Bir yil oldin ..
Men umidsiz edim.
Men karaxt edim.
Men hayotga bo'lgan barcha ishtiyoq va g'ayrati yo'qotdim.
Mening libido toshning tubida edi .. mening olatim jonsiz edi va hatto porno ham mening erektsiyamni ushlab turolmadi. Nolinchi ertalabki o'tin va u mening kichkina bolaligimdan kichikroq edi.
4 yillik sevgilim meni tark etdi, chunki men porno, tanishish uchun ilovalar va ma'nosiz jinsiy aloqani arzon lahzalarga bo'lgan sevgisidan afzal ko'rdim. Men unga bok kabi munosabatda bo'ldim .. va u meni chindan ham sevadigan eng shirin qiz edi.
Men nima uchun bunday ekanligimni bilmas edim .. va bilmasdan kunlarimni shunchaki g'azab, tushkunlik, pushaymonlik, aybdorlik va tashvish bilan to'ldirdim. Siz o'zingizni ruhiy va jismoniy jihatdan singan his qilganingizda qanday his etayotganingizni bilasiz. Bu butun dunyodagi eng yomon tuyg'u. Va bu tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun, men bu erga etib borgan narsaga murojaat qildim .. qattiq pornografiya. Va bu tsikl tubsiz chuqurga tobora qorayib boradi. Men endi yashamaslikka tayyor edim .. YouTube'da Gabe deem va Nuh Cherkovini topgunimcha.
Faqat men emasligimni bilish juda katta yengillik edi. Ammo men hozirda davom etayotgan seriyani boshlash uchun har ikki haftada 8 oylik tinimsiz urinish va qaytishni talab qildim. Men instagram va tanishish dasturlariga qattiq qaram bo'lib qoldim, bu menga son-sanoqsiz qayt qilishimga sabab bo'ldi. sizning chiziqingiz qancha uzoq bo'lishidan qat'i nazar, siz yana tog 'etagida o'zingizni topishingiz uchun faqat bir juft relaps kerak. Men juda yolg'iz edim .. bu meni yo qizlar bilan onlayn suhbatlashishga yoki porno saytlarga qaytishga majbur qildi. Men taxminan 4 oy oldin tanishish dasturida tanishgan chiroyli qiz bilan uxlash imkoniyatiga ega bo'ldim va aytishga hojat yo'q edi.
Ushbu voqeadan keyin men haqiqatan ham o'zgarishga qaror qildim. PMO endi men uchun imkoniyat emas edi .. narsalar qanchalik qiyin bo'lmasin. Men kasal edim va hissiyotlarimdan va hayotimdan qochishdan charchadim va bu safarga yuz foiz majburiyat bilan kirishga qaror qildim. Orqaga qarab, men o'zim boshlaganimda bu qarorni qaytarganimda edi. Siz yo shu yo'ldasiz yoki yo'qsiz. Orasida hech narsa yo'q.
Flatline meni 1-kundan boshlab yuk mashinasi kabi urdi. Va 96-kungacha davom etdi .. va davom etdi. Men butunlay singan edim. Ammo mening oldimga hech qachon qaytib kelmaydigan aniq maqsadim bor edi. Men ushbu yassi chiziqdan chiqish uchun qo'limdan kelgan barcha ishni qildim va bularni amalga oshirish haqiqatan ham mening hayotim sifatini va ruhiy va jismoniy sog'lig'imni yaxshiladi. Biz oxir-oqibat pornografik giyohvandligimizni engish uchun bu erdamiz, lekin men nofapning haqiqiy foydasi o'zini tarbiyalashdan va kundalik hayotingizga kiritadigan har qanday kichik o'zgarishlardan kelib chiqadi, deb ishonaman.
Ushbu sayohat davomida men har kuni eng yaxshi ko'rishga harakat qilgan narsalar edim va bu har kimga foyda keltirishi mumkinligiga ishonaman .. ayniqsa qayta yuklanayotganlar:
Vim Xof nafas olish mashqlari (ertalabdan yaxshiroq)
Sovuq yomg'ir (ertalab 2-5 daqiqa)
HIIT mashqlari va kalistenika (100-200 ta tortishish + 2-300 tushirish + surish + 10 daqiqalik tartib)
Dori vositalari, begona o'tlar, nikotin va kofein YO'Q
Barcha ijtimoiy tarmoqlarni va tanishuv dasturlarini o'chirib tashlang va barcha porno saytlarni bloklang.
Soat 8 dan keyin telefondan foydalanish taqiqlanadi va yotoqda telefon yo'q.
Yarim tundan oldin uxlang va ertalab soat 8 dan oldin uyg'oning.
Rivojlanish jurnalini ekrandan o'chirib qo'ying. (o'zingizni qanday his qilayotganingizni, nimalar o'zgarganini, libido, ertalabki o'tin va boshqalarni yozing) agar siz ushbu sayohatlar rolikida to'g'ri harakat qilsangiz, uni unutish oson. Qiyin paytlar katta to'lqinlarda keladi va bu sizga bemaqsad qilishga yordam beradi.
Bilaman, bu ro'yxat oson emas .. halol bo'lish men uchun juda qiyin edi. Ushbu davrni mening porloq kelajagim uchun kichik fidoyilik sifatida ko'rish, narsalarga chidashni biroz osonlashtirdi.
Hozir men 120-kunga sayohat qilaman .. va gapirish umuman boshqacha.
Men ruhiy tushkunlik va xavotirdan xoliman .. va aqlim va diqqat markazim toza. Jismoniy jihatdan men bundan ham yaxshiroq holatda bo'la olmadim. Men endi haqiqiy baxtni qisqa muddatli lazzatlar orqali izlash o'rniga haqiqiy sevgidan va hayotdagi maqsadimni topishdan kelib chiqishini bilaman. Men haqiqatan ham tan olishim kerak bo'lgan hayotdagi barcha mayda tafsilotlarni juda qadrlayman va bundan minnatdor bo'la olmayman. Hayot meni boshdan kechirayotgan qiyinchiliklardan qutulishni to'xtatdim va ko'proq xavf va mas'uliyatni o'z zimmamga olishga ishonaman. Men endi o'zimning his-tuyg'ularimni e'tiborsiz qoldirishga urinmayman va ular menga qanday ta'sir qilishini kuzatib, ular bilan kurashishga harakat qilaman. Menga yaqin odamlar oldida himoyasiz bo'lishdan qo'rqmayman, bu meni yanada ochiq va oshkora insonga aylantirdi. Men sobiq sevgilimga murojaat qildim va boshimdan kechirgan barcha narsalar to'g'risida va u hali ham menga hamma narsani anglatishini aytib berdim .. u mendan xabar olganidan juda xursand bo'ldi va meni ko'rish uchun qo'ng'iroq paytida parvozni bron qildi. Bizning qattiq tartibli sayohatimning 114-kunida uchrashdik va biz eng hayratlanarli jinsiy aloqada bo'ldik .. va u aqldan ozgan edi. Mening olatim hali ham singanligiga amin edim, lekin bir marta uni ko'rganimda va bizda hamma narsa borligini anglagan sevgimni his qildim va yotoqxonada menda muammolar yo'q edi. Endi biz yana bir joyga qaytdik va men unga bundan buyon hamma narsani beraman. Pornografiya bilan bog'liq jinsiy buzilishlar sababli qiz bilan yaqin munosabatda bo'lishdan qo'rqadigan har qanday kishini, agar siz qayta boshlashga etarlicha qodir bo'lsangiz, shunchaki tavakkal qilishni tavsiya qilaman. Ba'zan bu sizning libidoingizni boshlashi va tekis chiziqqa aniq bir nuqta qo'yishi mumkin. Sinashdan yutqazishdan ko'ra ko'proq yutuq bor.
Hali ham oldimda yana ko'p foydali narsalar bor, chunki men bu safarda davom etaman. Shubhasiz bir narsa shundaki, agar men Geb Deem va ushbu forumda ishtirok etadigan odamlarsiz hozirgacha bajara olmagan bo'lar edim, shuning uchun barchangizni juda qadrlayman.
Iltimos, sog'ayib ketishingizni biling.
Siz sevgi va maqsadga to'la hayotdan zavq olishga loyiqsiz. Faqat eski usullaringizga qaytmang .. Biz bundan ancha yaxshiroqmiz.
Juda muhabbat
Hurmatli foydalanuvchi - Agar qiynalayotgan bo'lsangiz, iltimos o'qing.
By - Sangiha
;
