26 yosh - Mening halol foydalarim (Agar u og'riq keltirmasa, siz o'sishni xohlamaysiz) AMA

Mendan oldin bir nechta hikoyalar yoritilganidek, meniki ham bir-biridan farq qilmaydi. Pornolarga, past-o'ziga ishonishga, kam hurmatga tushish, hatto, agar siz nafaqat qizlarni xafa qilsangiz va keyin tushlaringizning hayotini quvsangiz, qizlar uchun nima qilishni o'ylaysiz. Mening fikrim to'g'ri joyda bo'lsa-da (begona o'tlar va spirtli ichimliklarni ajratish). Men har doim noto'g'ri gapimning manbasini, qarorlari bilan muammoimni, etishmayotgan va yomon ahvolda bo'lgan ayollarni tanlashim va qahr-g'azabning mohir mo'jizasini tanimas edim.

Nofap haqida o'qib chiqdim va 15-sentyabrda, 2018-da bu safarni boshlashga qaror qildim. Foydasi jahannamdek aniq edi: (15,2018-sentyabrdan oktyabr 1,2018-ga) 15 kun

1. Juda aniq fikr
2. Agressiv jasorat (men tajovuzkor edim, lekin boshqalarga zarar bermadim)
3. Orzularimga erishish uchun ehtiros
4. Hayotimda mutlaqo farq qilmasdan, ko'proq tabiiy ishlarni bajarish.
5. Qizning diqqatga loyiqligi, mening kollej qizlarimning oyoq-urinishlarini va 6-ni kulgiga aylantirdim. Sport zaliga chiqish uchun harakat qilishim kerak, garchi men yaxshi savdogar bo'lsam-da, uni tark etdim va miyam kundan-kunga ko'proq savdolashishga undashni boshladim.

Hozir bu erda men qizga juda yaqin edim, u menga yoqdi (lekin bf bor). Men u bilan sodir bo'lgan voqeani istamagan narsa edi va ertasi kuni biz jang olib bordik va bu menga juda qattiq ta'sir qildi (turli darajadagi murakkabliklar va hayajonli hikoyalar bor va nima oxir-oqibat, yarim sherigim do'sti / friendzone ammo vaqtimni sarflamoqchi emasman). Og'riq juda yomon edi, men oktyabr oyida 1stda qaytadan qaytdim. Men burchakda o'tirgandan va o'zimni yig'layotib 3 marta o'chirdim.

Hisoblagichim tiklangan bo'lsa-da, dahshatli bir hafta bo'ldim. Ovqatlanish, muloqot qilish, ovqatlanish, ovqatlanish, uyqusizlik, uyquga qodir emaslik, suhbatda bo'lolmaslik, mashg'ulotlar katta miqyosda urib ketgan, ammo to'liq 8 kun ichida (men o'zim bilan juda mehribon edim: juda muhim). Things yaxshi edi.

Shunday qilib, mening 2nd qator (oktyabr 1st davom etadi) foydalari juda boshqacha edi.

1. Ishonch mustahkamlandi, lekin u asta-sekin kuchayib borardi, kun sayin ortib bormoqda.
2. Hech bir tajovuz va bu vaqtning o'zida.
3. Men o'zimni yaxshi tushunishga kirishdim, meditatsiya va sport zaliga qo'shildim (u hayratda qoldi va kundalik dasturlarning ko'p vaqtini oladi).
4. Qizlarni jalb qilish ochiq va yopiq.
5. Har bir narsaga turtki bor va u har kuni o'tadigan vaqt kabi ortadi.
6. 2nd zanjirida o'zimga katta kuch sarflab, yaxshi insonga aylanish.
7. Mening meditatsiya seanslaridan birida men ko'kragim yonida o'zimning his-tuyg'amni his qilardim. Bu baxtiyor, chiroyli va dunyodagi boshqa narsalarga sotilmaydi.
7. Qizimni butun hayotimdan butunlay yo'q qildim (Bu mening hayotimdagi ilk bor, chunki u hayotimdan bir ayolni o'zimga ibodat qilish o'rniga uni tashlab ketgan va dunyodan boshqa hech kim yo'q deb o'ylayman).

Men har haftada bir qizning qandaydir narsalar haqida qayg'uradigan savollar berishini va men uni hech qanday teng bo'lmagan munosabatni saqlashga qiziqishim yo'qligini aniq aytib qoldim. Bugun men u bilan uchrashishgan va u haqiqatan ham uni yoqtirsa ham, uning hayotida va aksincha bo'lishini anglatmasligini aytdi.

Rostini aytganda, suhbatim uni noqulay va noqulay his qildi va u erda tugadi. Bu men uchun juda muhim edi, chunki bu do'stona zonadagi vaziyatga osonlik bilan olib kelishi mumkin edi. Garchi men u bilan suhbatlashishdan va vaqt sarflashdan xursand bo'lsam-da, keyinchalik menda keyingi munosabatlarga zarar etkazishim va oxir-oqibat, ayollar.

5 soat bo'ldi va ko'rayapman, men o'zimni xafa qilmoqdaman. Faqat tashvish va yolg'izlik to'lqinlari paydo bo'ldi, unda o'tgan oyda meni tiklash uchun 3 kun bo'ldi. Lekin aqlim va tanam uchun eng yaxshi narsa. Bugun kechqurun sport zalida og'irlikni tortib olgan 1.5x mening og'irligimdan qaytib, yotog'imga yotib qoldim. Lekin men o'zimga 30 kunni nihoyasiga etkazsam, bu yerda halol ko'rib chiqishni taklif qilaman, deb va'da berdim. Men juda ko'p bo'lsa-da, bu menga noutbukni topish va buni yozishni boshlash uchun ko'p harakat qildi.

Ko'rinib turibdiki, men qanday qilib men shaxsan men va tez-tez o'zimni yopib qo'yganimni bilaman, lekin mening fikrlarimni yozib qo'yganim aslida o'zgacha taraqqiyotdir. Biz kamdan-kam uchraydigan bu kichik o'zgarishlardan xabardor bo'lishimiz kerak. Qanday qiyinchiliklarga qaramasdan, qiyinchiliklarga qarshi kurashish va narsalarni bajarish kabi kichik odatlar erkaklarni erkaklardan ajratib turadigan narsa.

Bundan tashqari, diqqatga sazovor joylar qonuniga oid bir fikr ham bor: Agar men o'zimni xush ko'rmagan bo'lsam ham, SR / Nofapning aurasini / magnitlanishini qadrlamaslik va o'zingizni qadrlamasangiz, diqqatga sazovor joylar qonuniga ko'proq moslashaman. Men ijobiy fikr yuritish va o'ylashim kerak edi, faqat keyin haqiqiy hayotdagi o'zgarishlarni ko'rishim mumkin edi (Haqiqiy hikoya)

Mening keyingi maqsadim sizning e'tiboringizni jalb qilish qonunini tushunish va hayotingizda qanday foyda keltirayotganini tushunishdir.

Juda g'amxo'rlik qilayotgan narsalar:
1. Hech kim odatdagidek (men bilan birga), hatto ayollar uchun emas, o'zingizni yaxshilash uchun hech qanday ahamiyatga ega bo'lmagan juda muhim ahamiyatga ega. O'ylaymanki, bu kishi o'zini o'zi o'rganadi.
2. Meditatsiya qilish sizning xatolikingizni saqlab qolsa ham, uni qabul qilishingizga to'g'ri keladi. Agar siz pulni tashvishlanmasangiz headspace (agar siz bunga loyiq) bo'lsa, youtube dan foydalaning.
3. Sizning semeningizni osongina bermang, men Barn-dansida menga o'zimni otib tashlagan qizlar bor edi va bu jiddiy ta'sirga olib kelishi mumkin. Men toza bo'lishim uchun ko'proq harakat qildim.
4. Ishingizdan o'ting, kaloriya iste'mol qiling, reja tuzing, hatto o'zingizni yolg'iz his qilsangiz ham, bu odatlaringizni qo'shsangiz ham. Ko'p vaqt qolmaganini ko'rasiz.
5. Ushbu jamoatchilikka katta mablag 'to'plami va o'qish materiallari mavjud, ular sizning qo'lingizdan kelganicha foydalanadi.
6. Kichik masalalarni yuborishdan saqlaning (1 kun relapse, nima qilishim kerak va hokazo) o'zingizni bu harakatga harakat qiling. Bu sizning irodangizni kuchliroq qiladi, ammo jamoaga muhtoj bo'lsangiz, biz doimo bu erda bo'lamiz.
7. Hayotingizda kitoblarni qo'shing. O'z yo'lingizni toping. Sizni qiziqtiradigan narsalarni ko'rib chiqing, kichik narsalarni boshlang, shunda odat o'qish odatiga o'tasiz. Yo'q, xushmuomala odam yaxshi o'qiydi (Shaxsiy tanlov).
6. Siz xuddi shuni his qilasiz (xuddi hozirgi vaqtda men kabi), lekin sizni aniqlay olishiga yo'l qo'ymang. Siz o'zingizni yaxshi sezmaguncha itaring. Faqat taslim bo'lmang. Sizning ongli ongingizga qarshi chiqargan har qanday qaror sizning irodang kuchingizni o'zgartiradi. Bu fashishlarni o'z ichiga oladi, sizning shaytoniy fikringiz baxtli bo'ladi, lekin sizning ichingizdagi sof miyangiz uni qayta tiklash uchun yig'laydi.
8. Har bir og'riqni o'ylab ko'ring, sport zalida mushaklaringiz kabi mashaqqat va mashaqqatni torting. Sizning oyoq mushaklaringiz butunlay yaxshi, yaxshi ko'rinishga ega, hech qanday yukni engillashtirmaydi, uning qanday ishlashini biladi, lekin u ishlayotganingizda, reps qilasiz, oyoq sochini otib yuboradi, siz katta og'riq va azobni his qilasiz va bu sizning mushak kuchayadi. Og'riq qancha kuchlasa, mushakni (miyyani) kuchaytiradi.
9. Agar siz ayollarga e'tibor qaratayotgan bo'lsangiz, unga teng munosabatda bo'ling va sifatni qidiring. Sizning hayotingizga sukubus qo'ymang.

Bu qizimga nisbatan boshqacha yo'l tutdim (unga qanchalik yoqmasligimdan qat'i nazar) va men, albatta, NoFapda u erda o'ynash katta rol o'ynaydi, deb o'ylayman.

Qizig'i shundaki,
"Hozir xohlagan narsangiz uchun eng kerakli narsadan voz kechmang."
"Siz har doim bir xil ishni bajarishingiz va turli xil natijalarni kutishingiz mumkin emas."

Men har bir savol uchun bu erga keldim, sizga javob berishni xohlayman va ehtimol muhtoj bo'lgan taqdirda sizni yaxshi resurslarga yo'naltiradi.

Men ko'k kamarida emas, balki hozirda nimalar bilan shug'ullanayotganimni o'ylab, o'zim uchun kechirim so'rayman.

Bilaman, bu forum oldingidek emas, balki transmutatsiyalar va chakralar bilan shug'ullanadigan faxriylardan keyingi qadamlari bo'lsa, men uni Tga ergashishni istayman.

Hurmatli foydalanuvchi - Mening halol 30 kunim afzalliklarim (agar u sizga yordam bermasa) AMA

by ihopewemakeit