Men ushbu sayohatni PMOga qaram bo'lganlar orasida tez-tez uchraydigan ba'zi bir muammolar bo'lganligi sababli boshladim, ammo mening holatimda bu holat ancha og'ir edi. O'ylaymanki, men juda o'ziga qaram bo'lgan tabiatga egaman. Biron narsaga odatlanib qolishim uchun ko'p vaqt talab qilinmaydi. Nofap ishga tushirishdan oldin bu mening holatim edi:
1) Men chuqur ruhiy tushkunlikda edim (bir necha oydan buyon shunday deb o'ylayman va men aqlan zaiflashib, o'z joniga qasd qildim)
2) Immunitetim shu qadar zaif ediki, bu yil fevral oyida, cho'milgandan bir kuni kechqurun men to'satdan kasal bo'lib qoldim. Ertasi kuni menda isitma bor edi, butun vujudim og'rib, qattiq qotib qoldi va bu kasallikning eng yomon joyi bo'lgan bosh og'rig'i bor edi. Bu kimdir sizni boshingizga bolg'a bilan urib yuborganiga o'xshab, keyin bir necha soniya yengillik va keyin yana o'sha zarbani urdi. Kuchli og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilgunimcha, bu davom etdi va davom etdi. Bu og'riqni bir necha soat davomida to'xtatdi va keyin yana boshlandi. Men yotishim kerak bo'lganida, u menga o'zimni asta-sekin moslashtirib, keyin yotishim uchun kamida 15-20 soniya vaqt sarf qilar edi. tanasi va yotoqdan turish uchun ham xuddi shunday. To'xtamagan 2-3 kundan keyin meni kasalxonaga yotqizishga to'g'ri keldi. Shifokorlar menga 8-10 turdagi turli xil sinovlarni o'tkazdilar, ammo aslida nima muammo bo'lganligini aniqlay olmadilar. O'shanda men juda sarosimaga tushgan edim, lekin endi nima uchun bunday bo'lganini aniq bilaman. O'sha vaqtga qadar men o'zimni juda muhim urug 'suyuqligidan quritdim, immunitetni saqlab qolish va kasalliklarga qarshi kurashish uchun hech narsa qolmadi. Keyin qish paytida men soviganimda, tanam bunga qarshi turish uchun etarli darajada yoqilg'i va kuchga ega emas edi, hatto oddiy isitma va sovuq shunchalik og'irlashdiki, meni bir necha kun qattiq qiynashdi.
3) Mening depressiyam ijtimoiy tashvish, qattiq qo'rquv, asabiylashish, o'tmishdagi ayblar va hokazo. Men hozirda har daqiqada aqldan ozib qolishim mumkinligini his qilardim. Avtomobilimni / velosipedni olib chiqqanimda, kimdir menga urishidan qo'rqib ketgan yoki ehtimol menga biron kimsa tegishi mumkin yoki biror narsa noto'g'ri bo'ladi. Hatto yo'lni kesib o'tishda ham qo'rqardim.
4) Endi bu nuqtada men kechasi bilan uxlay olmadim. Menga uxlab qolish uchun kamida 1 soat kerak edi. Yoki ba'zan men uxlab qolganimga qadar ekranga qarashga majbur bo'ldim.
5) Ko'pincha men hamma narsalarni tashvishga solardim.
6) Men uchun hech kim bilan ko'z bilan muloqot qilishni va uni ushlab qolish ham qiyin bo'lgan.
7) PMO bilan bir qatorda chekish, ichimlik, qahva, choy, arzimas oziq-ovqat, siz trubka va boshqalar.
8) Kun davomida juda oz energiya bor edi va ko'pincha uxlash va dangasa his qildim.
9) Men hamma narsaga qiziqishni yo'qotgan edim va hech narsa men uchun mantiqiy va ma'no yaratmaydiganga o'xshardi. Men hech narsa qilishni xohlamadim, chunki hech narsa meni hayajonlantira olmaydi yoki menga hech qanday quvonch baxsh etmaydi.
10) Mening dopamin tizimim jiddiy zarar ko'rdi va pornodan va masturbatsiyadan boshqa hech narsa menga quvonch keltira oldi.
11) Menda PIED bor edi (pornografiya bilan bog'liq erektil disfunktsiya), men haqiqiy ayol bilan jinsiy aloqada bo'lishga harakat qilganda tushundim. Bu haqiqatan ham meni qo'rqitdi, ammo hozirgi paytda bu haddan tashqari onanizm tufayli ekanligini bilmadim.
12) Haddan tashqari porno va onanizm ongimga chuqur ta'sir ko'rsatdi. Men har bir ayolni, xuddi predmetlar kabi, jinsiy nuqtai nazardan ko'rishni boshladim. Pornografiya ayollarni ob'ektivlashtiradi va sizni xuddi shunday qilishga majbur qiladi, deyishganda, bu juda to'g'ri. Men har doim chiroyli qizni ko'rsam, u bilan jinsiy aloqada bo'lganimni va unga har xil yomon ishlarni qilayotganimni xayol qilishni boshlar edim. Men bunga yordam berolmadim. Hozir meni xafa qilishimga sabab bo'lgan narsa - o'sha paytlarda buni normal deb hisoblaganim.
Men hozirgi seriyamni boshlashdan oldin 5 ta chiziqni qildim va har safar qaytardim (eng uzuni 24 kun). Ammo har safar qayt qilishga qaror qilsam, o'zimga qaytganimdan keyin hech qanday aybni his qilmayman, deb va'da berdim, chunki bu ayb butunlay befoyda ekanligini bilardim. Shunday qilib, men uchun bu juda sodda edi, har doim o'zimning da'vatimni jilovlay olmayman deb o'ylaganimda, o'zimga aytdim: boring va onanizm bilan shug'ullaning, yuragingizni cheking, xohlagan yomon pornolarni ko'ring, xohlaganingizcha zavqlaning, o'ylamang keraksiz fikrlar, buni to'liq qoniqish bilan 2 kun davomida doimiy ravishda bajaring va keyin chiziqni tiklang va qaytadan boshlang.
Boshida uni 2 hafta bajarish juda qiyin ish bo'lib tuyuldi. Keyin 21 kunlik chaqiriq juda og'ir bo'lib tuyuldi va vaqt o'tishi bilan o'zimni qandaydir 90 kunga qadar sudrab bora olamanmi, deb o'ylardim. Men buning iloji borligini bilardim, ammo zaif aqlimga bunga chinakam ishonish qiyin edi. Men hozirgi seriyamni buzolmadim, chunki nihoyat o'zimga bu safar qayt qilishdan ko'ra tomog'imni kesib tashlaganimni aytdim. Qayta tiklanmaslik uchun menga juda kuchli va o'ta kuchli narsa kerak edi va ajablanarlisi bu men uchun ishladi.
Ya'ni, mening foydalarim va o'zgarishlar shu vaqtdan so'ng:
1) O'zimni qanchalik yaxshi his qilayotganimga asoslanib, mening depressiyam 80-85 foizga davolangan deb aytmoqchiman. Meni juda bezovta qilmaydigan ba'zi bir qismi qoldi. Va men buni o'z xohishim bilan boshqarishim mumkin.
2) Ishonch ko'paygan.
3) Odamlar meni ko'proq hurmat qilishadi va ilgari menga ustunlik qilganlar endi bunga jur'at etmaydilar.
4) Men spermani saqlagunimcha, men toza Alfa va hukmronlikni his qila boshladim. Bu shunchaki ho'l tushlar tufayli u biroz ajralib chiqdi va men biron bir farqni his qila olaman, lekin jinsiy mohiyat yoki energiya hali ham mavjud.
5) Bir necha hafta o'tgach, men kechqurun uxlash uchun yotganimda, 10 daqiqani siqib uxlay boshlaganimni payqadim. Men o'zimni juda ajoyib his qildim va birinchi marta uyquning ahamiyati va qiymatini angladim. Sizda millionlab dollar bo'lishi mumkin, ammo agar siz tunda uxlay olmasangiz, unda sizda kun davomida energiya bo'lmaydi, bu hayotdan baxt emas. Agar men milliard dollarlik shaxsiy samolyot olgan bo'lsam, bu tuyg'u teng edi.
6) Men intizomiy va aniq qarorga keldim.
7) Mening testosteronim ishonarli darajada ko'tarildi.
8) Yana o'zingizni boshqarish.
9) Ko'proq xotirjam bo'ling.
10) boshqariladigan tajovuz. Ammo ba'zida o'zimni shunchalik tajovuzkor va g'ayratli his qildimki, birovning boshini yulib olsam yoki yalang'och qo'llarim bilan devorni sindirmoqchi bo'lsam. Va bu har doim xavfli va nazorat qilinishi kerak. Va bu o'simlik dietasida edi. Qadimgi sabzavotli bo'lmagan parhezga o'tsam, qanday tajovuzkor bo'lishim kerakligini o'ylayman.
11) hech qanday qo'rquv va boshqalardan qo'rqish yo'q edi.
12) Nofapdan oldin men uyimdan chiqib ketishdan qo'rqardim, lekin hozir chiqqandan keyin yurishni afzal ko'raman va asta-sekin, shoshma-pisha yurib, ko'kragi bilan sakrashni boshladim.
13) Men kuchli ko'z bilan aloqa qiladigan har bir kishi bilan suhbatlashish juda qulay edi. Aslida, men bir necha marta, ba'zi odamlar menga asabiy va uyatchang gaplashayotganini sezdim.
14) ortdi.
15) Mening muskullarim og'irroq va og'irroq bo'ldi.
16) Ko'pincha issiq his qilish uchun tanadan foydalanish va kuniga kamida 4 marta sovuq vannalar kerak edi, chunki men bu kabi tana issiqligida foydalanmagan edim. Buning foydasi bor edi, chunki bir necha oydan beri qaynoq suv bilan hammomni olib ketish sababli yuqori isitmani ushlab turgandim, endi esa kuniga bir necha marta muzday sovuq hammom olib yurib, uni sevib qolaman.
Xo'sh, bu 60 kunni bosib o'tganimdan keyin boshlagan o'zgarishlarim. Endi men relapsdan qo'rqmayman degan joyga keldim. Ba'zan menda ozgina talablar bor, ularni osongina boshqarishim mumkin. Mening kunlik ishimda pranayama, meditatsiya, yugurish va sovuq hammom bor. Men chekishni, qattiq ichkilikbozlikni, kofe, shakarni iste'mol qilishni tashladim. Men ilgari ma'naviyat haqida o'qiganman va video tomosha qilganman, ammo nofapdan keyin men doimo yoga va meditatsiya bilan shug'ullanaman, chunki o'sha paytgacha buni uzoq vaqt davomida qila olaman degan ishonchim yo'q edi.
Bundan tashqari, men nofapdan Braxmacharyaga o'tmoqdaman. Aytmoqchimanki, nofap ajoyib, bunga shubha yo'q, lekin tanada urug 'to'planganda va men Alphaning yana bir darajasi bo'lgan istaklarni nazorat qilsam, do'stim. Endi menda ishonch va qat'iyat bor, endi bu PMO-dan voz kechish emas, balki endi men urug'larni saqlash va jinsiy yo'l bilan almashtirishga e'tibor qaratmoqdaman. Va hozirgi kunga kelib, mening birinchi nofap maqsadim 1 yil davomida qayta yuklashdir. Faqatgina 365 kunlik PMO-ni tugatgandan so'ng, mening miyam pornografiya va onanizm ta'siridan qayta tiklandi va qayta tiklandi deb o'ylayman. Endi har qanday qizga qarasam, odamni ko'raman, nafaqat ko'krak, eshak va uning yalang'och tanasini tasavvur qilaman. Men ilgari ongimda hukmronlik qilgan jinsiy fikrlarni to'liq nazorat qilaman. Nofapdan oldin jinsiy aloqa, munosabatlar va nikoh hamma narsa edi. Men ilgari qiz do'stim topilmasa, hech qachon uylanmang, yaxshi ish va bla-bla-bla deb o'ylardim. Kuchli depressiyaga tushishimning asosiy sabablaridan biri bu mening hayotim va kareramga nisbatan juda jiddiy bo'lib qolishimdir. Agar men yuqori maoshli ish, katta eshakli mashina, qimmatbaho uy va hokazolarni topmasam, hayotim ma'nosiz bo'lib qoladi va hech kim meni hurmat qilmaydi va sevmaydi deb o'ylar edim. Men ehtiros, ehtiros bilan emas, ko'proq doimiy Qo'rquv bilan yashardim.
Bu sof lanet beta kaltak mushuk bok odam edi. Men hali ham katta muvaffaqiyatga erishish uchun harakat qilaman, ammo muvaffaqiyatsizlik va rad etish qo'rquvi yo'q. Agar bitta narsa ishlamasa, men boshqasiga o'taman. Bu shunchaki oddiy. Yigitlar bu 21-asrda o'zimizga nima qilganimizni ko'rib chiqaylik demoqchiman. Aksariyat erkaklar, jinsiy aloqada va boshqa miya stimulyatorlari uchun juda zarur bo'lgan, o'ziga ishonmaydigan, odatlanib qolgan bokdan qo'rqishadi. Biz shuni tushunishimiz kerakki, nofap orqali bu bizning hayotiyligimiz, sog'ligimiz, kuchimiz, aqlimiz va eng muhimi erkakligimizni qaytarib olish uchun bizning oltin imkoniyatimiz.
Shubhalanmang, nofap aniq ishlaydi. Va buni qanchalik uzoq qilsangiz, foyda ko'proq bo'ladi. Agar siz men kabi aqldan ozgan odam bo'lsangiz, o'rtacha hayot kechira olmasangiz va genetik potentsialingizni to'liq yashashni xohlasangiz, unda kamida bir necha yilini to'liq turmush qurmaslik uchun o'tkazing, Braxmacharya haqida o'rganing. Bu nafaqat turmush qurmaslik, balki xudoning to'liq hayot tarziga ega bo'lishni ham anglatadi. Va bu haddan tashqari tuyulishi mumkin, aslida juda sodda va faqat to'g'ri munosabatni talab qiladi. Nofap haqiqatan ham mening hayotimdagi eng yaxshi qaror.
Hurmatli foydalanuvchi - 90 kunlik Hard Mode hikoyasi.
;
