11 asrida pornografik jihatdan qattiq odatlangan edim, shu kundan buyon hamma narsani o'rganib chiqdim va pornografiya va haqiqiy jinsga beparvolik qila boshladim. Men kollejda uchrashgan bir necha sheriklar bilan jinsiy olatni tiklash uchun ko'plab muvaffaqiyatsiz urinishlar ko'rdim va buni jiddiy muammo deb bildim. Men shu vaqtning o'zidayoq turli xil moddalar va psixik kasalliklarga chalingan pletk-kichkina kollej o'quvchisi bo'ldim. Yaxshi kollejga bordim, lekin hayotim yo'q edi.
[Journey].
Mening safarim NoFap Subredditni va pornografiya va mastit bilan bog'liq muammolarni kashf qilganimdek, erta 2015da boshlandi. Birinchi oy, ulkan jinsiy urg'u. Ko'p marta muvaffaqiyatsizlikka uchraganman. Haftada har kuni kechki emissiyalarni boshdan kechiraman. Odatda mening bo'shashish chastotasi 7 kuniga 10 kun bo'ldi. Keyin, bo'shatilish kuchaydi ... va nihoyat 90 kundan so'ng muvaffaqiyat qozondi.
Birinchi 90 kunlik sayohat men ta'riflab berolmaydigan narsa edi. Siz o'zingizni juda g'ayratli, g'ayratli his qilasiz va lazerning keskin diqqat markaziga egasiz. Qizlar sizga ko'proq e'tibor berishni boshlaydilar, ular sizni ko'proq jalb qiladilar; yigitlar sizni ko'proq hurmat qilishadi. Sizda sezgi kuchliroq va siz mening tashqi ko'rinishim uchun juda ko'p iltifotlarga ega bo'lasiz. Safar oldidan hech qachon tashqi ko'rinishim va jinsiy jozibam haqida iltifot olmagan edim. Men NoFap sayohatini boshlaganimdan beri, qaerga borsam ham, "yoqimli" yoki "chiroyli" ekanligimni maqtayman.
Men 3.5 yilni to'g'ridan-to'g'ri PMO bilan o'tkazmadim. Men pornografiyani tomosha qilgan va onanizm bilan shug'ullangan paytlarim bo'lgan. Ammo men juda ko'p ayb va bosimni unga yuklamadim. Mening o'rtacha seriyam 45 kundan 60 kungacha bo'ladi. Endi, pornografiyani ko'rmaganimga yoki jinsiy olatni o'z qo'lim bilan ushlaganimga bir yildan oshdi. Bunga faqat qizning qo'li, og'zi va mushugi tegadi. 😉
[Erektil disfunktsiya].
2 oydan so'ng, mening penis o'ldi. Hechqisi yo'q erektsiya va men hech qanday jinsiy aloqa his qilmadim. 2 yil davom etdi. 2 yil mobaynida men hech narsa sezmay qolaman. Ayollar haqida hech qanday qiziqish yo'q, men hech qanday jinsiy aloqa qiladigan ayollarning uyg'otmasligi, jinsiy aloqada bo'lmasligi, bu meni aqldan ozdirgan. Bu qiyin bo'ldi. Hayotimda hech qachon jinsiy hayotga hech qachon moyil bo'lmagandek edim. Hech qachon sog'lom jinsiy hayotga ega bo'laman. Men erkaklar bo'lishimning asosiy jihatini yo'qotib qo'ydim, chunki men hech qanday jinsiy aloqaga ega emasman. Bir necha oydan keyin men qo'yib yuboraman.
[Transformation].
Men hayotimda o'zgarishni ko'rgan juda ko'p turli sohalar mavjud. NoFap nafaqat pornodan voz kechish va uni olib tashlash haqida emas. Bu o'zingizni butun inson sifatida yaxshiroq tomonga o'zgartirish haqida. Hayotga bo'lgan nuqtai nazar, albatta, o'zgardi. Men juda pishdim. Men pornografiya va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish orqali o'zimning xayoliy haqiqatimni yaratganimdan ko'ra, haqiqatga qanday duch kelganimdan qo'rqaman. Menimcha, bu yaxshi va yomon edi. Siz jamiyat qanday ishlashi, odamlarning tabiati va umuman ayollarning mutlaq haqiqatini qabul qilasiz. Hapni ichish achinarli, ammo uni qabul qilganingizdan so'ng, u qanday bo'ladi va siz bu hayot o'yinini bundan buyon qanday o'ynashni bilasiz. Men buni iloji boricha qisqartirmoqchiman.
- Depressiya tuzaldi.
- Porno meni qo'zg'atmaydi. Nima uchun ekanligini bilmayman. Ayollarning boshqa erkak bilan jinsiy aloqada bo'lganligi haqidagi videoni ko'rish endi meni ko'nglimga tugdirmaydi.
- ED davolandi. 3 yildan keyin. Endi men bir nechta ayollar bilan jinsiy aloqadan zavqlanaman. Ayollar men bilan jinsiy aloqa ajoyib deb aytishadi. Men charchagan yoki mast bo'lganimda (ba'zan), men bajara olmayman. Ammo bu juda yaxshi.
- Sex Drive NoFapdan taxminan 30% ga o'xshaydi. Mening jinsiy diskim sezilarli darajada kamaydi. Bu yaxshi yoki yomon ekanligini bilmayman.
- Narkomaniya davolandi. Hech qanday tamaki, alkogol, o't yo'q.
- Sport zaliga muntazam ravishda borish; meni jismoniy tanaga aylantirdi. 148lb dan 158lb gacha topshirildi. Muay thai va yo'lda yoga o'rgandi.
- Ongli ovqatlanish; Men xom vagan taomini imkon qadar ko'proq iste'mol qilaman. tez ovqatlanish, shakar va muzlatilgan oziq-ovqatlarni minimal sotib olish. Men tashqarida ovqatlanishdan o'zimni yomon his qilmayman.
- Ko'p turli sohalarda bilimlarga ega bo'lish; o'rganish muhim ahamiyatga ega. Men hozirgi paytda buxgalteriya, biznes, investitsiya, moliya, psixologiya, liberal san'at, texnika va boshqa ko'plab sohalarda ta'lim ko'ryapman.
- Men uchun jinsiy aloqa endi muhim emas. Men jinsiy aloqa va ayollarning fikriga qo'shilmayman. Xotinlarim hayotimda men uchun muhim emas. Mening hayotimga erishish va hayotimdagi maqsadni amalga oshirish men uchun muhimroq. Men jinsiy jihatdan ishonchli, jinsiy jihatdan mo'l-ko'l.
- Men hayotimning har bir daqiqasida ishlayapman.
- Men uchun aslida nima muhimligini tushunib etaman va nima bo'lmasin, men uchun foydali bo'lmagan (munosabatlar, narsalar, g'oyalar, odamlar va boshqalar) hayotimdan chiqib ketadi. Oila - hozir men uchun muhim bo'lgan yagona shaxs va men doimiy boylik, sog'lik, sevgi va baxtni qurmoqdaman. Bu muhim narsa.
- Men ikki onlayn-biznesni boshladim, bu muvaffaqiyatni boshlashning dastlabki bosqichi, ammo hech bo'lmaganda menda hozirda biror narsa bor.
- Men investitsiyalarda muvaffaqiyatga erishaman.
- Men 30 mamlakatlaridan ko'proq narsani ko'rgan va ko'p narsalarni ko'rganman; dunyo katta va kengdir. Sayohat bolalar.
- Men o'zimga ishonaman. Men nafratlanuvchilarga bir soniya ham e'tibor bermayman va qaerga borsam ham shunchaki IDGAF munosabati bilan to'lganman. Bu sizning eshagingiz degani emas. Siz odob-axloq va xushmuomalalik bilan odamlarga hali ham "yaxshi" munosabatda bo'lasiz, lekin siz avvalgi eshik eshigingiz emassiz. Qanday qilib yo'q deb aytishni bilaman.
- Men hayot maqsadim va ko'p maqsadlarni qo'lga kiritmoqchiman va men u bilan ishlayapman.
- Siz Semenni saqlashni haqiqiy shartnoma deb bilasiz.
- Men hozir erkaklardaman.
[Munozara].
AMA. Siz xohlagan narsaga javob bera olaman. Endi men sizlarni munozaraga qo'shilishingizni istayman. Chunki men o'zim ham ushbu mavzuda bahslashmoqdaman. Jinsiy aloqada bo'lgan mening bo'shashishim chastotasi har 3-15 kunda bir marta. Jinsiy aloqada bo'lganimdan va bir nechta ayollar bilan jinsiy aloqada bo'lganimdan beri (taxminan 10 oy shunday bo'ldi), endi jinsiy aloqadan voz kechish kerakmi deb o'ylayman. Safar davomida men Semenni ushlab qolish va daosizm mavzusini yaxshilab o'rganib chiqdim va ular haqiqiy kelishuvdir. Sperma hayotiy kuchdir. Men buni o'zim 90 kunlik urug 'tutish bilan qildim, va siz ong va energiya darajasining holati, uzoq muddatli chiziqda bo'lganingizda sezasiz. Jinsiy aloqada bo'lganimda, buni sezmayapman. Garchi jinsiy aloqa menga stressni engillashtiradi va tasalli beradi. O'ylaymanki, jinsiy aloqada bo'lishning foydasi juda ko'p, ammo urug 'tutishning foydasi ham ko'p. Jinsiy aloqada bo'lganimda, bo'shashishni nazorat qila olmayman. Buni boshqarish juda qiyin. Spermani ushlab qolish uchun jinsiy aloqaga kirishmasligim kerak edi. Hozirda bir muncha vaqt jinsiy aloqani to'xtatish haqida bahslashmoqdaman, chunki men yoshim (25) tufayli jismoniy pasayishning boshlanishini ko'rmoqdaman. Ejakulyatsiya chastotasini boshqarish zarurligini his eting. Yigitlar, bu borada nima deb o'ylaysiz: jinsiy aloqa, bo'shashish chastotasi va spermani ushlab qolish?
Men hech narsa so'ramayapman, chunki men bu kontsentratsiyani iloji boricha qisqa tutdim. Bu lavozimga yozmagan ko'plab boshqa narsalar ham bor.
Hurmatli foydalanuvchi - PIEDni davolash uchun 3 yil o'tdi. Men 3.5 yil Nofap safariga sayohat qilmoqchiman, va mening ruhiy kasallik, moddiy, jinsiy, martaba, munosabatlar va hayotda g'alaba qozonish uchun porno-odatga aylantirilishim.
By abemsq
;