Porno endi mening hayotimda yo'qligini bilishni juda yaxshi his qilyapman. Umumiy farovonligingizni yaxshilash uchun qabul qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi qarorlardan biri bu pornografik odatni boshdan kechirish va hech qachon orqaga qaramaslikdir. Bu sizning hayotingizning o'g'irlangan ulkan qismini qaytarib olishga o'xshaydi.
Pornografiyani tashlaganimdan so'ng, men yugurishni boshlash orqali yanada faollashdim, diqqatimni yanada kuchaytirdim va o'qishimga jiddiyroq kirishdim (har 5 daqiqada sizning boshingizdagi porno sahnalarni takrorlayotganda o'rganish qiyin) va eng muhimi endi mening ijtimoiy aloqalarimga yanada ko'proq ishonchim komil, chunki men endi pornografiyaning sharmandaligi / aybdorligim yo'q. Bular boshimning tepasida, ammo umuman o'zimni tirikroq his qilyapman!
Hech qachon kech bo'lmaydi yomon odatni tashlab qo'ying va buning uchun o'zingizga minnatdor bo'lasiz. Yaxshi kurashda davom eting !!
Hurmatli foydalanuvchi - 100 kun porno bepul!
by r1chard_93
BOShQA POST - Ushbu pornografik odatdan voz kechish hammasi sizning mentalitetingizdagi o'zgarishlardan boshlanadi ...
Bu mening birinchi xabarim, lekin pornografik odatimni yo'q qilish bilan bog'liq bo'lgan tajribam bilan o'rtoqlashaman deb o'yladim.
Men deyarli butun hayotim davomida pornografik giyohvandlikdan aziyat chekdim (buni yozganimdan 24 yil oldin). Men 8 yoshdan boshlab pornografiyani ko'rganimni va 12 yoshimdan onanizm bilan shug'ullanganimni aniq eslayman, hozirgi kungacha oldinga siljiyman va men, albatta, pornografiya ko'p yillar oldin menga ekkan urug'lardan salbiy ta'sirini bevosita va bilvosita.
Ushbu odatimni qayta-qayta tepishga urinib ko'rdim, natija bermadi. Bu shunday bo'lar edi: 1) butun hafta oxiri pornhub-da mening sevimli videolarni tomosha qilish vaqtini sarflang 2) har bir mashg'ulotda kamida 3 yoki 4 marta cheklash va oxir-oqibat onanizm qilish 3) yana bir hafta oxiri pornografiyada behuda o'tkazganimdan afsuslaning 4) ayting o'zimni pornografiya bilan tugatganim haqida 5) Onlaynda odatlarni qanday qilib olib tashlash va bu vaqt boshqacha bo'ladi deb o'ylab, shoshilinch energiya olish to'g'risida maqolalar va xabarlarni o'qing 6) Dam olish kunlari yana aylanib, men 1 - 4 bosqichlarni takrorlayman
Men o'zimdan va qanday odam bo'layotganimdan juda kasal edim, lekin bu borada hech narsa qila olmaydigan darajada zaif edim. Menda muammo borligini angladim, ammo bu haqda biron bir narsa qilishga urinib ko'rganimda, boshlagan joyimga qaytib kelaman ... Bu meni ushbu xabar sarlavhasiga olib keladi:
"Ushbu pornografik odatdan voz kechish hammasi sizning mentalitetingizdagi o'zgarishlardan boshlanadi"
Pornografiyaga qaramlikni engib o'tish uchun men qabul qilgan ikkita asosiy fikr mavjud. Va mening fikrimcha, siz o'zingizning fikringizdagi jangda g'alaba qozonmaguningizcha, siz abadiy mag'lubiyatga uchragan urush bilan kurashasiz.
Birinchisi, men "endi pornografiya ko'rishni xohlamayman" degan fikrdan "Men boshqa pornoni ko'rmayapman" ga o'tdim ... Farqiga e'tibor bering? Birinchi gap zaif joydan; Men endi bunga berilmasligimga umid qilib, yordam so'rab baqirgan nigohlarimga javob berishiga umid qilib, o'zimdan iltimos qilardim .. Ular hech qachon bunday bo'lmagan .. Ikkinchi gap kuchli va ishonchli joydan. Porno - men qiziqtirmaydigan narsa. Davr. Ikkinchi bayonot kuchli, chunki bu mening shaxsiyatdagi asosiy qadriyatlarimga zid keladi va men ekrandagi ba'zi piksellar uchun o'z pozitsiyamni o'zgartirishni rad qilaman.
Buni shunday o'ylab ko'ring: men har qanday turdagi giyohvand moddalarni iste'mol qilmayman. Hech qachon yo'q va bo'lmaydi. Agar kimdir menga giyohvand moddalarni sotish uchun kelgan bo'lsa, mening javobim har safar bir xil bo'ladi: men giyohvand moddalarni iste'mol qilmayman. Meni ushlab qolishadimi yoki bog'lab, menga majburlamoqchi bo'lsalar ham farqi yo'q. Men giyohvand moddalarni iste'mol qilmayman. Bu mening asosiy qadriyatlarimga ziddir, shuning uchun men buni qilmayapman. Endi buni pornografiyaga tarjima qiling. Pornografiya sizning asosiy qadriyatlaringizga zid ekanligiga chinakam ishonganingizdan so'ng (umid qilamizki, biz hammamiz shu nuqtada qilamiz), shunda siz buni muhokama qilish mumkin emasligini tushunasiz. Siz porno ko'rmaysiz. Davr. Hissiyotlaringiz qanday bo'lishidan qat'i nazar va sizning miyangiz sizning pornografik saytlarni yuklashni ratsionalizatsiya qilishidan qat'iy nazar; Siz porno ko'rmaysiz. Davr.
Ikkinchi fikr - bu men eng yaxshi o'zini va urushning eng yomon o'zini tortish deb atayman. Shunga o'xshaydi: o'zingizning eng yaxshi versiyangizni tasavvur qiling. O'zingiz xohlagan darajada maqtovli bo'ling .. U qanday odamga o'xshaydi? Ularning turmush tarzi qanday? Ular qanday yutuqlarga erishdilar? Ular qanchalik muvaffaqiyatli? Ular boshqalarga va atrofdagi dunyoga qanday ijobiy ta'sir ko'rsatadi? Bu eng yaxshi versiyani boshingizga oldingizmi? Yaxshi. Endi o'zingizning eng yomon versiyangizni tasavvur qiling. Iloji boricha ochiq va murosasiz bo'ling .. U qanday odamga o'xshaydi? Ularning turmush tarzi qanday? Ular hayotlarida biror narsaga erishdilarmi? Ular boshqalarga va atrofdagi dunyoga qanday salbiy ta'sirlar yoki yuklarni keltiradilar? Endi ikkala versiyamiz ham bor, ularni bir-birimizga qarshi eskirgan "Tug of War" o'yinida uyushtiramiz.
Aytaylik, o'zingizning eng yaxshi va yomon versiyalaringiz ikkala jamoa sardorlari. Dastlab bu ikkalasi o'rtada siz bilan arqonni tortib olishdir (siz hozir o'zingizning hozirgi versiyasisiz). Kim sizni o'z tomoniga tortsa, kelajakdagi natijangizni belgilaydi. Agar Jamoa eng yaxshi g'alaba qozongan bo'lsa, u holda siz eng yaxshi versiyaga aylanasiz, agar yomon bo'lsa aksincha g'alaba qozonasiz.
Endi kim har bir jamoa uchun raqamlarni tuzmoqda. Qolgan qarorlaringizni va qolgan o'yinchilar kabi shakllanadigan odatlaringizni tasavvur qiling. Siz yaratgan yaxshi qarorlar va odatlar Team Best-da. Yomon odatlar va qarorlar (men sizga pornografiyani qarayman) eng yomon jamoani tashkil qiladi. Umid qilamanki, bu o'z-o'zidan tushunarli, ammo tarkibida ko'proq o'yinchisi bo'lgan jamoa ustunlikka ega bo'ladi, chunki bu sizni o'z tomoniga tortib olish bilan bog'liq.
Ushbu fikr tajribasi, har kuni to'g'ri qarorlar qabul qilib, ijobiy sog'lom odatlarni shakllantirgandan so'ng, o'zimizning ideal yoki eng yaxshi versiyamizga erishish mumkinligini ta'kidlash uchungina. Ammo boshqa tomon ham haqiqat: agar biz kunlarimizni sustkashlik bilan o'tkazib, yomon illatlarimizga berilib, noto'g'ri qarorlar qabul qilsak, u holda janob Yomon ham bunga erishishi mumkin. Har safar pornografik odatlaringizdan voz kechganingizda, o'zingizning eng yomon versiyangizga tobora yaqinlashmoqdasiz (siz Team yomonga a'zolarni qo'shasiz va ularga ustunlik berasiz). Xayolingizda maqsad yoki ideal versiya tomon yugurish yaxshi, ammo salbiy yoki qorong'i versiyadan qochish ham xuddi shunday. Va mening fikrimcha, "qochish" juda ham turtki beradi. Shifokoringiz sizning dietangizni o'zgartirish hayotingizga ko'proq yillar qo'shishini aytganida, xuddi shu shifokor sizning hozirgi ovqatlanishingiz sizni o'zgartirmasangiz, sizni bevaqt o'ldirishi haqida aytganidek of-harakatga ega emas. Sizning pornografik odatingizni tepish kelajakda ijobiy foyda keltiradi, deb aytish, sizning hozirgi porno odatingiz hozirda sizga jiddiy ruhiy, jismoniy va fiziologik ta'sir ko'rsatayotganini aytganingiz kabi bir xil emas.
Bu mening 2 sentim va umid qilamanki, bu hech bo'lmaganda boshqalarga yangi istiqbolni berishi mumkin. Hozirda men ushbu xabarni yozganimdan beri 52 kun pornodan ozodman, ammo shuni aniq aytishim mumkinki, pornografiya endi mening hayotimning bir qismi bo'lmaydi.
TL; DR Fikringizni o'zgartiring: 1) Siz Porno ko'rmaysiz. 2 davri) Har kuni yaxshi qarorlar qabul qilib, o'zingizga ustunlik bering. Sizning eng yomon versiyangizni vidalang.
;
