Salom xalq. Bu mening forumdagi birinchi mavzuim. Men bu erga kelaman deb o'ylamagan edim.
Men 24 yoshdagi erkakman. Men 12 yildan beri PMOedman va 2013 yil boshidan beri PMO qo'lidan ketayotganini tushunganimdan beri ishdan ketishga harakat qildim. Hayotimning o'sha paytida men uyda yolg'iz juda ko'p edim, juda oz ish bilan. O'sha 5 yil ichida men sinab ko'rdim LOTS kamarimdagi xatolar.
O'tgan oygacha menda hech qanday chiziq bor edi 100% porn va / yoki masturbatsiya bepul (muhim!). Men asosan "ko'zlarimni" olib turardim, ijtimoiy tarmoqlarda bir nechta rasmlar paydo bo'lguncha yoki shunchaki "P va M o'rtasidagi aloqani buzishga harakat qilaman" degan bahona bilan P-ni tomosha qilar edim, shuning uchun Mni hayot davomida davom ettirishim mumkin edi.
Muammo shundan iboratki, M boshlanishidan bir necha oy oldin boshladim. Bu ulanish mening fikrimda juda kuchli, va men bu uzrni ishlatishga harakat qilaman, har qanday naychaning bir nechtasiga to'g'ri keldi.
Xo'sh, nima o'zgargan?
Men hovlilarni qabul qilish yoki hayajonni qidiradigan videolarni tomosha qilishni tushunib etdim qarshi. Buni o'ylab ko'ring: Agar siz yana Drakeni tinglamaslikni xohlasangiz, nima uchun radiosingizni tirbandligida to'xtatib turasiz? Kambag'al mo''tabar, hahaha uchun uzr so'rayman.
Bday haftasida (o'tgan oyning boshida) 2 marta ilgari aytib o'tgan bahonalarimdan voz kechdim. Bir necha kundan so'ng, miyam orqasidagi fikr shivirladi: siz yolg'izsiz va charchadingiz. Keling, PMO '. Men oktyabr oyining oxirigacha hech qanday porno tomosha qilmasligim va onanizm qilmasligimga o'zimga va'da berganimni anglaganimda (ha, bilaman, hamma buni kamida bir marta qilgan). Endi farq shundaki, men hal qiluvchi daqiqada ongni angladim.
Mening fikrimcha SNAPga o'xshardi. Qanday qilib men hech qachon chiqmas edim agar men unga qaytib kelsam? Eng muhimi: NEGA Agar meni yomon his qilsam va uni mahrum qilsam, uni iltimos qilamanmi? Bu kuchli grippni ushlab turish va uni tark etishga intilib, ming marta yaxshi his qilishimga o'xshardi.
Sog'liqni saqlash va energiya - foydalari:
Ushbu oxirgi 50 kun ichida men ishlab chiqilgan avvalgidan ko'ra ko'proq yo'l. Bundan tashqari, mening uyqum endi batareyalarimni to'ldiradi. Men uy ishlarida, shuningdek, qiz do'stimga yordam berishda ko'proq va faolman. Men sevgilimning ish smenasi tufayli ilgari uyg'onish haqida intizomga ega bo'ldim, shuningdek, musiqa va gitara o'rganish uchun odatlanib qoldim (17 yoshdan boshlab mening kareram).
Keling, mumkin eng ko'p stresslarni bartaraf etish juda ham oson va WAAAY kamroq vaqtinchalik.
DAVLAT - Savol-javob
Ehtimol, siz o'zingizdan ushbu savolga bir necha savol berib qo'yayapsiz, shuning uchun men ushbu misollarni fikrlash haqida gapirish uchun ishlataman.
"Siz hali ham pulni olib tashlashni his qilyapsizmi?"
Men o'zimni asosan YO'Q his qildim. Dastlabki 10 kun ichida yoki shunga qaramay, men ba'zi holatlarda uni orzu qilardim. Gap shundaki, miya hiyla-nayrang va chindan ham aqlli. Agar siz g'azablangan, yolg'izlikda, umidsizlikda, umidsizlikda va charchaganingizda PMO qilsangiz ... Nima deb o'ylaysiz? Miya bu his-tuyg'ularni ko'rishni boshlaydi va ularni parvozdagi shoxlik deb izohlaydi. Siz qanchalik ko'p ish qilsangiz, shunchalik oson va avtomatik bo'ladi.
"Siz hali ham buni xohlaysizmi?"
Yuqorida aytib o'tganimdek, ba'zan bizning orzu-havaslarimiz shunchaki biz bardosh bera olmaydigan hissiyotlardir. Agar siz bir qadam orqaga chekinsangiz va uni his qilsangiz, uni haqiqatan ham hazm qilsangiz, u yo'qoladi. Siz shunchaki kutishingiz mumkin va u yo'qoladi. Ammo birinchi kunlarda menda P istagi bor edi. Bu erda haqiqatan ham katta rasmni ko'rish kerak. Endi hamma so'rashga navbat:
- PMO qilishdan nimani olasiz? (agar xohlasangiz, javoblardagi imtiyozlarni ko'rsating)
- PMO sizni chindan ham "bo'shashtiradimi" yoki shundaymi g'amgin sizmi?
- Siz buni haqiqatan ham yoqimli deb bilasizmi? Do'stlaringiz bilan xayrli tun, oilangiz bilan yaxshi tushlik, mototsikl safari, gitara chalib yangi qo'shiqni o'rganish yoki kompyuter uchun sotib olgan yangi ajoyib o'yin bilan taqqoslab ko'ring. Hozir u oltin ko'rinadimi yoki chiriganmi?
MINDSET-ga qaytish. Siz yarim tashlab ketolmaysiz. Qara olmaysiz. Lekin bu juda zo'r, bilasizmi nega? Chunki buni tezroq qilsangiz, tezroq ozod bo'lasiz.
Siz qimmatbaho narsadan voz kechayotganday tuyulishni tark eta olmaysiz, chunki siz unday emassiz. Chiqish uchun bu shunchaki ertasi kuni xuddi shu narsani qilish uchun uyga yolg'iz va PMOga borish uchun hamma narsada shoshilmasdan hayot qanday qilib yanada zavqliroq bo'lishini ko'rishdir.
Mening so'nggi hikoyam:
Mening buvim faqat 17 kun oldin saraton kasalligidan vafot etdi. Barcha rejalashtirilgan uchrashuvlarni bekor qildim, dafn marosimiga borish uchun mening tug'ilgan yurtimga otlandim va ota-onamga yaqin edim. Shu nuqtada men 40 kunlik ish tutganman.
Bir necha kundan keyin men buvimni xafa qilgandan so'ng (va mening qiz do'stim yo'qolgan), lekin keyin juda ajoyib narsa yuz berdi: PORNOZLAR haqida ZERO fikrlari borligini tushunib etdim. Shunday qilib, mening buvim mening o'limdagi eng qattiq oila a'zosi bo'lganimda ham (men 23 yil davomida u bilan yonma-yon yashaganman), bu o'ziga qaram bo'lib qolmadi.
Nima uchun? Men bir joyda o'qiganimda, "Siz o'zingizning brauzeringizni yopganingizda HAMMA PMOer emassiz".
Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa (agar siz hali ham PMO'ing bo'lsa) ongli ravishda baholash relaps paytida va undan keyin o'zingizni qanday his qilasiz. Spirtli ichimliklar singari, u ham hech narsani engillashtirmaydi va uni yanada kuchaytiradi.
Agar siz allaqachon zanjirda bo'lsangiz, uni bajarishga harakat qiling 100% toza. Haqiqatan ham 100% toza. Siz allaqachon PMO-ga a'zo emassiz: O'zingizni doimiy eslatib turing BEPUL bo'lish qanchalik yaxshi ekanini his etasiz. Xursand bo'ling. Agar siz ko'zingizni qisib qo'ysangiz, siz yana kabusga qaytasiz. Menga ishon. Ishdan ketishga harakat qilgan o'sha 5 yil menga sovuq va qattiq yo'l bilan buni o'rgatdi.
Izoh: Bu sizning sevimli teleserialingizda chiroyli qiz paydo bo'lganda ekrandan uzoqlashasiz degani emas, siz shunchaki PMO bilan ajralib turishingiz kerak. Biz PMOni xohlamaymiz va bu bizga foyda keltirmasligini bilamiz, shuning uchun biz bir necha kundan keyin uni xohlamaymiz. Biz cho'l orolda yashamaymiz, shuning uchun o'lgunimizcha (va hamma joyda ham) jozibali qizlarni ko'rishimiz mumkin.
Yigitlar va bolalar, har qanday savolda sizga yordam berishdan mamnunman. Shunchaki bu erga xabar yuboring, men sizga tez orada qaytaman.
Tinchlikni tashlang va marshrutga yopishib oling.
Rad etish: Mening ingliz tilim mukammal emas, chunki men amerikalik / ingliz emasman. Tushunganingiz uchun tashakkur.
Hurmatli foydalanuvchi -50 kun: Mindset, salomatlik va chiqish + Mening hikoyam (w / 70 kunlik yangilash)
;