Xay, barchamiz, tajribamizni umuman falsafa bilan va umuman PMO bilan bo'lishishni istadim. PMO'dan chiqish qaroriga keldi. Avvaliga bir necha kun ketdim. Keyin bir hafta. Shundan keyin 8 kun bo'lishi mumkin. Keyin 10. Keyin 12. Men qaytadan qaytib kelgan ko'plab qisqa chiziqlar. Sport zaliga qo'shilgan.
- Balog'at yoshidan oldin MO'ing boshlandi, PMO 12-13 ga etganimda. Esimda, kimdir BangBros hisob qaydnomasida bepul parolga ega edi, o'sha paytda men o'zimni urib yuborganimni his qilgandim, lekin aslida bu niqoblangan shayton edi.
- PMO doimo o'spirinlik davrida va mening kollej yillarimda. Ko'plab muvaffaqiyatsiz imkoniyatlar. Ijtimoiy jihatdan yanada noqulay va xavotirli bo'lib qoldim. Menda qizlar bilan bog'liq dahshatli asab bor edi. Kamdan kam uchraydigan va bu vaqt ichida hech qachon mazmunli munosabatlarga ega bo'lmagan.
- Amalga oshirilgan PMO 2017 yil boshida mening muammom edi. Bu qanchalik ahmoqona bo'lsa ham, Donald Trampning g'alaba qozonishi katta turtki bo'ldi. Hamma: "u buni qila olmaydi!" hali, mana u, u buni amalga oshirdi! Agar u tizimni va "qila olmaydigan" tushunchalarni bajara oladigan bo'lsa, nega men qila olmayman?
- Hali ham PMO muntazam ravishda mart oyida birinchi marta striptiz klubiga borgan. Jiddiy qiyinlashishning iloji yo'q. Bu erda men jiddiy muammoga duch kelganimni angladim, chunki boshqalar mendan ko'ra ko'proq zavqlanishdi - bu menga pulni behuda sarf qilganday tuyuldi. (Men klubni sog'lom xatti-harakatlar deb atashni targ'ib qilmayman, lekin minglab yalang'och ayollarni ko'rish va umuman hech narsani his qilmaslik uyg'otish bo'ldi)
MUHIM relapsga qaramay, taraqqiyotga erishilayotganini aytishim mumkin edi, chunki chiziqlar osonroq va osonlashdi. Va men relapsni boshlaganimda, ular tobora tabiiy bo'lib qolishdi ... .. birinchi relaps to'g'ridan-to'g'ri PMO edi. Keyin PMO engilroq bo'lishi mumkin. Keyin MO faqat bir nechta rasmlar bilan. Keyin MO faqat hayol bilan. So'ngra MO mutlaqo tabiiy tuyg'u sifatida, hech qanday P hayoliga ega emas, shunchaki mening fikrimni uyg'otishdan ko'ra, shunchaki "tuyg'u" dan zavqlanar edi. Va har bir relapsdan keyin men hech qachon sharmandalik to'lqini va boshqa narsalarga ega bo'lmadim. Men taraqqiyotga qarab taraqqiyotni tebratdim va davom ettirdim.
- Nihoyat, bir necha marta to'g'ri chiziqlarni olishni boshladim, hali ham 3 hafta davomida bir necha marta belgilab qo'ydim. Shunga qaramay, men taraqqiyotni taraqqiyot deb hisobladim va o'zimni juda ko'p mag'lub qilmadim.
- Qisqa chiziqlar bo'ylab, bir qiz bilan tanishgan, do'stingizning do'sti, do'stlari tomonidan aytilgan edi, u issiq o'yladim va men ortda qolishga qaror qildim.
- oxirgi marta 8/8 kuni men MO edim.
- Bir necha hafta o'tgach, qiz bilan qovjirab turing, elektr bor edi, biz o'pishimiz ajoyib tarixga ega.
- Sizni orzu qilgan odamni topish o'z-o'zidan baland edi ... .Men boshida qo'limni biroz o'ynatdim va munosabatlarga kirishishga moyil edim. U buni sekinroq qabul qilishi kerak edi. Bu noFap-da tanishishni umuman tavsiya qilmasligimning asosiy sababi ... .. o'z-o'zidan shubhalanish va nafratlanishning shiddatli davrlari bo'lgan va men "bu munosabatlarni buzganim" uchun o'zimga bo'lgan past darajadagi hurmat - bu sizning ishonchingizni pasaytiradi va IMO foydali tomonlarning bir qismini yo'qqa chiqaring, chunki foydali tomonlarning ko'pi sog'lom fikrlash fikridan kelib chiqadi.
- 20-yillarning o'rtalaridan 50-kunigacha bo'lgan dahshatli yassi chiziq. Bu narsa qiz bilan sirg'alib ketganday tuyulgan paytga to'g'ri keldi. Ishonchim komilki, men tekis tepalikdan tog'lar yasagan edim (mening hissiyotlarim juda o'zgaruvchan edi) yoki qiz bilan bo'lgan narsalar mening tekisligimni keltirib chiqardi.
- Men doimiy ravishda sport zaliga urilib, hayotimning eng yaxshi shaklidaman.
- Men bir necha hafta o'tgach qizga murojaat qilaman (Halloween atrofida) va do'stlikni rivojlantiraman, biroq men dating bilan qiziqaman. Har haftada bir marta haftada bir necha marta bir-birimizni ko'rib turamiz.
- Hissiyotlar hatto tashqarida. Umuman olganda, men o'zimni ancha baxtli va hatto xushchaqchaq his qilaman. Yana ogohlantirish. Dam olish kabi his qilish uchun juda oz uyqu kerak. Men ijtimoiy jihatdan elektrlashganman, suhbatlashishim va o'tkirroq gaplasha olishim va chin ko'ngildan suhbatlashishim mumkin, men hech qachon qila olmagan narsa.
- Ayollarning jozibasi ... .. noFap-da o'sadiganga o'xshaydi. Men yillar davomida uchrashmaganman va hech qachon jiddiy narsalarga ega bo'lmaganman, ammo bu erda men haqiqiy model bilan uchrashuvlarga boraman. Do'stlarimning qiz do'stlari ham ... menga ko'proq o'xshaydi. Ular o'zlarining sevgililarini aldashlari uchun emas, balki menga nisbatan qanday munosabatda bo'lishlari sezilarli darajada o'zgargan. Umuman do'stroq. Ko'proq suhbatdosh. Ko'plab sochlar LOL. Men ilgari hech narsa demaydigan yigit edim va do'stlarimning qiz do'stlari hech qanday noqulay kichik suhbatdan oldin suhbatlashishdan bezovta ham bo'lishmasdi. Endi, biz odamlar guruhida bo'lganimizda, men asosan hamma suhbatlashadigan birinchi odamman va bu suhbatni yaxshi o'tkazaman.
- Anekdotal tarzda, er-xotinlar bilan yurganimdan so'ng, tun oxiriga kelib, jo'ja uning do'stiga achchiqlanganga o'xshaydi. Bu bir nechta juftliklar bilan sodir bo'ldi. Deyarli go'yo ularda menda aura yo'q 😉 yoki jo'jalar mening auramni his qilishadi va ularning do'stlari bunga yo'l qo'ymasliklaridan ko'ngli qolgan. Men buni hattoki nuqta sifatida qo'shishni o'zimni bema'ni his qilyapman, lekin bu etarli darajada sodir bo'lgan.
- Men sizning aurani olishingizga ishonaman, lekin bu o'zimga bo'lgan ishonch va o'zimni muvaffaqiyatli his qilishdan kelib chiqadi, bu "spermani ushlab qolish" ning har qanday ikkilik foydasidan ko'ra ko'proq.
- Butun hayotim davomida hech qachon ho'l tush ko'rmaganman, 127-kuni ulkan ho'l tush ko'rganman. Bu meni g'azablantiradi, deb xavotirga tushgan edi, lekin o'zimni ruhiy jihatdan juda katta stress haqida o'ylamaslikka va kuchlar ikkilik urug 'emas, balki ichkaridan kelib chiqishiga tayyorlagan edi. ushlab turish. Binobarin, ertasi kuni men o'zimni biroz kamroq sezdim (sezilarli, ammo qiyin), lekin umuman hech qanday uyalishni his qilmadim va o'zimga bo'lgan ishonchni yoki kuchimni yo'qotganimni his qilmadim. Men do o'ylaymanki, agar men "aurani" yo'qotib qo'ygan bo'lsam, "spermani ushlab turish asosiy foyda" degan fikrga ko'proq bosim o'tkazsam, deyarli o'z-o'zidan paydo bo'ladigan bashorat kabi. Men unga hech qanday aktsiya qo'ymaganim uchun, bu menga deyarli ta'sir qilmadi. Ammo agar men stressni boshdan kechirgan bo'lsam va unga juda ko'p narsalarni qo'ygan bo'lsam, men o'zimni axloqsiz his qilardim. O'ylaymanki, shuning uchun ko'p odamlar relapslardan keyin sharmandalik to'lqinlarini olishadi (menda ham bo'lmagan)
- O'tgan oyda bir tekis chiziq / funktsiya. Motivatsiya hanuzgacha mavjud, lekin ehtimol men unga ko'nikib qolganman va bu mening yangi normamga aylangan. Kundalikni yaxshilash uchun o'zimni faol ravishda itarishim kerak edi, bundan oldin u o'zimni tabiiy ravishda takomillashayotgandek his qilar edi. Yaqinda men ba'zi eski dangasa xatti-harakatlarga qaytdim, PMO yo'q, ammo sport zali kam, ichkilikbozlik va bo'sh vaqt biroz to'xtab qoldi. Maqsad - bu bo'sh vaqtni shaxs sifatida meni yaxshilaydigan narsalar bilan to'ldirishni davom ettirish.
- Men aytmoqchi bo'lgan birinchi haqiqiy munosabatlar bilan qiz bilan uchrashaman. Ajoyib ketmoqda. U mening qayta ishga tushirishim bo'yicha juda yaxshi edi, men aytganimdek emas, lekin u yaqinlikdan oldin vaqt kerakligini aniq aytdi. Shuning uchun men unga vaqt berdim, chunki men ham yong'oqni büst qilishni xohlamadim 🙂 Keyingi chiqishim mening qo'limda emas, balki boshqa birovda bo'lishidan juda xursandman!
- Men bu yil ham ko'payganman. Mening noFap oylarim ustida ishlashim ancha samarali bo'ldi.
- Hayotimning eng yaxshi shakli.
Umuman olganda, bu osongina men qilgan eng yaxshi qaror. Sizga ba'zan da'vatlar kelib chiqadi, men kecha qilgan edim, lekin ular tez o'tib, o'zingizni band qiladi, siz yaxshi bo'lasiz 🙂 vaqt o'tishi bilan talablar tobora kamayib bormoqda.
Men hozir ayollar atrofida tabiiy shirinliklarni qo'lga kiritmoqdaman va juda yaxshi ertalab yog'ochga egaman. Mening ovozim yanada chuqurroq, mening yuzim sochlari, tana sochlari ko'proq, mening dikim biroz o'sib chiqdi, deb o'ylayman, chunki mening androgen retseptorlari endi T ni eng samarali tarzda ishlatishadi. Androgen retseptorlarini yuqoriga ko'tarib olish. Bundan tashqari, limfa halqalari yoki sizning atrofingizdagi narsalar, mening shubhasiz, qorong'u.
Men sovuq yomg'ir yog'dirmayman, mulohaza yuritaman ... .. o'z fikrlarimdagi marinad va o'zimni aks ettirish kabi.
Men har kuni begona o'tlarni ishlataman, lekin ortiqcha emas.
Men sigaret chekardim, mening yo'lakchimdan foydalanish foydalandi, ammo umuman olganda foydalanish juda past.
Men ichaman …… ko'proq. Ammo bu mening atrofimda juda ko'p narsa yo'qligi va mahalliy sug'orish teshiklari hafta davomida bajarilishi kerak bo'lgan narsadir. Men ortiqcha ichmayman yoki axlatni behuda sarf qilmayman, umuman olganda har qanday miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan kunlarim hozirgiga qaraganda ancha yuqori, lekin men o'zimni yanada ko'proq ijtimoiy tutaman va o'zimni vaziyatlarga qo'yaman. Hech qachon uyda yolg'iz ichadigan odam bo'lmagan.
Men haftada bir necha marta mashq qilaman, garchi kasal bo'lgan bo'lsam ham, ta'til va ozgina dangasalik meni so'nggi bir necha hafta orqaga qaytardi va men xohlagancha tez-tez yurib bo'lmasdi. Bugun ham boramiz!
Hardcore o'yin uchun ishlatilgan, mening seriyamdan beri chindan ham o'yinga tegmagan. Ba'zan. Aksariyat hollarda televizorning zombi oldida o'qish yoki o'rganish yoki tashqariga chiqish. O'yindagi me'yorda muammo borligiga ishonmayman, shunchaki uni dopamin vositasi sifatida ishlatmang. Sigaretalar, begona o'tlar, alkogol va boshqalar bilan bir xil. O'rtacha me'yor yaxshi, shunchaki fapping odatingizni boshqa yomon odat bilan almashtirmang.
Maqsadim PMO uchun bepul bo'lish, FOREVER. Men o'zimni biron narsani qoplaganligini his qilyapman, lekin agar kimdir savol so'rashni so'rasa, umid qilmoqchi bo'lganlar uchun bu turtki va g'ayratga ega bo'lishiga umid qilaman.
Men 26 yoshdaman, PIED bor edi, ishonamanki, u asosan davolanadi 🙂
Hurmatli foydalanuvchi - 5 oylik faoliyat haqida hisobot
;