Tldr; Bolaligim buzilgan. Men boshlaganimda. Mening sayohatim. Hozir o'zimni qanday his qilyapman, yordam beradigan manbalar.
Birinchidan, men Xudoga hamma narsa uchun minnatdorchilik bildirmoqchiman va bu qaramlikdan qutulish uchun har qadamda menga yordam beraman. Va ushbu forumdagi barcha foydali odamlarga.
Agar siz buni o'qiyotgan bo'lsangiz, avval ushbu sayohatda yolg'iz emasligingizni anglang. Dunyo umidsiz, tushkunlikka tushadigan do'zax tuynugi kabi ko'rinishi mumkin. Ammo tunnel oxirida yorug'lik bor. Agar men buni davom ettira olsam, unda kimdir qila oladi ... ..
Ushbu veb-saytni / forumni ochganimga 4 oydan oshdi.
Men o'zim haqimda gapirishni yoqtirmayman. Ammo men umid qilamanki, kimdir buni o'qiydi, u bilan bog'laydi va men safarda bir necha marta qilganim kabi oldinga siljish uchun energiya oladi.
Boshlashdan oldin ro'yxatlashni istagan narsalar:
- Menda bir yil avvalgi istaklar bor. Men buni ko'rib chiqishni yaxshiroq bilaman.
- Men ayollar bilan sehrgar emasman. Men o'zimni hurmat qilaman.
Mening hikoyam shuki, men 12 yoshimdan fappingni boshlaganman. U orqali sayohat qilib, juda g'alati narsalarga duch keldim (shu qadar yomonlashdiki, men qarindoshlararo nikoh, yirtqichlik va zo'rlash pornosini ko'rdim. Bu mening o'zimga bo'lgan hurmatimni pasayishiga olib keldi. Bolaligimdan tashvish, ruhiy tushkunlik, ortiqcha vazn va boshqa hissiy kasalliklarga duchor bo'lish va fappingni davolash davosi bo'lgan: kuniga bir marta yoki ba'zida kuniga uch marta, xoh uyda bo'lsin, xoh qarindoshlar joyida, hatto ta'tilda. Men qancha his-tuyg'ularni ko'mishim kerak edi, men o'zimning barcha muammolardan qochish uchun o'zimni qidirib yurgan jirkanch odam edim, begona o'tlar va nikotin bu erda ham kichikroq rollarni ijro etishdi.
Men buni bolaligimda duch kelgan travma tufayli angladim. Adashmang, menda moddiy jihatdan so'ragan hamma narsalarim bor edi, lekin menda hech qachon ota-onamning vaqti bo'lmagan ... Men hech qachon sevilmaganman. Men har doim shu sababli o'zimni boshqalarga yoqtirishni va himoya qilishni xohlardim. Bu oxir-oqibat o'z-o'zidan paydo bo'lgan orgazmning dopamin shoshqaloqligi tufayli tiriklayin ko'milgan juda ko'p qayg'u va g'oyat hissiyotlarga olib keldi.
2019 yilda men maktabni tamomlamoqchi edim, shu payt nimanidir o'zgartirish kerakligini tushunib etdim, bundan keyin hech qanday orzu va intilishlarsiz yashay olmas edim. Men ilgari nofap haqida eshitganman, lekin hech qachon jiddiy qabul qilmaganman.
Bu erdagi barcha xabarlarni o'qishni boshlaganimda, bu men uchun qanchalik mantiqiy ekanligini angladim. 2019 yil yanvar - mening tug'ilgan kunim edi, depressiya tufayli kunning ko'p qismida yig'lagan edim. Keyin men 71 kunlik seriyani davom ettirdim.
Bu men qilgan eng qiyin narsa edi. Men relapsni boshladim va yana bir yil davomida fapping qilardim. Shu vaqt ichida men eng past darajaga tushdim. Men o'zimni o'ldirmoqchi edim, giyohvandlik, chekish va ichkilikbozlik bilan shug'ullanardim. Uzoq mamlakatda aspiranturani go'zal qizlar bilan boshlash mening hiqildoq hikoyam uchun pirojnoe uchun gilos edi. Men chalkash edim .. antidepressantlarning bufetida rashkchi, shafqatsiz va ahmoq odam.
25 yil 2020 aprelda men bir kun oldin qaytardim va butun kunni do'zaxda o'tkazdim.
Keyin men barcha antidepressantlarni tashladim, chekishni tashladim, xudoga bundan buyon hech qachon giyohvand moddalarni iste'mol qilmasligimni va'da qildim va bu safarda kuch so'radim. Men uzoq vaqtdan keyin oila a'zolari bilan bog'landim va ularning cheksiz sevgisi va tinglayotgan qulog'i foydali bo'ldi. Shuningdek, men terapiya bilan shug'ullanaman va bu fikrimni ozgina bo'lsa-da tozalab olish uchun qanchalik foydali ekanligini ta'kidlay olmayman. Siz uchun yana bir yaxshi hiyla-nayrang barcha ijtimoiy tarmoqlarni yo'q qilish bo'lishi mumkin, chunki bu sizning miyangizning odatlanib qolgan qismini qo'zg'atishi mumkin.
Endi, men o'zimga bir yil oldingi voqealarga qarayman va biroz o'zgardi, ammo baribir o'zgardi. Men har kuni o'zimni o'ldirishni o'ylamayman. Ertalab yotoqdan turish Everest cho'qqisiga chiqishga o'xshamaydi. Menda hali ham past ko'rsatkichlar bor, lekin men bunday vaziyatlarda o'zimni qo'llab-quvvatlash orqali ularni engib chiqaman. Buni diqqat bilan tinglang ...
"O'tkir kunlarda shunchaki orqaga o'gir va o'zingdan faxrlan va o'zingning qanchalik baland kelganing bilan faxrlan, bu mening hayotimda turtki bo'ladi".
Agar men buni uddalay olsam, albatta, jahannamda siz kabi dahshatli odam buni qila oladi!
Men o'qigan ba'zi qiziqarli maqolalar:
-https://www.reddit.com/r/NoFap/comm…_source=amp&utm_medium=&utm_content=post_body (sizning sayohatingiz qanday bo'lishi mumkinligi haqida yaqin imkoniyat)
-https: //forum.nofap.com/index.php? threads / observations-700-days-of-nofap.266554 / (Internetda yozilgan IMO-ning eng katta nofap so'zlari)
-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3810986/ (Chipmunks va onanizmga oid ilmiy tadqiqotlar. Beta onanizm sizni qanday qilishini ko'rsatadi)
Men tavsiya qiladigan kitoblar:
- Sizning miyangiz pornografik kitobda
- Allen Karrning chekishni tashlashning eng oson usuli
- Endi janob. yaxshi yigit
Buni yozgan kundan boshlab men quyidagilarni yaxshilayapman:
- So'nggi bir yilda 10 dan ortiq kitob o'qidim
- O'qish paytida amaliyot oldim, bu menga o'zimning ta'limim uchun pul to'lashimga imkon berdi
- Men muntazam ravishda mashq qilaman va har qachongidan ham ko'proq mushaklarning ta'rifiga egaman
- Eng muhimi, hayotimda odamlar bilan suhbatlashishim mumkin va eng foydali odamlar men va mening xudoyim.
- Men boshqa 2 yigitga ushbu qaramlikdan xalos bo'lishga yordam berdim
- Va, yaqinlashayotgan qizlar yaxshilanishni boshlaydilar
Buni qanday xulosa qilishimga amin emasman. Men butun hayotim uchun giyohvandman, bu narsani har kuni birma-bir qabul qilaman. Agar siz buni o'qiyotgan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz ... bu sayohat juda qiyin va shuning uchun uni yanada foydali qilish mumkin. Bu siz hayotda xohlagan narsangizga erishish uchun ajoyib katalizator.
Hurmatli foydalanuvchi - 1 yil va ba'zi o'zgarishlar
;
