Hey! Men 23 yoshdaman va rasmiy ravishda menda 2 yil 9 oy nofap hardmode bor! (2018 va 2019 yillari butunlay bepul)
Deyarli 3 yil oldin men juda yomon tashvish, agorafobiya bilan vahima buzilishi va og'ir depressiya tufayli kollejni tark etishga qaror qildim. Ilgari men nofapni sinab ko'rdim, lekin atigi bir marta 300 kunni tashkil qildim va shundan keyin kamdan-kam 30 yoshdan o'tdim. O'shanda o'zimni biroz yaxshiroq his qilish uchun hamma narsani qilishga tayyor edim: medslar ishlamadi, meditatsiya biroz va qisqa vaqt ichida va hokazo. Men boshlaganimda, har kuni 3-4 marta ko'proq oylar davomida fapped edim.
Va men nofapni boshladim. Dastlabki 4-5 oy ichida o'zini juda yomon his qildi, hatto undan ham yomonroq edi. O'sha oylardan so'ng o'zimni yaxshi his qila boshladim. Dastlab, men haddan tashqari agorafobiya va u erda vahima bo'lmasdan o'zim do'konga borolmadim. O'sha 5 oydan so'ng men ko'proq qo'rquvsiz, keyin ko'proq va ko'proq joylarga bora olishimni kuzatdim, shuning uchun men 2018 yil avgust oyida kollejga qaytishga qaror qildim va bu men qabul qilgan eng yaxshi qaror edi. Endi 2 yil o'tgach, men sinfdoshlarim qatorida kollejni tugatdim. 🙂
Oxiri bir yarim yil ichida hech qanday vahima qo'zg'amagan holda, men qo'rqmasdan uyimni tark eta olaman. Albatta, menda engil ijtimoiy tashvish va engil tushkunlik bor, lekin bu mening xarakterimdir.
Foyda Men boshdan kechirdim:
- juda oz tashvish va qayg'u
- katta aqliy ravshanlik va xotira
- ko'proq ambitsiya va motivatsiya
- biroz ko'proq ijtimoiy
- yanada ishonchli va tajovuzkor
- atigi 5 soat uxlaganda ham ko'proq energiya
- hozir musiqa juda yaxshi eshitilmoqda
- husnbuzar juda kam
- mening ko'zlarim yorqinroq va terim yaxshiroq ko'rinadi.
To'g'ri, Nofap menga qizlar bilan yordam bermadi, ehtimol men ular atrofida biroz ishonchliroqman. Ular hanuzgacha meni sharpa qilishadi va mensimaydilar, shuning uchun men hali ham o'z yoshimda qo'lsiz bokira qizman. Ammo men hech qachon qiz do'stim bo'lmasligi mumkin degan maqomni qabul qildim. 🙂
Davom eting 😀
Hurmatli foydalanuvchi - 2 yil 9 oy !!! Nofap menga super kuchlarni bermadi, lekin hayotimni o'zgartirdi
by Aleksandr Solo97
;
