Kirish: Men taxminan 26 yil davomida pornografiya va onanizmga qaram bo'lgan 10 yoshli bolaman ... Men kuniga bir necha marta shug'ullanardim va qaramligim tufayli ko'plab oqibatlarga duch keldim.
Nima uchun men nofapni boshladim? 2016 yil davomida men epilepsiya xurujini oldim, bu asab kuchsizligidan kelib chiqdi, bu menga ushbu qaramlikning qanchalik xavfli ekanligini tushunishga majbur qildi.
Men hozir qayerdaman? Men nofap hardmode-da 60 kunni muvaffaqiyatli tugatdim va hali ham davom etmoqdaman. Mening keyingi maqsadim 90 kun va men 3 oyni yakunlaganimdan keyin uchinchi muvaffaqiyat hikoyamni yozaman..Men 2 kunlik ko'rsatkichga erishish uchun 60 yil davomida harakat qildim va bu mening butun hayotimdagi birinchi marotaba ..
Safar qanday bo'ldi? Mening safarim juda og'ir va qiyin edi, chunki men og'ir odatlanib qolgan edim ... Men 1 kunidan qattiq tortishuvlarga duch keldim, chunki taxminan bir yil davomida pul sarflash jarayonida zarba berdim ...
Chiqarishlarim juda yuqori edi ... Mening xavotirlarim va xavotirlarim har kuni 54 kunigacha chekinish kabi xavotirga tushib qoldim ... Tremorlar, bosh bosimi, bosh aylanishi, jel oyoqlari, kam energiya va hokazo kabi barcha tashvishlar bilan bog'liq alomatlarga duch keldim. va miyam hali ham stressni qanday hal qilishni bilmasligi sababli, bu shifo tufayli kelib chiqqanimdan juda aminman.
Yo'llangan: Bu safar davomida ikki marta tekis bo'ldim ... Birinchi 1 kunidan 14 kunigacha bo'lgan edi. Ikkinchisi juda shafqatsiz edi va u juda uzoq edi ... Mening ikkinchi yassi satr 24 kunida boshlandi va 54 kunigacha davom etdi.
Foydasi: Foydasi haqiqiydir va men hech kimga kafolat bera olmayman ... Mening ishonchim ulkan kuchaygan ... Mening ijtimoiy tashvishim deyarli mavjud emas ... Mening xavotirim va xavotirlarim 54 kunidan uzoqda boshlandi ... Mening uyqum yaxshilandi ... Energiya yaxshi, lekin men BP Muammo shunchaki stressli holatlardan keyin men kutilmaganda energiya sarflayapman ...
Qanday qilib men 60 kunga erishdim? Avvalo shuni aytishga ijozat bering: u 90 kundan ortiq davom etishi mumkin emas ... Siz har kuni yurish, mashq qilish, meditatsiya, chuqur nafas olish, do'stlar bilan uchrashish va hokazo kabi ijobiy odatlarga rioya qilishingiz kerak. butun sayohat ... Men barchaga eng yaxshi tilaklarni tilayman va hech qachon nofapga shubha qilmang, chunki men hayotiy misolman ... 90-kunga omad tilayman!
Siz mening kundalik jurnalimni bu yerda o'qishingiz mumkin
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/i-will-do-it-this-time.199220/page-5#post-1816208..
Bu erda 30 kunlik hikoyani tayyorlab qo'yishingiz mumkin
https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/no-choice-left-31-days.203612/#post-1773992
Hurmatli foydalanuvchi - Hech narsadan - 60 kun
by Suhail22
;
