Bu yil boshida qiz do'stim bilan yana bir noqulay PIED muammosiga duch kelganimdan so'ng, men etarli deb qaror qildim va Nofapni kashf qildim. Men buni ilgari erektsiya bilan bog'liq muammolarga duch kelganimda ko'rganman, lekin bu mening muammom deb o'ylamagan edim. Men ishlash tashvishini va boshqa narsalarni aybladim, ehtimol pornoga qaram bo'lganimni tan olishdan uyaldim.
Men, ehtimol, hayotimning taxminan 10 yil davomida PMO qildim. Ehtimol, kuniga o'rtacha bir yoki ikki marta va xayriyatki, haddan tashqari narsalarga kirmaydi. Biroq, men ba'zida kamera stantsiyalariga (baxtimga pul sarflamadim), ulanish saytlariga va vaqti-vaqti bilan uzoq muddatli seanslarga kirdim.
Men hozir 53 kun pornosizman. Porno mening stress, ijtimoiy tashvish, yolg'izlik, haqiqiy hayot muammolaridan qochishim edi. Bu mening xavfsiz joyim edi. Men bu bilan o'sganman va hamma buni qiladi deb o'yladim. Men qilgan ishimni oddiy deb o'yladim va xato qildim.
O'ylaymanki, pornoga qaramlikdan xalos bo'lishning birinchi qadami - bu sizda borligini qabul qilish va u to'xtab, unga to'liq sodiqlik to'g'risida qaror qabul qilishdir. Bundan tashqari, nima uchun to'xtashni xohlayotganingizning sabablari bor, hayotingizda qanday foyda bo'ladi? Men uchun bu PIEDdan xalos bo'lish, ijtimoiy tashvish, ayolni yaxshiroq ko'rish, intizom, haqiqiy hayotda yaqinlikni izlash.
Yillar davomida men PMO'ning yordamida tushundimki, mening miyam dopaminning kompyuter piksellariga shoshilishning oson variantini qabul qilishga ulangan. Haqiqiy hayotda yaqinlik qiyinroq. Siz boshqa odam haqida o'ylashingiz kerak. Ular bundan zavqlanishyaptimi? Men yaxshi ishlayapmanmi? Bunday vaziyatlarda men, albatta, his qiladigan tashvish elementi bor va bu mening miyamga yoqmadi. Bu meni qayta-qayta noqulay vaziyatlarga olib keldi. Shu sababli men munosabatlarni yo'qotdim va ruhiy salomatligim va o'zimni hurmatimga putur etkazdim.
So'nggi 53 kun ichida men uch marta muvaffaqiyatli jinsiy aloqada bo'ldim (ba'zi muvaffaqiyatsizliklar bilan ham) va bu normaldek tuyuldi. Menda sezgirlik bor edi va his-tuyg'ulardan zavqlanardim, avvallari bu majburlangan edi. Men hali ham ishlashdan xavotirdaman va ba'zida erektsiyamni saqlab qolish uchun kurashaman, lekin bu yaxshi, men 53 kunman va bu marafon sprint emas. Ayniqsa, 10 yil davomida miyamga zarar yetkazganimdan keyin.
Men ham bir necha kun oldin onanizm qildim, lekin pornosiz. Ba'zilar bu fikrga qo'shilmasligi mumkin, lekin men bundan afsuslanmayman. Bu o'limga duchor bo'lmagan va oddiy fantaziyalar edi. Men porno tomosha qilishning quvg'in effektini his qilmadim va bundan mamnunman. Bu, shuningdek, mening gf (biz uzoq masofadamiz) bilan jinsiy aloqa izlashga undadi, chunki men u haqida xayol suraman. Menimcha, bu to'g'risini topish uchun cheksiz porno videolarni bosish o'rniga oddiy javoblar. Men buni odatiy holga keltirmoqchi emasman, lekin agar tabiiy qo'zg'alishim bo'lsa va shunday muhitda bo'lsam, onanizm bilan shug'ullanaman. Majburiy onanizm yomon odatlarga olib kelishi mumkin.
Bu hamma uchun ham muvaffaqiyat hikoyasi bo'lmasligi mumkin, lekin men o'zim bilan faxrlanaman. Men bu vaqt ichida 100 ta porno seanslarni o'tkazgan bo'lardim va men 0 ta qildim va erishayotgan yutuqlarimni ko'ra olaman. Men yana porno tomosha qilishni niyat qilmayman.
Mana, men foyda ko'rgan bir nechta narsalarni topdim:
- Qattiq erektsiya. Jinsiy olatimda ko'proq qon borga o'xshaydi
- Men kuniga bir marta o'z-o'zidan erektsiyaga duchor bo'laman va intim aloqada bo'lganimda darhol erektsiya bo'ladi.
– Men oxirgi marta jinsiy aloqada bo'lganimda orgazm bo'lishga muvaffaq bo'ldim va bu butun vaqt davomida qiyin bo'lib qoldi. Ba'zida uning 100% tik ekanligiga ishonchim komil edi
- Menda har kuni ertalabki yog'och bor va bu juda uzoq davom etadi
- Ereksiyalar orasidagi tiklanish vaqti yarim soatga o'xshaydi, lekin men atigi 24 yoshdaman.
;
