26 yoshi - 8 yoki 9 yoshimdan beri pornografiyani majburiy ishlatish mening hayotimning bir qismi edi

Qabul:

Bu yil ko'p narsalar sodir bo'ldi. Menda ham og'ir kunlar ko'p bo'lgan. Men tashvish, stress, qayg'u, g'azab, yolg'izlik, rad etish bilan kurashdim. Ko'p narsalar. Ammo men o'zimning birinchi marafonimni ham o'tkazganman, kasbim tugagandan so'ng kovid buni qiyinlashtirganiga qaramay, o'zimning ishim doirasida ish topdim, men hayotimning eng yaxshi shaklidaman.

Bir necha hafta oldin men qiz do'stim bor deb ayta olaman. Hayotimda birinchi marta. Men buni azaldan orzu qilardim va bu men uchun katta turtki bo'ldi. Kelajakdagi sherigim uchun qutulish. Endi men buni qiz do'stim uchun qilishni xohlayman. Men u bilan uchrashishim uchun bu naqadar katta ahamiyatga ega ekanligini ta'riflab bo'lmaydi. Men tushuna olmayapman. Men bu kun hech qachon kelmaydi deb o'yladim. Men uni juda yaxshi ko'raman. Boshqa kuni men unga qaramligim haqida ham ochdim. Men buni keltirib chiqarish xavfi ekanligini bilardim. Ammo u buni juda yaxshi qabul qildi va shundan beri biz bir-birimizga yanada yaqinlashdik. Bu kabi ajoyib qiz bilan ushbu sayohatni baham ko'rayotgan tush kabi. Men abadiy minnatdorman.

[Muzika]

Taxminan bir yil oldin, bir necha hafta bering yoki bering, men ushbu saytga qaytdim. So'nggi yil mubolag'asiz hayotni o'zgartirdi. Ha, mening tiklanishim buning uchun yagona asos bo'ldi. Menga batafsilroq ma'lumot berishga ijozat bering.

Uzoq hikoyani qisqacha bayon qilish uchun, sakkiz yoki to'qqiz yoshimdan beri pornografiyani majburiy ravishda ishlatish mening hayotimning bir qismidir. Menda bolaligimga qadar bo'lgan xotiralarim bor. Men hayotimga qanday kirganini bilmayman, agar unga duch kelgan bo'lsam yoki shunchaki duch kelgan bo'lsam. Men biladigan yagona narsa shundaki, bu tezda hayotimda odatiy holga aylandi. O'smirlik davrida (men kontekst uchun hozir 26 yoshdaman) pornografiya zararli va yomon narsa haqida birinchi marta eshitdim. Bu cherkov orqali edi. Men nasroniyman va nasroniylik sharoitida tarbiyalanganman. O'shanda bu haqda eshitganimning yagona yo'li - bu gunoh va uni iste'mol qilish sharmandalik. Narkomaniya haqida nolinchi tushunchalar yoki bilimlar, yoki bu qanday. Men o'zimni bir necha yil davomida dunyodagi eng yolg'iz odam kabi his qilardim. Uni tashlab ketishga yarim ko'ngildan urinishlar qilib, cho'ponlarga vaqti-vaqti bilan murojaat qilib, "uni ibodat qilishga" harakat qilish. Men o'zimning mas'uliyatimni olish o'rniga, pornografiyani va mening sharoitlarimni aybladim. Men o'zimga buni qilgan odam edim. Porno har doim tanlovdir. Men 20 yoshimning boshlarida pornografik giyohvandlik haqida birinchi marta eshitganman va u sizning miyangizga ilmiy jihatdan nima qilgan va hokazo. Men birinchi marta birinchi marta haqiqatan ham bu haqda biror narsa qilishga harakat qildim.

Men 400-2015 yillar oralig'ida juda ko'p omad va iroda bilan 2016 kun davomida erishdim deb o'ylayman. Ammo bunda menda hech qanday aniq asos yo'q edi va o'sha paytlarda mening hayotim juda oson edi. Keyingi yil oson bo'lmagan va men o'qishni tashlab, depressiyaga tushib qoldim. Keyin yana pornografiyani qidirib topdim va bu ilgari ham katta muammo va zararli bo'ldi. Birinchi marta men o'zimni tinglash va muammolardan qochish uchun ishlatdim. Shuni ham qo'shimcha qilmoqchimanki, men 15 yoshga to'lganimdan beri, har bir relaps meni his qilishimga va o'zimdan nafratlanishimga olib keldi. Bu hech qachon yoqimli voqea bo'lmagan. Men 10 yil davomida o'zimni juda tez-tez takrorladim. Bu meni o'ziga ishonmaslik, o'zini yaxshi ko'rmaslik va meni zaif his qilishimga olib keldi va ko'p hollarda hayotda turtki bo'ldi. Ha, men uni universitet orqali juda yaxshi o'tkazdim va hokazo, lekin bu meni juda chekladi. Ammo hikoyaga qayting.

Shunday qilib, o'tgan kuz. 2019 yilning kuzi. O'sha yozda men o'zimni yaxshi his qildim va bir qiz bilan uchrashdim. Bu oxir-oqibat biron bir narsaga aylanmadi va men hayotimda bir muncha vaqt o'tgach birinchi yorug'likni so'nayotganini ko'rdim. Men his qilgan vaziyat men uchun standart edi. Keyin men bir necha oy davomida o'yin va PMO o'ynashni boshladim. Qoya tagiga urilguncha. Men zombi kabi his qildim, kulrang massada yolg'iz yurgan odam. Men hech narsani sezmadim. Mening qiziqishlarim meni umuman qiziqtirmadi. Har kuni shunchaki uchib ketdi. Menga parvo qilmadi. Men og'irlik qildim. Men oilamga yoki do'stlarimga murojaat qilmadim. Keyinchalik o'sha yili men bakalavrlik dissertatsiyasini sinfdoshim bilan yozar edim, keyin menga shu qadar ravshan bo'ldiki, men bu o'z-o'zini qiynoqqa chek qo'yishim kerak edi. Men o'z ishimizga umuman hissa qo'sha olmasligimni his qildim. Miyam endi yo'q bo'lib ketdi. Keyin men ushbu veb-saytni bir yil ichida birinchi marta qayta ko'rib chiqdim. Men ozod bo'lishni xohladim. Keyingi yozda bitiruv kelayotganini bilardim, hayot haqiqatdan boshlangan edi. Men o'sha dahshatli holatda ish topayotganimni yoki hayotda biron qadam tashlaganimni ko'rolmadim.

Men NoFap-ga qaytdim. Men yana jurnalga yozishni boshladim. Yolg'izlik har doim men uchun juda katta ogohlantiruvchi omil bo'lgan va men buni o'zim qila olmasligimni bilardim. Ilgari menda javobgarlik borasida yarim yurakdan urinishlar bo'lgan. Men do'stlarim, oilam va saytdagi odamlar bilan suhbatlashdim. O'ylaymanki, bu ham mening aybim, lekin odamlar kamdan-kam hollarda menga yorliqlarni saqlash taklifimni qaytarishdi. Garchi men buni eng muhimi hal qilishim kerakligini bilsam ham, hech kim men uchun tuzalolmaydi. Ammo baribir, men odamlar o'tmishda vaqt ajratgan bo'lishlarini istardim. Ammo, bu o'sha payt edi. Bu erga qaytib kelganimdan so'ng, men darhol javobgarlik guruhi haqida xabar topdim. Men bu relapsdan keyin bo'lganini eslayman. Keyin nima uchun emas deb o'yladim. Bu zarbaga arziydi, ehtimol ular shunchaki g'alati bo'lishadi va guruh yo'q bo'lib ketadi. O'tmishda men ishtirok etgan boshqa guruhlar singari. Men guruhga qo'shildim. Va bu mening hayotimni o'zgartirib yubordi va men har kuni o'zimning eng yaqin do'stlarimdan biri deb ataydigan "g'alati odamlar" bilan aloqada bo'ldim.

Ushbu hisobot guruhi menga aynan kerakli narsani berdi. Shunga o'xshash, xayrixoh odamlar, albatta, buni qilishni xohlashadi. Hech kimni ayblamasdan, o'zlari uchun haqiqat bo'lishga tayyor. Juda ko'p bo'lmasdan. Haqiqiy va kamtar bo'lish. Yigitlar, agar buni o'qigan bo'lsangiz, men sizni barcha yordamlaringiz uchun yaxshi ko'raman. Har doim u erda bo'lish uchun. Bilingki, men ham sizlar uchun doim yonidaman. Ushbu sayohat tugamadi. Garchi qaramligimiz yo'qoladi deb umid qilsam ham, do'stligimiz hech qachon o'chmasligiga chin dildan umid qilaman.

Guruh menga kerakli narsani berdi. Men qadam tashladim va darhol 100+ kunlik seriyani boshladim. O'sha paytdagi eng uzoq vaqt davomida mening ikkinchi raqamim. Men ham ular bilan suhbatlashib ko'p narsalarni o'rgandim. Yo'lda bir nechta zarbalar va bir nechta relapslardan so'ng, men mart oyida NoFap Zoom qo'ng'iroqlariga qo'shilish to'g'risida qaror qabul qildim. Bu men uchun o'yin almashtiruvchi ham bo'ldi. Men har chorshanba kuni ajoyib odamlar bilan vaqt o'tkazganimdan beri, giyohvandlik haqida gaplashib, bir-birimizni qo'llab-quvvatlayman.

Men odatda buni yaxshi deb aytaman Kiyim-kechak, yaxshi odamlar va yaxshi uslub tiklanish jarayonida, umuman bo'lmasa ham, uzoq yo'lni bosib o'tadi. Sizga nima mos kelishini faqat siz bilasiz. Va bu safar muvaffaqiyatsizlikka uchraganimda taslim bo'lmaganim uchun o'zimdan juda faxrlanaman. Ilgari men har doim quitter bo'lganman. Endi men 100% narsalarni qilishga harakat qilaman, aksincha u marafonda ishlaydi yoki pornografik qaramlikdan qutuladi. Hisobot berish bilan bir qatorda, men o'zimga sodiq bo'lishim kerakligini bilar edim. Siz hech qachon boshqa odamlarga ishonishingiz mumkin emas. Ular sizga yordam berishlari mumkin, ammo ular sizni har doim ko'tarib, Samwise Gamgi-ga bora olmaydilar. Siz hayotingizdagi narsalarni ko'rib chiqishingiz kerak. Men uchun bu masalan, kompyuterni tashlab yuborish, ijtimoiy tarmoqlarni bir muncha vaqt o'chirish, hayotdagi maqsadlarni belgilash, uyga ota-onamnikiga tez-tez borish, ba'zi video o'yinlarni o'ynashni to'xtatish edi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar. Va shuningdek, siz ushbu ichki diskni topishingiz kerak. Bu sizga nima uchun kerak? NEGA nima? Bu klişega o'xshab ketishi mumkin. Ammo NIMA uchun etarlicha katta va sizning ichingizdan yaxshi qabul qilingan majburiyat bilan uzoq yo'lni bosib o'tishingiz mumkin. Sizni buni hech kim majburlamayapti, siz u erda pornografik qabariqda qolishingiz mumkin. "Bir necha kun ichida relaps," chunki bu qiyin edi "," ishtiyoq kuchli edi "," men stressga tushdim "yoki boshqa narsalar. BAHONALARNI TAKOMI! Agar men buni qila olsam, siz ham qila olasiz. Men super saiyan rohibiman yoki buni yozadigan narsa emasman. MEN SIZGA YOQAMAN Farqi shundaki, men o'zimga ishonishni boshladim. O'zim haqida qayg'urishni boshladim. O'zimni borligim uchun sevishni boshladim. Va men, eng muhimi, hayotim uchun egalik qilishni boshladim.

U erda sizga nisbatan qattiqroq bo'lganim uchun uzr so'rayman, lekin aslida bu aynan shu bilan bog'liq.

Bu yil ko'p narsalar sodir bo'ldi. Menda ham og'ir kunlar ko'p bo'lgan. Men tashvish, stress, qayg'u, g'azab, yolg'izlik, rad etish bilan kurashdim. Ko'p narsalar. Ammo men o'zimning birinchi marafonimni ham o'tkazganman, kasbim tugagandan so'ng kovid buni qiyinlashtirganiga qaramay, o'zimning ishim doirasida ish topdim, men hayotimning eng yaxshi shaklidaman. Bir necha hafta oldin men qiz do'stim bor deb ayta olaman. Hayotimda birinchi marta. Men buni azaldan orzu qilardim va bu men uchun katta turtki bo'ldi. Kelajakdagi sherigim uchun qutulish. Endi men buni qiz do'stim uchun qilishni xohlayman. Men u bilan uchrashishim uchun bu naqadar katta ahamiyatga ega ekanligini ta'riflab bo'lmaydi. Men tushuna olmayapman. Men bu kun hech qachon kelmaydi deb o'yladim. Men uni juda yaxshi ko'raman. Boshqa kuni men unga qaramligim haqida ham ochdim. Men buni keltirib chiqarish xavfi ekanligini bilardim. Ammo u buni juda yaxshi qabul qildi va shundan beri biz bir-birimizga yanada yaqinlashdik. Bu kabi ajoyib qiz bilan ushbu sayohatni baham ko'rayotgan tush kabi. Men abadiy minnatdorman.

Shunday qilib, bularning barchasi NoFap super kuchlarining natijasi emas. Bu mening hayotimga g'amxo'rlik qilishni boshlaganimning natijasidir. Qayta tiklash sizga stollarni aylantirmaydi, lekin bu sizga stollarni burish imkoniyatini beradi (mening fikrimcha yaxshi eshitilgan). Qayta tiklanganda hayot sizni uradi. Keyin siz to'g'ri yo'l tutishingiz kerak - unga qarab va qochib ketmaslik kerak. Yugurishni to'xtating va aksincha hayotga yuz tuting. Sizni qo'llab-quvvatlaydigan to'g'ri odamlar bilan o'zingizni o'rab oling, javobgar va kamtar bo'ling. Hayotingizdagi narsalarni ko'rib chiqing va buni amalga oshirishingizga imkon bering. SIZNING NAZORATDA ekanligingizni biling. Porno - bu mag'lub bo'lmaydigan hayvon emas. Siz har doim buning uchun eshikni ochasiz, shuningdek uni yopiq tutishingiz mumkin.

Sizning qaramligingiz sizni aniqlashiga yo'l qo'ymang. Siz to'liq yashashga loyiqsiz. Va buni HOZIRdan boshlash mumkin. Bu lahza. O'zingizning qadr-qimmatingiz PMOga qaramlik bilan mos kelmaydi. Siz nima bo'lishidan qat'iy nazar ajoyib va ​​ajoyibsiz.

Faqat siz hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz mumkin.

Shuni bilamanki, o'tgan yil va turli sohalardagi yutuqlarim hayotimni butunlay o'zgartirib yubordi.

Bolalar, men hayotimni qaytarib oldim - endi uni saqlamoqchiman.

Barcha yaxshi tilaklar siz uchun.

Hurmatli foydalanuvchi - Hey bolalar, men hayotimni qaytarib oldim - endi uni saqlamoqchiman. 230+ kun.

By 88