar va umidlar yo'qolib bormoqda (lekin hali to'liq emas). Shaxsan men hali ham ushbu bosqichda munosabatlarga to'liq tayyor emasligimni his qilyapman. Pornografiyaning ko'plab ta'siri keskin kamaygan, ammo menimcha, ba'zilari hali ham mavjud. O'ylaymanki, kimdir "tayyor" bo'lishi haqiqatan ham odamga va u o'zlarini qanday his qilishiga bog'liq.

Umuman olganda, pornografiyani to'xtatish mening muammolarim va ular bilan qochish o'rniga qo'rqishimga to'g'ri yo'l qo'yishga imkon berdi. Bu hayotimdagi birinchi marta suvga tushib qolishga harakat qilmasdan, mening hayotimda birinchi bor nazorat qilishimga imkon berdi. Sizning fikringiz bilan sizning fikringiz bilan vidalaringiz, sizning umidingiz va o'zingizning hurmatingiz kabi va faqat undan uzoq vaqt davomida sizni ta'mirlashni boshlashingiz mumkin.

Uzoq post uchun uzr so'rayman, lekin barchangizga omad tilaymiz va barchangiz o'zingizning yo'lingizni nazorat qilishingizga va sizning eng yaxshi va baxtli bo'lishingizga loyiqdirsiz.

Hurmatli foydalanuvchi - Mening 90 kunlik PMO safari - Hozir hayot qanday?

by TheGreenPotato