Men ushbu forumdagi xabarlarni uzoq vaqtdan beri o'qiyapman va bu mening sayohatimda juda yordam berdi, shuning uchun barchangizga rahmat aytmoqchiman.
Men o'z tajribam haqida gapirish uchun hisob yaratishga qaror qildim, chunki bu men ilgari hech kimga aytmagan narsa edi.
Men 25 yoshdaman va men 10 yoshimdan beri uzoq vaqt davomida pornoga qaram bo'lganman. Men porno hayotimda muammolarga sabab bo'lganini bir necha yil oldin angladim va shundan beri men tashlab ketishga harakat qildim. Men bunchalik qiyin bo'lishini xayolimga ham keltirmagan edim va o'zimning giyohvandligimni engishga harakat qilib, o'zim haqida juda ko'p narsalarni bilib oldim. O'tgan yilning 30-noyabrida men oxirgi marta porno tomosha qilganman va o'sha seansdan so'ng men hayotimdagi eng chuqur tushkunlikka tushdim. Men tungi soat 2 da yotib yotardim va men o'zimga xiyonat qilganimni va his qilgan og'riqni chidab bo'lmas his qildim. Men tun bo'yi uxlay olmadim. O'sha paytda men tushkunlikka tushgan, o'z joniga qasd qilish, nigilistik va hayotimda hamma narsa qorong'i bo'lib tuyuldi. Men o'zim uchun do'zax yaratganimni angladim. Mendan boshqa hech kim aybdor emas edi.
O'ylaymanki, bu his-tuyg'ularni boshdan kechirish, nihoyat, hayotimda bu ifloslikdan butunlay voz kechish uchun yakuniy qaror qabul qilishim uchun zarur edi. Agar men o'zim uchun bu vaziyatni yaratgan bo'lsam, men ham uni o'zgartirishga qodirman deb o'yladim. Va men yashashni xohlagan hayotni yaratishni xohlaymanmi yoki o'zim uchun do'zax yaratishni xohlaymanmi, bu menga bog'liq edi. Men yashashga qaror qildim. Men bu ifloslikdan bir marta va butunlay qutulishga qaror qildim. Va bu men uchun o'yinni o'zgartirdi. Jannat yoki do'zax yaratishdagi axloqiy mas'uliyatimni ko'rish diniy uyg'onishdek edi. Men porno tomosha qilaman va noto'g'ri deb bilgan narsalarni qilaman yoki yashashga arziydigan hayotni yarataman. Qaror menga bog'liq edi va men jannat va do'zax o'rtasida qaror qabul qiluvchi agent edim. Men jannatni tanladim.
Deyarli ikki oy o'tdi va men porno va onanizmdan butunlay voz kechdim. Menda uzoq vaqt davomida porno tomosha qilmagan davrlarim bo'lgan, lekin yana qaramlikka qaytdim. Bu safar men yuqorida aytib o'tgan sabablarga ko'ra boshqacha ekanligini bilaman. Oxir-oqibat, men o'zimning qaramligimni emas, balki giyohvandlikni nazorat qilayotganimni his qilyapman.
Men boshdan kechirayotgan imtiyozlar:
Ijtimoiy imtiyozlar - Men ko'rgan imtiyozlarning aksariyati, albatta, ijtimoiydir. Men o'zimning giyohvandlikka botganimda, men odamning qobig'i edim. Ijtimoiy vaziyatlardan qo'rqaman, ayollardan qo'rqaman, o'z fikrimni aytishdan qo'rqaman, juda ijtimoiy tashvishli. Men bu odatni to'xtatganimdan beri har kuni bu sohada yaxshilanishni payqadim. Har kuni men ko'proq ijtimoiy imtiyozlarni boshdan kechirmoqdaman. Men ko'proq xarizmatikman, men juda kulgiliman, ijtimoiy vaziyatlarda ancha xotirjamman, har kuni ayollar bilan gaplashish ancha osonlashadi. Men ijtimoiy vaziyatlarda ko'proq qat'iy va o'ziga ishonaman. Nihoyat, suhbatlashganimda o'zimning haqiqiy o'zimni his qila boshladim.
Men buning orqasidagi ilmni bilmayman. Agar kimdir ilmiy tushuntirishga ega bo'lsa, men buni eshitishni xohlayman. Men faqat taxmin qila olaman. Porno tomosha qilish va onanizm uyatli ishdir. Bu bilan hech kim faxrlanmaydi. Hech kim tashqariga chiqmaydi va do'stlari va oilasi bilan gaplashmaydi, ular qancha porno tomosha qilishadi va necha marta onanizm qilishadi. Bu qilmishimizdan hammamiz uyalamiz. Shuning uchun biz post yong'oq ravshanligini his qilamiz. Bu bizning yuqori o'zligimiz, biz buni qilmasligimiz kerakligini aytadi. Ishonchim komil emas, lekin menimcha, shuning uchun biz o'zimizni ijtimoiy tashvishga solamiz va ishonchimiz yo'q. Yolg'iz bo'lganimizda va shunchalik sharmanda bo'lganimizda nima qilayotganimizni bilib, qanday ishonch hosil qilishimiz mumkin? Biz ishonchni soxtalashtira olmaymiz. Bu ichkaridan kelishi va u haqiqiy bo'lishi kerak. Biz shunchalik sharmanda bo'lsak, ishonch haqiqiy bo'lolmaydi. Garchi biz yolg'on gapirayotganimizni bilamiz va o'zimizga ishonch bilan harakat qilishga harakat qilsak ham, biz o'zimizga sodiq bo'lmaymiz. Biz shunchaki o'zimizni hurmat qilishimiz mumkin emas. Agar biz baxtsiz bo'lsak va pornografiyani tomosha qilib, o'zimizga xiyonat qilsak, biz shunchaki o'zimizni yaxshi his qilishga qaror qila olmaymiz va o'zimizni yaxshi baholay olmaymiz. Bu shunchaki haqiqiy emas. Nihoyat, biz to'xtab, vaqt o'tib ketganda va biz ushbu giyohvandlikdan qutulganimizni his qilamiz, shunda biz o'zimizni chinakam ishonchli his qila boshlaymiz. O‘shanda uyat yo‘qola boshlaydi. Men o'zimni ancha yaxshi his qilyapman va o'zimni yanada ishonchli his qilyapman, chunki o'tgan yili porno tomosha qilgan odam endi men emasligini bilaman. O'sha odam o'lgan. Men o'zimga xiyonat qilmoqchi emasman. Men u yerga umrimda hech qachon qaytmayman.
Anksiyete va depressiya ko'tarildi - bu ifloslik bilan to'xtaganimdan beri o'zimni ancha yaxshi his qilyapman. Anksiyete va depressiya - bu murakkab mavzu va men porno va onanizm 100% sabab bo'lgan deb aytmoqchi emasman. Lekin bunda albatta katta rol o'ynadi.
Ko'proq motivatsiya, istak va g'ayrat - men o'zimni yanada g'ayratli va shuhratparast his qilyapman. Biz hammamiz bilamizki, porno giyohvandlik bizning dopaminimizni qanday yo'q qiladi va biz hayotda boshqa narsalarga erishish uchun juda ko'p motivatsiya va harakatni yo'qotamiz. Men to'xtaganimdan beri bu qaytib kelganini his qilyapman. Men Instagram, Facebook, Youtube orqali passiv aylanib o'tish kabi boshqa arzon dopamin faoliyatini ham to'xtatdim, shakar iste'mol qilishni to'xtatdim. Men dofamin detoksini qilyapman va bu menga haqiqatan ham yordam bermoqda. Men hayotimda biror narsaga intilish uchun ko'proq g'ayratliman.
Men his-tuyg'ularni chuqurroq his qilyapman - men buni foyda deb hisoblayman, garchi hamma ham rozi bo'lmasa ham. Men bu giyohvandlik menga o'zim haqimda ko'p narsalarni o'rgatganini aytdim. Yana bir narsani angladimki, men zavq va giyohvandlik bilan his-tuyg'ularimni uyuşturardim. Men har qanday hissiy og'riqni his qilsam, men uni porno bilan his qilardim. Men to'xtaganimdan so'ng, bu his-tuyg'ular to'liq kuch bilan qaytib keldi. Hayot bizga zarar etkazishi mumkin va ba'zi hayotiy tajribalar bilan men qayg'u, umidsizlik, g'azab, rashk, yurak urishini boshdan kechirdim va bu his-tuyg'ular yoqimli emas, lekin bu inson bo'lish degani. Men buni hech qachon o'zimni his qilayotgan hissiy uyqusizlikka almashtirmayman. Shu sababli, yaxshi narsalar sodir bo'lganda, men quvonch va baxtni yanada chuqurroq his qila olaman.
Men bor-yo'g'i 55 kun qolganimni bilaman va bu giyohvandlikni engish uchun uzoq yo'lim bor, lekin aytganimdek, men qaytib kelmasligimni bilaman. Bundan qutulish uchun ma'naviy mas'uliyatim bor. Shunday qilib, men umr bo'yi sayohatni intiqlik bilan kutaman.
Hayot qiyin va og'ir va bu bizga zarar etkazishi mumkin. Lekin biz buni shunday qabul qilishimiz va undan porno va arzon lazzatlar bilan yashirmasligimiz kerak.
;
