Men 26 yoshli yigitman va pornografik narsalarga qaramman. Bu erda aytmoqchi bo'lgan narsam yaxshi o'ylangan post o'rniga ong oqimi sifatida uchrashishi mumkin. Qanday bo'lmasin, men sizlardan sabr-toqatli bo'lishingizni va buni yaxshi ko'rishingizni so'rayman. Rahmat!
Men bu erda 2017 yildan beri borman va shu vaqtdan beri ushbu qaramlikni tark etishga harakat qilaman. Ikkinchi urinishimda men PMO dan 72 kun davomida tiyildim, ammo 73-kuni qaytdim. Ushbu retsidivdan keyin men PMO'siz 20 kundan ortiq o'tolmadim. Bu har yili yomonlashdi va 2020 yilda mening qaramligim nazoratdan chiqib ketdi. Kechqurun qolishim bilan, men kechalari soatlab pornografiya bilan shug'ullanardim. Biroq, taxminan 50 kun oldin biron bir narsa o'zgardi va men hozirgi kunga qadar 52 kun davomida PMO dan uzoq turishga muvaffaq bo'ldim. Siz nima o'zgarganini bilmoqchimisiz? Xo'sh, men buni siz bilan baham ko'raman.
Ishdan chiqish uchun avvalgi barcha urinishlarimda men juda ko'p narsalarga ishongan edim, ularning hech biri aslida ishlamadi. Men har kuni jurnal yuritaman va har kuni yotishdan oldin kundalik tajribamni yozib boraman. Giyohvandliksiz hayotga bo'lgan munosabatim oddiy edi; Men o'zimga yordam beradigan kitoblarni o'qib, iloji boricha ruhiy bo'lishga harakat qilardim. Men asosan Pema Chodronning kitoblarini o'qiyman. Budda rohibasi, uning kitoblari haqiqatan ham menda aks etadi. Meditatsiya siz bilgan ma'naviy amaliyotlarning asosidir. Avvalo, men har kuni mulohaza yuritish uchun o'zimni tarbiyalay olmadim. Kundalikni ko'rib chiqsam, sahifalar: "Men meditatsiyani boshlashim kerak", "Meditatsiya ehtiyotkorlik uchun zarur" yoki "Nega meditatsiya qilishni to'xtatib qo'yaman" kabi so'zlar bilan to'ldirilgan. Meditatsiyadan tashqari (men buni muntazam ravishda qilmaganman), men mashq qilardim va pornografiyani ko'rmasdan onanizm qilishga harakat qilardim. Men sizni pornodan uzoqroq turishga harakat qilganim bilan bezovta qilmayman. Ushbu ro'yxat o'chirilishi mumkin. Bir so'z bilan aytganda, men sinab ko'rgan hamma narsa hech qachon ishlamaganday tuyuldi. Ammo umidsiz emas edim. Ushbu giyohvandlik hayotimni buzayotganini bilardim va agar uni biron bir tasodifan tark eta olsam, aslida o'zimga e'tiborimni qaratib, hayotimni yaxshilay olaman.
Men hayotimning aksariyat qismida agnostikman. Bu erda Xudo va Iso haqida gapiradigan bolalar bor. Ular Xudo ularga najot bergan deb da'vo qiladilar. Rostini aytsam, ularning gaplari bilan bog'lay olmadim. Men musulmon oilasida tug'ilganman va 16 yoshga kelib barcha dinlarga qarshi edim. Ammo, agar siz ruhiy shaxs bo'lsangiz, baxtli hayot kechirish imkoniyatingiz ko'proq bo'lishini bilardim. Men pornografiyani hech qachon tomosha qilmaydigan musulmonlarni ko'rardim, chunki bu ularning barcha tamoyillariga zid edi. Ular, aslida, nima bo'lishidan qat'i nazar, Allohning (Islomdagi Xudoning) orqasida bo'lishiga ishonishgan. Ular baxtli edilar. Ular men kurashishim kerak bo'lgan narsalar bilan kurashishmagan. Men ularning xotirjamligiga qandaydir hasad qildim, lekin hech qanday dinga ishonmasligimni bilardim. Men buning hammasi dabdabali narsa ekanligini bilardim (hech qanday ayb yo'q, men ilgari dinlar haqida o'ylardim, hozirgi din kabi emas edi. Hayotimning shu davrida men hech qanday dinlarga ishonmasam ham, barchasini hurmat qilaman). Oddiy hayot kechirgan dindorlarni ko'rib, tinchlik topish va qaramlikdan xalos bo'lish uchun ruhiy shaxs bo'lishim kerakligini angladim. Shuning uchun buddaviy kitoblarni o'qishni boshladim. Ular Xudo, Iso alayhissalomning mo''jizalari va Muhammad payg'ambarning oyni qanday ajratishi haqida gaplashishmadi. Bu mukammal ma'noga ega edi. Men Buddaning fikrlarini yaxshi ko'rardim. Bu oddiy va samarali bo'lib tuyuldi. Faqatgina muammo bor edi, men ushbu printsiplarni amalda tatbiq qilish uchun qancha harakat qilganimdan qat'iy nazar, men o'zimni har doim birinchi darajali holatga qaytaraman. Men buddaviylarga oid bu kitoblarni o'qib, ular haqida o'ylardim, ammo keyin yana bu menga haddan tashqari tez-tez yurib, onanizm qilishdan to'xtamaydi. Men adashdim! Nima bo'lganini bilmadim.
Endi nihoyat men uchun nima ishlaganligi haqida gaplashmoqchiman, lekin boshlashdan oldin, avval siz bilishingiz kerak bo'lgan narsa bor. Ushbu qaramlikni tark etish uchun bizdan to'xtash istagi va ochiq fikr kerak. Ikkinchisi birinchisiga qaraganda muhimroq. Axir, siz o'zingizning qaramligingizni tark etishni istamasangiz, buni o'qiyotgan bo'lar edingiz. Biroq, faqat ochiq fikr bilan siz aytmoqchi bo'lgan narsalarni qabul qila olasiz. Avval aytib o'tganimdek, ma'naviyatga bo'lgan yondashuvim samara bermaganday tuyuldi va buning sababini bilmasdim. Ellik kun oldin bir yigit meni tanishtirdi JINSIY VA PORNO'NING NARXONALARI ANONIM. Uning aytishicha, u har kuni o'tkaziladigan uchrashuvlarda qatnashgan va dastur unga juda katta yordam bergan. Mening qilishim kerak bo'lgan narsa, telefonimga Zoomni o'rnatish edi. Keyin men uchrashuvlarda qatnashishim mumkin edi. Avvaliga ahamiyat bermadim. Men shubha bilan qaradim. Ammo keyin jasorat topib, birinchi uchrashuvda qatnashdim. O'shandan beri orqaga qaramadim. Siz ilgari 12 bosqichli dastur haqida eshitgansiz. Men buni siz uchun buzmoqchi emasman, lekin bu haqda biroz gaplashaman. Ushbu dastur ma'naviyatimdagi katta bo'shliqni to'ldirdi. Bu menga ishonmoqchi bo'lgan Xudoni tanlashga imkon berdi. Bu jarayonda menga yordam beradigan o'zimdan kattaroq kuchga ishonishim kerak edi. Bu Xudoning shaxsiy turi. Buni o'zingiz ko'rishingiz kerak. Bu etishmayotgan qism edi va bir kun ham yo'q, men ushbu dasturni topganim uchun yuqori kuchimga minnatdorchilik bildirmayman. Men Nofap jamoatchiligi yordam berishi mumkinligiga ishonaman, ammo sizning SPAA-dan olgan yordamingiz boshqacha, ming baravar kuchliroq va chuqurroqdir. Albatta, qayt qilishim vaqt masalasidir, ammo biron narsa o'zgardi. Men umidvor bo'ldim va ushbu qaramlikka qarshi kurashishga kuch topdim. Xudo biladiki, men qanchalik umidsiz edim. Umid qilamanki, ushbu xabar sizga ushbu dasturdan men kabi foyda olishingizga yordam beradi. Bu bepul va sizga kerak bo'lgan yagona narsa - Internetga kirish. Umid qilamanki, o'sha uchrashuvlarning birida sizning bir nechtangiz bilan uchrashaman.
Hurmatli foydalanuvchi - Birinchi marta 52 yillik urinishdan so'ng 2 kunlik hushyorlik
By 5 dyuym 8m8
;
