Ogohlantirish: Bu batafsil bayon qilinadi va agar men barcha savollarga zudlik bilan javob bermasam, iltimos, menga biroz vaqt bering (men hali ham yangi bo'lganim sababli reddit-ning nozik tomonlarini o'rganaman)
24M bu erda NoFap-ning 90-kunini tugatgan. Men qizlar bilan tanishish va munosabatlarga kirishish niyatida boshladim. Men hech qachon birortasini o'pmaganman yoki aloqada bo'lmaganman. Diniy sabablarga ko'ra qizlarni ta'qib qilmadim va men ham o'zimning o'sishimga g'amxo'rlik qilmadim (Ikkalasi ham so'nggi bir necha yil ichida juda ko'p o'zgargan). Ishoning yoki ishonmang, men haqiqatan ham ijtimoiy xavotirga ega emasman va aslida men juda yaxshi suhbatdoshman (Ehtimol, eng yaxshi 5%, ehtimol yaxshiroq va buni men har doim ham uchrashganimni aytganman), men NoFapni kashf qilgunga qadar.
Men uchun porno yarim muntazam edi va men uni har ikki haftada yoki ehtimol haftada bir marta ko'rardim, lekin men 12 yoki 13 kabi bo'lganim sababli har kuni aybsiz masturbatsiya qilardim.
Men juda omadliman (Va agar men maqtanchoq bo'lib tuyulgan bo'lsam, uzr so'rayman. Men haqiqatan ham oldin va keyin o'zimni aniq tasvirlashga harakat qilyapman), o'zim yashaydigan uyda yashayman degan ma'noda. Men sotib oldim, mening mashinam to'lab berildi, juda kam talabalik krediti, yaxshi maoshli ish, oilam bilan yaxshi munosabatlar va boshqalar. Ammo, men hali ham o'zimni engil tushkunlikka tushgan, raqobatsiz, qoniqarsiz va dangasa deb bilardim. Men har kuni uyga kelib, yotganimda yotishdan boshqa hech narsa qilmas edim, televizor, YouTube tomosha qilardim va uxlash vaqti kelguniga qadar va boshqa joyda, u erda masturbatsiya qilishni siqib qo'yardim.
Keyin men NoFap-ni topdim. Qanday qilib eslaganim yo'q, lekin buni qildim. Va men tasodifan to'rt kunlik seriyada edim va unga zarba berishga qaror qildim. Beshinchi kuni men hali ham dangasa edim, lekin men sayrga chiqdim va eng yaqin do'stim bilan uchrashib, bu haqda unga NoFap-ning afzalliklari va nima ekanligini tushuntirib berdim. U tezda bortga chiqdi va biz u erdan bordik.
Endi men "Super kuchlar" tepishini kutgan edim. Ettinchi kuni men uyga keldim va to'satdan uyda qolish o'rniga tashqariga chiqishni xohladim. Barns va Noblega bordi va o'qishni boshladi (1984 yil Jorj Oruell: Fenomenal o'qidi va men hammaga buni hayotida kamida bir marta tugatishni maslahat beraman). Kitobni sotib olmadim, lekin u erga borishni va tugatgunimcha qismlarga bo'lib o'qishni davom ettirishga qaror qildim. Oxir oqibat men imkonim boricha orqaga qaytdim va oxir-oqibat uni birinchi o'ttiz kun ichida tugatdim.
U erdan, men ayollarga sovuqqonlik bilan munosabatda bo'lishni boshlayman deb qaror qildim. Men unchalik yomon bo'lmaganman va boshida bir nechta no-ni oldim, lekin tezda raqamimni chindan ham yoqimli qizga berdim. U menga SMS yozmadi, lekin men bunga juda zo'r edim. Oxir-oqibat, kuniga o'rtacha uchta yondashuv bilan raqamlarni olishga harakat qilish jarayonida men jami to'rtta raqam oldim. Ikkisi javob qaytarmadi, bittasi men yozmadim, so'nggisi biz bir kunga yaqin SMS yozdik, keyin u sovuq bo'lib qoldi.
Biroq, "super kuchlar" tepib ketishdi. Ishonch har qachongidan yuqori darajaga ko'tarila boshladi, men aqldan ozganday yugurishni boshladim (Endi 3-5 milya masofani bosib o'tmoqdaman), umuman jismoniy tayyorgarlikka kirishayotganim, ayollarni ko'proq jalb qilishini ayta olaman menga yoki hech bo'lmaganda menga shunday tuyuladi. Mening tushkunligim vaqti-vaqti bilan olib boriladigan dam olish kunlaridan tashqari deyarli butunlay yo'qoldi. HAYOT MUVOFIQ BO'LADI!
50-60 kunlar orasida men hayotdan shunchalik xursand bo'ldimki, aslida ayollarni ta'qib qilishni to'xtatdim. Men shunchaki o'zimni shaxs sifatida yaxshilashga harakat qilishni sevib qoldim va bu juda ajoyib. NoFapdan oldin men har doim ashaddiy o'quvchi bo'lishni xohlardim. 90 kun davomida NoFap-da men ikkita kitobni tugatdim. Shuningdek, doktor Jordan Petersonning o'z-o'zini yozish to'plami tugadi (Siz o'tmishingiz, hozirgi kuningiz, kelajagingiz haqida yozasiz va sizni jinlar va yuklar ustida ishlashga majbur qiladi, shuningdek sizning shaxsiy do'zaxingiz haqida o'ylashga majbur qiladi, bu sizni 5 yil ichida hayotingizdan nafratlanishingizga olib keladi. Ko'p odamlar, agar ular hali ham besh yil ichida PMOga qaram bo'lib qolsalar, bu ularning shaxsiy jahannamlari bo'lishi mumkin). Voyaga etgan hayotimda birinchi marta men aniq maqsadga erishdim.
Muvaffaqiyatga erishish bo'yicha maslahatim: Faqat imkon qadar ko'proq chiqib ketishga harakat qiling. Men har kuni ishdan uyga kelib, Starbaksga borar edim. Men chalkashib ketgan bo'lsam ham, hech bo'lmaganda men onanizm qilmaganman yoki o'zimni jalb qilmaganman. Yutuqni oling!
Bundan tashqari, NoFap sizni nafaqat yomon odatni to'xtatishga majbur qiladi. Biroq, siz o'zingizni meditatsiya, o'qish, mashq qilish, ko'ngillilik kabi boshqa yaxshi odatlar bilan o'rab turishingiz kerak. Agar siz oddiygina PMOga ega bo'lmasangiz, siz haqiqatan ham o'zingizni qisqa sotasiz va o'zingizning kuchingizdan to'liq foyda olmaysiz.
Odamlar so'nggi 90 kun ichida men juda ko'p ish qilmadim, deb aytishim mumkin va men siz bilan haqiqatan ham rozi bo'lishim mumkin. AMMA, men 90 kun avvalgidan ancha to'g'ri yo'lda yurmoqdaman va buning uchun bunga arziydi. Men o'z seriyamni to'xtatmoqchi emasman va yana 90 kun qo'shishni maqsad qilganman. Oxir oqibat, men SO bilan aloqada bo'lishni istayman va muntazam ravishda jinsiy aloqada bo'lishni boshlayman, chunki bu juda sog'lom deb o'ylayman, ammo hozircha men inson sifatida takomillashtirishga harakat qilmoqdaman. BTW, men bilan boshlashim kerak bo'lgan eng yaxshi do'stim 85-kuni! Sizni chaqirganda SMS yuborish uchun javobgar sherikga ega bo'lish juda ajoyib.
Umid qilamanki bu yordam beradi va men sizni qiziqtirgan barcha savollarga javob berishdan mamnunman. Yodingizda bo'lsin, hech kim hech qachon o'zingizdan shubhalanmaydi. Agar siz sirg'alib ketsangiz, lanet qiling, bu hayot. Siz o'zingizni tanlaysiz, nima uchun xato qilganingizni aniqlaysiz va oldinga qarab zaryad qilasiz. Hayotimda hech qachon onanizmni to'xtata olaman deb o'ylamagan edim, ammo mana mana 90 kundan keyin biz bu erdamiz. Va ilgari aytganimdek ...
HAYoT YO'Q!
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik rohiblar rejimi to'g'risidagi hisobot! AMA!
by DCLiberal
;