PMO bo'lmagan 90 kun ichida men buning ijobiy ta'sirini tushunishga hali kelganim yo'q, lekin, ehtimol, bu uch oy avvalgi tanaffusdan to'liq tiklanmaganligim yoki boshqa bir narsa bor. Men hali ham bu munosabatlardan biroz tushkunman, men bu qizni juda yaxshi ko'rardim va o'sha paytda u men uchun ekanligiga va biz birgalikda hayot qurishimizga ishongan edim.
Ichimdagi bir narsa menga qandaydir ma'noda u hali ham borligini aytadi ... Keyin bir kuni u menga hali ham juda yoqishini aytdi, lekin endi u romantik tarzda emas, balki men u hozir kerakli narsaga ega emasman va biz yo'llarni ajratish kerak. Bu men uchun shok bo'ldi, chunki biz deyarli 4 yil birga edik va biz doimo shunday oson munosabatda edik, biz har doim bir-birimizga juda samimiy edik, bir-birimizga juda g'amxo'rlik qildik va hayotdagi didimiz juda o'xshash edi. Ammo, agar men u uch oy oldin bo'lgan joyda bo'lganimda edi? U menga aytgan so'zlarni o'zimga aytgan bo'lardim. Nima uchun? Chunki men o'zim emas edim.
Men har doim ruhiy tushkunlik va xavotirga moyil edim, umuman hayotda ishonch va qat'iyatlilik etishmas edi. Aslida hayotim bilan nimani xohlashimni hech qachon aniq bilmaganligim tufayli. Va shu sababli u meni tashladi. U va men kollejning birinchi yilida, yangi hayotni boshlagan paytimda tanishgan edim va men bunga qanoat qilgan edim, u bilan uchrashib, uchrashishni boshlaganimizda, hayotimda birinchi marta o'zimni his qildim chinakam baxtli. Va bu men uchun eng yaxshi narsani keltirib chiqardi, bu uning menga tushishiga sabab bo'ldi. Vaqt o'tishi bilan shubha yana miyamga ko'tarila boshladi va men eski ruhiy holatga tusha boshladim. Va u erda har doim men tez-tez takrorlanadigan narsa bor edi, Porn. Men 15 yoshimda pornografiyani muntazam ravishda ko'rishni boshladim (hozir 25 yoshdaman), ba'zan kuniga ikki marta, kunlar bundan ham ko'proq bo'lgan.
To'g'ri, men pornografik giyohvand bo'lganim haqida aniq ayta olmayman, hozir ham bunday emasman va bu mening hayotimga ta'sir qilmadi. Men bir soat kabi o'qigan vaqtlarimni eslayman, keyin PMOga to'xtab, keyingi so'zlarni o'rgana olmayman, o'zimni tushkun va juda yumshoq his qildim va bu juda muntazam edi! Bundan tashqari, ba'zida kunlarim qiz do'stim bilan bo'lishdan oldin PMO qilar edim, keyinroq u miyamni urib tashlamoqchi bo'lganda, men buni yoqtirmas edim yoki ijro eta olsam, bu harakatga bo'lgan ehtirosimni yo'qotganday tuyuldi. (shunga qaramay, biz birga yashagan paytlar bo'lgan, men bir hafta fapping qilmasdan boraman, lekin men doimo pornografiyaga qaytardim). Menimcha, bu bizning jinsiy hayotimizga ta'sir qildi. Oxir-oqibat u shikoyat qilgan narsalardan biri, haqiqatan ham bizning ishqiy muhabbat hayotimizda ehtirosning etishmasligi edi.
Xullas, oxir-oqibat, men buni o'ylab ko'rganimda, bu ajralish menga kerakli uyg'onish bo'lishi mumkin. Bu meni hayotim va o'zim haqida o'ylashga majbur qildi. Ehtimol, men hayotimdan qochib qutulish uchun dopaminga qaramman. Ajralganimizdan uch kun o'tgach, men Nofapni boshladim. Men o'ninchi kunimda qayt qildim. Bu mening birinchi muvaffaqiyatsizligim edi. Keyinchalik ruhiy tushkunlikni his qildim, lekin bu meni hech qachon bunday his qilishni xohlamasligimga va hayotimni yaxshi tomonga o'zgartirishga intilishga majbur qildi. Shunday qilib siz ishonmasligingiz mumkin, ammo bu 90 kun mening ikkinchi seriyamda qo'lga kiritildi va ular meni o'zimni baxtli insonga aylantirayotganimni his qiladigan ma'naviy yo'lga tushirishdi.
Shu 90 kun ichida menda nimalar o'zgarganini his qildim: - Men o'zimga ko'proq ishonchni his qila boshladim va boshqalar men haqimda nima deb o'ylayotgani haqida kamroq o'ylayman. - Odamlar bilan, xususan ayollar bilan suhbatlashayotganda ozroq tashvishlanaman. - Men o'zimni yanada sarguzashtroq his qilyapman va har doim qilishni xohlagan ishlarni qilishni xohlayman, lekin hech qachon o'zimni ahmoqona ruhiy tushkunlik sabablari bilan bajara olmadim. - Mening umidim - Altough Menda juda ko'p qo'rquv bor, endi yugurish o'rniga shunchaki ularga duch kelaman. - Ko'z bilan aloqa qilishni yaxshiroq qilishim mumkin.
Men nima qildim: - PMO yo'q - Buddist va Stoik falsafasini o'qishni boshladim (va umuman ko'proq falsafa). - Muntazam ravishda meditatsiya qilishni boshladi. - Gitara chalishni takomillashtirishga sarmoyalar. - Do'stlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish. - Jozef Kempbellning "Mifning kuchi" hujjatli filmini ko'rish menga juda katta yordam berdi. - Arxeologiya bo'yicha magistrlik dissertatsiyasini tugatishga e'tibor qaratish.
Shuni ham angladimki, bizni o'zgacha his qilishimiz uchun hech kimga kerak emas, buni o'zimizda ko'rishimiz kerak. Biz baxtli bo'lsak, biz o'zgacha odamlarni hayotimizga jalb qilamiz, agar siz baxtli bo'lsangiz, ko'proq odamlar sizning atrofingizda bo'lishni xohlashadi, chunki siz bu baxtni boshqalarning hayotiga taqdim etasiz. Shuni tan olishim kerakki, men asosan ayollar omili uchun nofapni boshladim. Va nima uchun bunday bo'ldi? Chunki men shunchaki tashlandim va tasdiqlash kerak edi. Ichkariga qaramasdan va o'zimni o'zgartirishga urinmasdan tekshirishni xohladim. Bu shunchaki shafqatsiz doirani yaratadi. Ammo men hozir bu asosiy omil bo'lmasligi kerakligini, asosiy omil o'zimni o'zgartirishim kerakligini anglamoqdaman. Agar ayollar garovga qo'yiladigan mol sifatida kelsa, lekin sizning asosiy e'tiboringiz doimo siz va sizning hayotingiz bo'lishi kerak.
Buning uchun, menimcha, eng muhimi, hech qachon taslim bo'lmaslikdir. Hayotingiz bilan nima qilishni bilmasangiz ham, harakatingizni to'xtatmaslik, yangi narsalarni sinab ko'rish, yangi tajribalarni boshdan kechirish, yangi qiziqishlarni kashf etish, sizni tutib turgan har qanday kishanlardan xoli bo'lgan yaxshi inson bo'lish uchun o'zingizni takomillashtirishdan to'xtamasligingiz muhim. , ajdarlaringizga taslim bo'lmang, odamlarga yaxshi munosabatda bo'ling.
Men ilgari postda Jozef Kempbellning "Mifning kuchi" menga katta yordam bergani haqida yozgan edim va buning sababi uning "qahramon sayohati" yoki "monomit" deb nomlangan nazariyasiga ega ekanligidir. U butun dunyoda barcha tsivilizatsiyalarda sarguzashtlarni boshdan kechirishi kerak bo'lgan yosh qahramonga oid afsonalar borligini tushundi. Ushbu sarguzashtda u ko'plab sinov va mashaqqatlarni boshdan kechirishi kerak, lekin oxir-oqibat u har doim g'alabaga erishadi va o'zgargan va o'zgargan holda uyiga qaytadi. Uning uchun bu bizning hayotimiz davomida odamlar qanday hal qilishimiz kerakligi haqidagi "afsona" edi. Bu menga, xuddi Kempbell aytganidek, biz hammamiz bu yosh qahramon ekanligimizni, qandaydir tarzda o'zimizning "Qahramon sayohati" da ekanligimizni angladim va qahramonning sayohatining maqsadi ajdarholarimizni o'ldirishdir (Qo'rquv, tushkunlik , tashvish, qaysi biri sizga xalaqit beradigan bo'lsa) va buni amalga oshirib, sizning haqiqiy shaxsingizga aylanadi. Barchamiz o'z ichimizda katta imkoniyatlarga egamiz, uni ozod qilish kerak, shunchaki ajdarholarimizni o'ldirishimiz kerak.
Men nofapni boshlaganimdan beri juda ko'p hisobotlarni o'qidim va ularning barchasi menga yordam berishda juda ko'p yordam berishdi, endi men bu jamoaga qaytib kelish uchun o'zimning postimni joylashtirishim kerakligini his qilyapman. Men shuni eslatmoqchimanki, Nofap super kuchlari haqiqiy emas. Va ular haqiqiy emas, chunki ular super kuchlar emas. Ular haqiqiy SIZ.
Nofap sizning baxtli odamlarga ergashing!
Hurmatli foydalanuvchi - Mening 90 kunlik hisobotim (Buyuk kuchlar haqiqiy emas).
By s0ultaker
;
